BATU EMPEDU: PANGUBARAN ALAMI, DAHAREUN PIKEUN DAHAR & CEGAH - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pikeun Gancang Tanda Langgan Ayeuna

Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda Harian

Ngan Dina

5 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu
6 jam kamari Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
8 jam kamari Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
11 jam kamari Horoskop Harian: 13 April 2021

Kedah Lalajo

Entong Cik

Bumi Kaséhatan Kasihatan Kasihatan oi-Neha Ghosh Ku Neha Ghosh | Diropéa: Rebo, 23 Januari 2019, 10:38 [IST]

Batu Kandung Kemih: Pangobatan ieu bakal ngaleungitkeun batu empedu. Pangubaran di bumi pikeun Gall Stones | Boldsky

Jantung, ati sareng ginjal ngalaksanakeun sababaraha fungsi anu dianggo pikeun lancar fungsi awak. Organ sanés anu henteu diperhatoskeun nyaéta hampru, dugi ka kecuali upami anjeun menderita batu empedu. Dina tulisan ieu, urang bakal nyerat ngeunaan ubar alami sareng tuangeun anu tiasa didahar sareng hindarkeun pikeun batu empedu.

Naon Fungsi Kandung Gantung?

Hampru mangrupakeun organ leutik, bentukna pir anu perenahna pas handapeun ati jeung di sisi katuhu beuteung. Éta ngumpulkeun sareng nyimpen empedu anu dihasilkeun ku ati. Hampru, saatos ngumpulkeun sareng nyimpen bili, nambihan bili kana tuangeun nalika lebet kana peujit alit. Empedu teras ngabantosan ngarecah lemak kana asam lemak nalika dicerna ^[1] .

Janten, penting pisan pikeun ngajaga kandung empedu tetep séhat pikeun ngajaga pencernaan anu leres sareng nyegah kaayaan sapertos kanker sareng batu empedu kalayan bantosan diét anu leres sareng ubar alami.

Naon sababna batu empedu?

Nalika kaleuwihan koléstérol disimpen dina hampru, batu empedu bakal kabentuk. Éta utamina mangrupikeun hasil tina diet anu goréng ^[dua] , ^[3] .

Empedu diwangun ku koléstérol leyur, tapi koléstérol teuing ngakibatkeun kabentukna batu-batu leutik, heuras dina hampru anu katelah batu empedu koléstérol ^[4] . Ogé, batu dina hampru dibentuk ku kaleuwihan bilirubin atanapi kalsium uyah ngawangun-up anu disebut batu pigmén ^[5] .

Jalma anu obesitas atanapi kaleuwihan beurat condong ngagaduhan résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun batu empedu ^[6] .

Naon Gejala Batu empedu?

• Nyeri kana taktak katuhu

• Seueul sareng utah

• Nyeri deui antara agul taktak anjeun

• Nyeri sengit ngadadak dina beulah katuhu luhur beuteung anjeun

Pangubaran Alami Kanggo Batu empedu

1. minyak jarak

Minyak kastor dianggo salaku pembersih kandung empedu. Gawéna ku ngaleungitkeun koléstérol dina awak ^[7] . Minyak castor ngagaduhan sipat penyembuhan sareng anti radang anu ngabantosan dina ngirangan nyeri, gejala umum anu aya hubunganana sareng batu empedu ^[8] .

• Panas cangkir minyak kastor sareng rendamkeun kéju dina éta. Angkat kaleuwihan minyak tina cheesecloth teras lebetkeun kana beulah katuhu beuteung anjeun.

• Tahan lawon sareng bungkus sepré dina beuteung. Tempatkeun kantong komprési cai panas di luhurna salami 30 menit.

• Laksanakeun ieu tilu kali saminggu.

2. Teh Peppermint

Peppermint ngandung sanyawa alami anu disebut terpene anu ngagaduhan kamampuan pikeun éncér batu empedu sareng bantosan dina pencernaan ku memicu aliran empedu sareng jus pencernaan sanés dina saluran pencernaan ^[9] .

• Tambihkeun sababaraha daun cabé kana sacangkir cai pindang.

• Pasihkeun ka terjal pikeun sababaraha menit sareng saring cai na.

• Inuman unggal dinten diantawis tuangeun.

3. Kunyit sareng cabé

Kunyit ngandung sanyawa aktif anu disebut curcumin anu dipikaterang ngagaduhan sipat anti radang, penyembuhan, antikanker sareng antioksidan. Sanyawa ieu tiasa ngirangan kajadian pembentukan batu empedu. Piperine, sanyawa aktif dina cabé hideung, nalika digabungkeun sareng curcumin, tiasa sacara signifikan ningkatkeun pangaruh curcumin, sahingga nyegah pamekaran batu hampru ^[10] .

