15 KADAHARAN PIKEUN NYEGAH ÉJAKULASI DINI

Pikeun Gancang Tanda Langgan Ayeuna

Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda Harian

Ngan Dina

5 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu
6 jam kamari Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
8 jam kamari Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
11 jam kamari Horoskop Harian: 13 April 2021

Kedah Lalajo

Entong Cik

Bumi Kaséhatan Pangubaran karusuhan Pangubaran Gangguan oi-Neha Ghosh Ku Neha Ghosh | Diropéa: Minggu, 18 November 2018, 16:00 [IST]

Éjakulasi dini mangrupikeun bentuk disfungsi seksual anu mangaruhan parah kualitas hirup lalaki. Artikel ieu bakal nyarios ngeunaan tuangeun anu tiasa nyegah éjakulasi dini.

Naon Éjakulasi Dini?

Upami anjeun klimaks gancang sareng biasana, éta mangrupikeun kalainan séks anu disebat éjakulasi prématur. Éta lumangsung nalika lalaki ngalaman éjakulasi anu teu kakontrol anu tiasa pas saatos penetrasi atanapi bahkan sateuacan éta.

Sanaos ieu henteu bahaya, nalika anjeun éjakulasi gancang teuing, anjeun bakal leungit cacakan sareng teu tiasa neraskeun hubungan séks. Ieu tiasa nyababkeun harga diri handap pikeun lalaki.

Éjakulasi dini biasana aya di antara lalaki sareng sakitar 30 per cent dugi ka 40 per cent lalaki ngalaman éta dina sababaraha waktos dina kahirupan aranjeunna. WHO ngajelaskeun éjakulasi dini salaku 'kamampuan pikeun nunda éjakulasi anu cekap pikeun mikaresep cinta, anu diwujudkeun ku boh kajadian éjakulasi sateuacan atanapi pas pisan saatos hubungan sareng éjakulasi lumangsung nalika henteu aya ereksi anu cekap pikeun ngajantenkeun hubungan teu mungkin.'

Naon anu Nyababkeun éjakulasi Dini?

Lalaki anu ngagaduhan kadar serotonin kimia low dina uteuk tiasa ngalaman éjakulasi prématur. Faktor émosional sapertos setrés, déprési, kahariwang kinerja, masalah hubungan, pangalaman séksual mimiti, nyiksa séks, sareng perasaan éraan tiasa ningkatkeun kacenderungan anjeun buru ngalaksanakeun séks.

Faktor sanés ogé berperan - sapertos disfungsi ereksi, kadar hormon abnormal, sipat warisan, tingkat abnormal bahan kimia otak, inféksi sareng peradangan prostat atanapi uretra.

Éjakulasi dini mangrupikeun masalah séksual anu pikahariwangeun pikeun lalaki. Nanging, aya sababaraha panganan anu tiasa nyegah éjakulasi dini.

Pangan Alami Kanggo éjakulasi Dini

1. Asparagus

Asparagus mangrupikeun sayuran serbaguna sareng seueur ahli nutrisi nyarioskeun kumaha asparagus tiasa dianggo pikeun mitigasi pangaruh éjakulasi prématur. Sayuran akar ieu ngagaduhan seueur vitamin A anu ngabantosan dina ngatur téstostéron sareng vitamin C anu ngabantosan dina ningkatkeun jumlah spérma sareng ningkatkeun aliran getih kana sirit anjeun.

Kulub akar pepelakan dina susu sareng inum dua kali sapoé unggal dinten pikeun nguatkeun kontrol anjeun kana otot séntil.

2. Wortel

Wortel beunghar béta-karoten sareng antioksidan anu ngabantosan ningkatkeun paningal anjeun sareng ngajaga kulit anu saé. Wortel anu saé pikeun éjakulasi dini kusabab ayana karotenoid sareng flavonoid anu nguatkeun sareng nguatkeun otot organ jalu.

Tuang wortel rebus sareng endog sareng madu unggal dinten pikeun hasil anu pangsaéna.

3. samangka

Samangka pastina mangrupakeun saréat sampurna pikeun usum panas, tapi, buah juicy ogé ningkatkeun libido anjeun ogé. Élmuwan mendakan yén samangka tiasa ngabantosan produksi L-arginin anu tiasa nyegah éjakulasi dini. Éta ogé ngandung fitonutrisi anu disebut citrulline anu dipikaterang pikeun ningkatkeun libido.

Anjeun tiasa nyobaan samangka nganggo jahé tipung sareng uyah.

4. cau

Pisang katelah meresihan sembelit, tapi naha anjeun terang yén éta tiasa nyegah éjakulasi dini? Henteu leres? Kanyataanna cau ngandung énzim anu disebat bromelain anu parantos dipikaterang pikeun nyegah éjakulasi mimiti sareng ogé ningkatkeun libido dina waktos anu sami.

Kanggo hasil anu pangsaéna, gaduh cau unggal dinten.

5. Kangkung

Salah sahiji sayuran daun héjo poék, bayem tiasa ngabantosan éjakulasi dini. Éta kusabab ayana folat, beusi sareng séng, anu ngabantosan dina ningkatkeun kinerja séks, sahingga nguatkeun otot pénil anjeun.

Kalebet kangkung dina tuangeun sadidinten saloba mungkin.

