Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- Pangajén Cricket Selandia Anyar: Williamson meunang Medali Sir Richard Hadlee pikeun kaopat kalina
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Muson mangrupikeun usum anu sesah pisan nalika anjeun kedah ati-ati kana naon anu anjeun tuang sareng diinum. Kalayan hujan tiis di luar, anjeun pasti bakal milari tuangeun anu panas sareng berminyak anu tiasa ngakibatkeun gangguan pencernaan.
Anjeun kedah langkung fokus kana tuangeun anu bakal ngabantosan anjeun pikeun nyingkahan masalah pencernaan sapertos pembentukan gas sareng pencernaan. Anjeun kedah nyandak sakedap sareng merhatoskeun naon katuangan anu kedah didahar dina musun.
8 Kadaharan Anu Pikaresep Pikeun Nyingkahan Dina Muson
Usum muson tiasa ngirangan metabolisme sareng ningkatkeun panyimpenan gajih. Ieu deui nyababkeun seueur masalah kaséhatan. Janten anjeun kedah milari katuangan anu séhat dina muson. Resep tuangeun anu ngajantenkeun anjeun energetik sareng terhidrasi bari nyayogikeun seueur nutrisi.
Tingkat imunitas anjeun bakal rendah nalika usum muson sareng ieu tiasa nempatkeun anjeun dina résiko sering inféksi. Janten, meakeun tuangeun anu bakal ningkatkeun imunitas anjeun dina usum muson. Daptar ieu di handap aya 10 tuangeun anu séhat kanggo didahar nalika muson.
Panyakit Muson Top di India
1. Cai
Kasempetan langkung seueur pikeun anjeun bakal ngirangan asupan cairan anjeun nalika muson. Pastikeun yén anjeun tetep hidrasi. Ogé, cobian nginum cai pindang sareng saring kanggo nyingkahan inféksi.
2. Kadaharan Kukus
Kadaharan anu pangsaéna pikeun didahar dina muson nyaéta katuangan anu dikukus. Pastikeun anjeun nyingkahan tuangeun anu berminyak sareng gorengan. Kadaharan bakar ogé dianggap sampurna pikeun muson. Ieu saé pikeun pencernaan.
3. Beunghar Anti anti oksidan
Tuang tuangeun anu beunghar anti anti oksidan sabab bakal merangan radikal bébas, ngajagi panyakit sareng ningkatkeun sistem imun. Sababaraha pilihan nyaéta waluh, capsicum sareng buah beri.
4. Jus
Ieu diantara kadaharan anu séhat anu pangsaéna kanggo tuang dina musonun sareng ogé cara anu saé pikeun tetep terhidrasi. Anjeun tiasa milih bungbuahan sareng sayuran kanggo jus anjeun.
5. Bungbuahan
Lengket kana buah anu beunghar ku Vitamin C, anu bakal masihan anjeun imunitas. Sababaraha pilihan anu anjeun tiasa nyobian nyaéta dalima, kiwi sareng jeruk. Upami anjeun rawan tiis atanapi muriang nalika muson, hindarkeun buah-buahan anu beunghar ku cai.
6. Sayuran
Ieu mangrupikeun salah sahiji kadaharan anu pangsaéna kanggo dimakan di muson. Anjeun kedah mastikeun yén ieu parantos asak sateuacan dikonsumsi. Ogé pastikeun yén anjeun nyeuseuhna saé sateuacan asak.
7. Dahareun Anu Asak
Henteu paduli kana tuangeun anu anjeun tuang, pastikeun yén éta parantos asak. Coba pikeun nyingkahan kadaharan anu atah dina mangsa ieu. Ieu kalebet sayuran, produk susu sareng produk daging.
8. Daging
Anjeun kedah gaduh bagian anu adil tina daging nalika usum muson. Pastikeun yén daging asak sareng ngandung kirang minyak. Panggang sareng kulub daging, tinimbang kagoréng sabab ieu mangrupikeun cara anu séhat pikeun masak dina muson.
9. Inuman haneut
Ngajaga awak anjeun haneut penting nalika muson. Nguseup inuman panas nalika siang pasti bakal ngabantosan ieu. Coba jahe sareng jeruk nipis atanapi green tea.
Pilihan tuangeun anjeun kedah dirarancang gumantung kana musim. Musonun mangrupikeun waktos anu nungtut seueur perawatan dina tuangeun anu anjeun tuang supados anjeun bébas tina inféksi sareng ningkatkeun kaséhatan.