• Kukus gelas cai, tambahkeun séndok kunyit sareng ciwit cabé hideung.

• Aduk sareng inum unggal dinten.

4. Chanca Piedra karajinan liar

Seueur praktisi Podomoro nyarankeun pasiénna pikeun piedra chanca piedra liar pikeun pengobatan batu empedu sareng ngajaga kaséhatan hampru, ginjal sareng ati. Konsumsi piedra chanca buatan liar nyegah pembentukan batu dina tahap awal na ^[sabelas] .

• Tambihkeun daun garing kana sacangkir cai ngagolak.

• Steep pikeun 10 menit.

• Galur inuman sareng tuang unggal dinten.

5. Cuka sari apel

Cuka sari apel ngandung asam asétat anu ngabantosan dina ngabubarkeun batu hampru. Éta ogé ngabantosan dina ngaleungitkeun nyeri batu empedu ku ningkatkeun tingkat énzim antioksidan sareng vitamin ^[12] .

• Dina gelas cai haneut, tambahkeun 2 sendok cuka sari apel.

• Inuman ieu énjing dina beuteung kosong.

Individu anu gaduh batu empedu tiasa ngalaman sababaraha rupa gejala gastrointestinal sareng ogé résiko tina katekunan cholecystitis akut atanapi kronis. Janten, ieu mangrupikeun sababaraha tuang tuangeun sareng hindaran pikeun pencegahan sareng pangobatan batu empedu ^[13] .

Pangan Kanggo Dahar Kanggo Nyegah Batu empedu

1. buah jeruk

Buah jeruk sapertos jeruk nipis, jeruk nipis, jeruk, jeruk bali, sareng sajabana, dibungkus ku vitamin C. Panilitian nunjukkeun yén vitamin C, antioksidan anu leyur dina cai nyegah batu empedu tiheula. Alesanna nyaéta vitamin C ngarecah kolesterol disimpen dina bili ^[14] . Ngonsumsi buah-buahan anu beunghar ku vitamin C sacara rutin.

2. Buah-buahan sareng sayuran anu beunghar pektin

Pektin mangrupikeun serat anu leyur dina cai anu aya dina buah sapertos apel, pir, buah beri, plum, jambu batu, sareng sajabana, sareng sayuran sapertos wortel, bitis, parsnips, kacang héjo, sareng serat ieu ngiket sareng kaleuwihan koléstérol dina usus sareng ngaluarkeunana tina awak ngaliwatan tai ^{[lima belas]} . Kagungan buah-buahan sareng sayuran anu pektin unggal dinten.

3. Bawang bodas sareng bawang

Numutkeun kana panilitian, konsumsi bawang bodas sareng bawang daun tiasa ngirangan kajadian pembentukan batu empedu koléstérol ku 40 per cent. Panaliti mendakan yén bawang bodas sareng bawang nambahan kagiatan dua énzim dina metabolisme koléstérol - koléstérol 7 alfa-hidroksilase sareng stérol 27-hidroksilase ^[16] .

4. Dahareun beunghar magnésium

Hiji panilitian anu diterbitkeun dina The American Journal of Gastroenterology ngungkabkeun yén paningkatan dina konsumsi magnésium tina tuangeun tiasa ngirangan résiko saurang lalaki tina batu empedu. Asupan tinggi magnésium ngirangan résiko batu empedu ku 28 per cent ^[17] . Ngonsumsi tuang-euyeub magnesium sapertos alpukat, kacang, siki, sayuran daun héjo, jst.

5. Lemak anu teu jenuh

Lemak anu teu jenuh dina minyak zaitun, minyak canola, kenari, biji rami, lauk, minyak kedele, minyak kembang matahari, sareng sajabana, aya gunana pikeun nyegah pembentukan batu empedu. Gajih séhat ieu ngaluarkeun kolesterol tinggi tina bili sareng ngirangan résiko batu empedu ^[18] .

6. Psyllium

Psyllium mangrupikeun jinis serat leyur anu biasana dipendakan dina bentuk sekam, butiran atanapi bubuk dina séréal sarapan sareng barang anu dipanggang. Éta ngagaduhan kamampuan pikeun ngabeungkeut ku kaleuwihan gajih dina saluran empedu anu ngamajukeun ékskrési na tina awak. Ieu nyegah dibentukna batu empedu ^[19] . Salajengna, psyllium ningkatkeun tingkat kolesterol anu saé sareng ngirangan kolesterol jahat.

