Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Sharad Pawar bakal dileupaskeun ti rumah sakit dina 2 dinten
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 disetél pikeun bulan Méi, kanggo diayakeun di tukangeun panto anu ditutup
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Naha anjeun ngalaman masalah di kamar kusabab ukuran anjeun? Anjeun teu kedah hariwang perkawis éta kumargi aya sababaraha latihan penis pikeun ningkatkeun ukuran, ngabantosan disfungsi erectile sareng ningkatkeun karasa. Padahal aya seueur tuangeun anu séhat kanggo dikonsumsi sajam sateuacan anjeun ngalakukeun tindakan, aya latihan anu bakal ngabantosan anjeun pisan dina ngawangun ereksi anu langkung kuat.
Kami parantos ngahijikeun genep latihan penil anu pangsaéna pikeun ningkatkeun ukuran. Upami latihan saderhana ieu dilakukeun ku anjeun unggal dinten, anjeun tiasa kéngingkeun hasil anu saé dina waktos anu sanés. Sakaligus, anjeun panginten tiasa ningali sababaraha kaajaiban dina pangkéng, anu pastina bakal nyium senyum anjeun.
Janten, upami anjeun hoyong ningkatkeun kamampuan anjeun salaku lalaki, ieu sababaraha latihan penil anu pangsaéna pikeun ningkatkeun ukuran.
Cobian 20 Panganan kanggo épéksi anu langkung kuat
Latihan 1 - Laksanakeun Ku Sapuan
Anggo sapuan tangan 'oke tanda' salaku latihan zakar anu munggaran pikeun ningkatkeun ukuran. Anu kedah anjeun lakukeun nyaéta nahan sirit dina tanda anu saé, lalaunan cekelan aci anjeun sareng tarik dina waktos anu sami. Anjeun kedah manteng ka arah anu sanés sahenteuna 7 menit. Ngalakukeun ieu sakali dina dua minggu bakal ngajadikeun anjeun ningali bédana.
Latihan 2 - Jempol
Salah sahiji latihan penil anu pangsaéna pikeun ningkatkeun kateguhan nyaéta ku ngagunakeun jempol. Tahan wawanen anjeun dina ujung na tarik lalaunan sareng pageuh ka handap. Tempatkeun jempol katuhu dina bagian handap sirit anjeun sedengkeun sesa ramo anjeun nyokong aci na. Ngulang latihan ieu pikeun ningkatkeun kateguhan unggal 10 detik sateuacan anjeun ka pangkéng.
Latihan 3 - Métode Stroking
Lalaunan ngeupeul sirit anjeun sareng nyabak kana gerakan handap. Nanging, tong dicekel pageuh teuing nalika anjeun mindahkeun luhur-ka handap, sabab anjeun tiasa ngahambat sirkulasi getih. Tujuan utama latihan zakar ieu pikeun ningkatkeun ukuran nyaéta ngamungkinkeun sirkulasi getih anu langkung saé dina sirah anjeun.
Latihan 4 - Anduk haneut
Ku ngagunakeun anduk haneut, peres sadaya cai panas ti éta lengkep sareng tempatkeun di sekitar wawanen anjeun. Angeun tina anduk panas ningkatkeun aliran getih kana sirit anu ngabantosan disfungsi erectile ogé ngabantosan pikeun ningkatkeun ukuran.
Latihan 5 - Dina Éreksi
Latihan zakar ieu pikeun ningkatkeun ukuran tiasa janten sesah pikeun anjeun pikeun dilakukeun kumargi kedah dilakukeun nalika degdegan. Mimitian ku manteng ka gigir, dina arah anu sanés salami 10 detik. Ieu kedah dilakukeun sahenteuna dua kali dina saminggu upami anjeun hoyong ningali hasilna. Catetan - coba nyingkahan éjakulasi mimiti. Ieu mangrupikeun salah sahiji latihan penil anu pangsaéna pikeun disfungsi erectile.
Latihan 6 - Stretch Sampurna
Mimitian ku nahan sirit anjeun tina pangkalan sareng tarik laun ka handap. Nalika manteng hipu, pastikeun tahan régang sakitar sapuluh dugi ka lima belas menit. Ieu mangrupikeun salah sahiji latihan penil anu pangsaéna pikeun ningkatkeun ukuran sareng ogé pikeun nambahan karasa.