6. Kelor Bawang Héjo

Sikina bawang héjo dianggap aphrodisiac sareng dipikaterang pikeun turunna éjakulasi prématur. Siki bawang ieu ningkatkeun stamina sareng kakuatan saurang lalaki, sahingga ngamungkinkeun anjeunna manjangkeun kapasitas séksualna. Bawang bodas ogé ningkatkeun kapasitas séks sareng nguatkeun organ réproduktif lalaki.

Ngan remuk siki sareng gaul kana cai. Inuman cai ieu tilu kali sapoé sateuacan tuang anjeun.

Ogé Baca: 15 Pangobatan Pengetahuan Alam anu Kuat Pikeun Disfungsi Erectile

7. Ashwagandha

Ashwagandha atanapi ginseng India mangrupikeun tuangeun sanés kanggo ngarawat gejala anu béda tina éjakulasi prématur. Hérbal ayurveda ieu ogé ningkatkeun libido sareng ningkatkeun kakuatan otak anu ngamungkinkeun lalaki pikeun ngendalikeun éjakulasi na langkung saé sareng manjangan hubungan seksual na. Ashwagandha ogé ningkatkeun stamina sareng épéktip dina nyampurkeun disfungsi erectile ogé.

8. Bawang bodas

Bawang bodas mangrupikeun tuangeun sanés kanggo nyegah éjakulasi dini sabab éta ngabantosan dina manjangan salami hubungan seksual anjeun tanpa éjakulasi sacara dini. Cengkéh tina bawang bodas ngandung sipat antibakteri sareng anti radang anu ngabantosan dina ningkatkeun sirkulasi getih dina awak anjeun sareng ogé ngahanaskeun kanggo ningkatkeun kopulasi.

Anjeun tiasa nyapek cengkéh tina bawang bodas atanapi tumis dina ghee sareng meakeunana dina lambung kosong énjing-énjing.

9. Jahé

Jahé ningkatkeun sirkulasi getih dina awak, utamina aliran getih kana otot pénil. Ieu ngamungkinkeun lalaki gaduh kontrol anu langkung ageung kana éjakulasi sareng manaskeun awak, nyababkeun aliran getih langkung gancang. Madu dipikaterang ningkatkeun kakuatan jahé.

Ngagabungkeun jus tina jahé sareng madu sareng gaduhna sateuacan bobo.

10. Almond

Almond dipikanyaho pikeun nguatkeun otot panggul anu lemah ku ningkatkeun gejala gangguan seksual ieu. Kacangan ieu nyayogikeun dosis ageung vitamin E anu ngabantosan nyaimbangkeun hormon téstostéron kusabab kadar téstostéron anu handap tiasa nyababkeun disfungsi erectile anu mangrupikeun panyabab umum éjakulasi prématur.

11. daging Turki

Salah sahiji panyabab paling umum tina éjakulasi prématur nyaéta déprési. Nalika déprési nyerang anjeun, tingkat serotonin dina uteuk diturunkeun.

Tryptophan mangrupikeun asam amino anu ngabantosan produksi protéin tangtu, anu salajengna ngabantosan nambihan jumlah serotonin dina uteuk. Daging Turki mangrupikeun sumber tryptophan anu hadé, sahingga konsumsi kalkun bakal ningkatkeun tingkat serotonin sareng tiasa ngabantosan éjakulasi dini.

12. Cengkéh

Cengkéh mangrupikeun rempah sanés anu mangrupikeun stimulan anu kuat anu tiasa dianggo pikeun lalaki kusabab éta ningkatkeun téstostéron nalika didahar sakedik. Pangaruh '50 ekstrak étanolis 50% tina Syzygium aromaticum (cengkéh) kana tingkah laku séks beurit jalu normal' anu diterbitkeun dina jurnal BMC Komplementary sareng Pengobatan Alternatip nunjukkeun yén cengkéh tiasa ngabantosan éjakulasi prématur ku nyingkat interval pasca éjakulasi.

13. Kayu manis

Kayu manis ngagaduhan kayu manis anu tiasa nyaimbangkeun hormon séks dina lalaki, sahingga nyegah éjakulasi dini. Pikeun nyegah éjakulasi prématur kalayan bantuan kayu manis, candak dua séndok bubuk kayu manis sareng gaulkeun kana cai sareng meakeunana dua kali sapoé saatos tuang.

14. Coklat poék

Saha anu henteu resep coklat? Éta séhat sareng ngabantosan ningkatkeun suasana haté ku nurunkeun setrés. Coklat hideung tiasa ngabantosan ngatur éjakulasi prématur kusabab ayana L-arginin sareng feniletilamin.

Tuang sapotong coklat hideung unggal dinten kanggo nyegah éjakulasi mimiti.

15. alpuket

Alpukat mangrupikeun superfood anu sanés anu tiasa ngabantosan éjakulasi dini kusabab ayana rupa-rupa vitamin kalebet vitamin B, vitamin C sareng vitamin K. Vitamin ieu ngabantosan panyediaan getih kana sirit sareng sacara alami ngubaran éjakulasi dini.

Tambihkeun alpuket kana salad atanapi smoothie anjeun.

Pikeun Nyimpulkeun ...

Lalaki anu ngalaman éjakulasi prématur tiasa ngagaduhan katuangan ieu anu sanés ngan ukur ngubaran éjakulasi dini tapi ogé bakal nyayogikeun anjeun seueur nutrisi. Kituna jantenkeun katuangan ieu mangrupikeun bagian tina diet anjeun.