7. Lésitin

Lésitin nyaéta gajih anu aya dina tuangeun sapertos kécap, konéng endog, gandum, kol, coklat sareng kacang. Panilitian nunjukkeun yén lésitin tiasa ngabantosan nyegah pembentukan batu empedu ku cara ngajaga koléstérol tina padet dina hampru ^{[dua puluh]} . Panilitian sanés mendakan yén ngonsumsi lésitin beunghar kadele salami 6 bulan ngirangan batu na ukuranana ^{[dua puluh hiji]} .

8. Kafein

Minuman kafein sapertos tèh sareng kopi sacara signifikan tiasa nurunkeun résiko panyakit batu empedu ku stimulasi kontraksi kandung empedu sareng konsentrasi koléstérol handap dina empedu ^[22] . Seueur panilitian sanés ogé parantos nunjukkeun épéktipitas kafein dina nyegah formasi batu empedu koléstérol ^{[2. 3]} , ^[24] .

Pangan Kanggo Nyingkahan Pikeun Batu empedu

1. Karbohidrat olahan

Kadaharan tinggi dina karbohidrat olahan sapertos gula, tipung, sisikian, bahan kadaharan, minuman ringan sareng pati nambahan résiko disfungsi kandung empedu ku cara ningkatkeun jenuh koléstil empedu sareng dua kali résiko tina pembentukan batu empedu koléstérol ^[25] .

2. Lemak jenuh

Lemak jenuh anu aya dina kadaharan olahan ngamungkinkeun koléstérol tiasa tumpuk dina empedu. Panilitian nunjukkeun yén lemak diét beunghar asam lemak jenuh ningkat formasi batu empedu ^[26] . Ogé, daging beureum lemak ngandung gajih jenuh. Janten, batesan konsumsi lemak jenuh.

3. Produk susu sapinuh susu

Produk susu sapinuh susu ngagaduhan seueur gajih anu tiasa nambahan résiko tina pembentukan batu empedu. Janten, gentos ka susu skimmed atanapi susu gajih rendah pikeun mastikeun yén hampru anjeun henteu kapangaruhan.

Tingali Rujukan Tulisan

[1]Marteau, C., Sastre, B., Iconomidis, N., Portugal, H., Pauli, A. M., & Gérolami, A. (1990). Peraturan pH dina empedu kandung empedu manusa: diajar di pasién sareng tanpa batu empedu. Hepatology, 11 (6), 997-1002.
[dua]Stinton, L. M., Myers, R. P., & Shaffer, E. A. (2010). Épidemiologi Gallstones. Klinik Gastroenterology di Amérika Kalér, 39 (2), 157-169.
[3]Park, Y., Kim, D., Lee, JS, Kim, YN, Jeong, YK, Lee, KG, & Choi, D. (2017). Hubungan antara diet sareng batu empedu koléstérol sareng pigménan diantara penderita cholecystectomy: a studi kasus-kontrol di Koréa. Jurnal Kaséhatan, Penduduk sareng Gizi, 36 (1).
[4]Sedaghat, A., & Grundy, S. M. (1980). Kristal koléstérol sareng pembentukan batu empedu koléstérol. New England Journal of Medicine, 302 (23), 1274-1277.
[5]Soloway, R. D., Trotman, B. W., & Ostrow, J. D. (1977). Batu empedu pigmén. Gastroenterology, 72 (1), 167-182.
[6]Radmard, A. R., Merat, S., Kooraki, S., Ashrafi, M., Keshtkar, A., Sharafkhah, M., ... & Poustchi, H. (2015). Panyakit batu empedu sareng obesitas: ulikan dumasar populasi dina distribusi gajih beuteung sareng bédana gender. Angka hépatologi, 14 (5), 702-709.
[7]Hisatsugu, T., Igimi, H., & Nishimura, M. (1972). Pembubaran batu empedu manusa. Jurnal Bedah Jepang, 2 (2), 62-72.
[8]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012). Antioksidan, Antimikroba, sareng Poténsi Panyusiran Radikal Gratis Bagian-bagian Udara tina Periploca aphylla na Ricinus komunis. ISRN Farmakologi, 2012, 1-6.
[9]Ellis, W. R., Somerville, K. W., Whitten, B. H., & Bell, G. D. (1984). Panilitian Pilot pikeun kombinasi kombinasi batu empedu kalayan asam sedeng chenodeoxycholic acid sareng persiapan terpene. Br Med J (Clin Res Ed), 289 (6438), 153-156.
[10]Li, Y., Li, M., Wu, S., & Tian, Y. (2015). Kombinasi curcumin sareng piperine nyegah pembentukan batu empedu dina beurit C57BL6 tuangeun dina diet lithogenic: naha NPC1L1 / SREBP2 ilubiung dina prosés ieu? Lipid dina Kaséhatan sareng Kasakit, 14 (1).
[sabelas]Barros, M. E., Schor, N., & Boim, M. A. (2003). Pangaruh sari ekstrak cai tina Phyllantus niruri kana kristalisasi kalsium oksalat dina vitro. Panilitian ilmiah, 30 (6), 374-379.
[12]Nazıroğlu, M., Güler, M., Özgül, C., Saydam, G., Küçükayaz, M., & Sözbir, E. (2014). Cuka cider apel modates profil sérum lipid, eritrosit, ginjal, sareng mémbran oksidatif mémbran ati dina beurit ovariectomized tuang koléstérol tinggi. The Journal of Membrane Biology, 247 (8), 667-673.
[13]Gaby, A. R. (2009). Pendekatan gizi pikeun pencegahan sareng pangobatan batu empedu. Tinjauan ubar alternatip, 14 (3), 258.
[14]Walcher, T., Haenle, M. M., Kron, M., Hay, B., Mason, R. A.,… Kratzer, W. (2009). Panggunaan suplemén Vitamin C tiasa ngajagi tina batu empedu: studi observasional dina populasi anu dipilih sacara acak. BMC Gastroenterology, 9 (1).
[lima belas]Kritchevsky, D., Tepper, S. A., & Klurfeld, D. M. (1984). Pangaruh pektin sareng selulosa kana formasi sareng régrési batu empedu dina hamster. Épérpientia, 40 (4), 350-351.
[16]Vidyashankar, S., Sambaiah, K., & Srinivasan, K. (2008). Bawang bodas sareng bawang daun ngirangan kajadian batu empedu koléstérol anu diinduksi diétéogenik dina beurit ékspérimén. British Journal of Nutrisi, 101 (11), 1621.
[17]Ko, C. W. (2008). Magnésium: Naha Mineral Nyegah Batu Gamping? The American Journal of Gastroenterology, 103 (2), 383-355.
[18]Kim, JK, Cho, SM, Kang, SH, Kim, E., Yi, H., Yun, ES,… Lee, DK (2012). Asam lemak poli-jenuh N-3 atenuasi batu empedu koléstérol ku cara neken produksi mukin kalayan tinggi diét koléstérol dina beurit. Jurnal Gastroenterology sareng Hepatology, 27 (11), 1745-1751.
[19]Schwesinger, W. H., Kurtin, W. E., Page, C. P., Stewart, R. M., & Johnson, R. (1999). Serat diet leyur ngajagi ngalawan pembentukan batu empedu koléstérol. The American Journal of Surgery, 177 (4), 307-310.
[dua puluh]Angelico, M., Mogavero, L., Baiocchi, L., Nistri, A., & Gandin, C. (1995). Ngaleyurkeun batu empedu koléstérol manusa dina campuran uyah empedu / lésitin: pangaruh tina hydrophobicity uyah empedu sareng sagala rupa pH. Skandinavia Journal Of Gastroenterology, 30 (12), 1178-1185.
[dua puluh hiji]Toouli, J., Jablonski, P., & Watts, J. M. (1975). PEMBUBARAN GAMESTONE DINA LALAKI NGAGUNAKEUN ACARA KOLIK JEUNG LECITHIN. Lancet, 306 (7945), 1124-1126.
[22]Zhang, Y.-P., Li, W.-Q., Sun, Y.-L., Zhu, R.-T., & Wang, W.-J. (2015). Tinjauan sistematis sareng meta-analysis: konsumsi kopi sareng résiko panyakit batu empedu. Farmakologi & Terapi Alimentary, 42 (6), 637-648.
[2. 3]Lillemoe, K. D., Magnuson, T. H., High, R. C., Peoples, G. E., & Pitt, H. A. (1989). Kafein nyegah pembentukan batu empedu koléstérol. Pembedahan, 106 (2), 400-407.
[24]Gottlieb, S. (1999). Langkung kopi, batu empedu kirang .BMJ: British Medical Journal, 318 (7199), 1646.
[25]Thornton, J. R., Emmett, P. M., & Heaton, K. W. (1983). Diet sareng batu hampru: pangaruh tina karbohidrat anu disaring sareng henteu disaring dina jenuh koléstérol empedu sareng metabolisme asam empedu. Gut, 24 (1), 2-6.
[26]Jonnalagadda, S. S., Trautwein, E. A., & Hayes, K. C. (1995). Lemak diet anu beunghar asam lemak jenuh (12∶ 0, 14∶ 0, sareng 16∶ 0) ningkatkeun pembentukan batu empedu relatif ka gajih monounsaturated (18∶ 1) dina hamster anu dihasilkeun koléstérol. Lipid, 30 (5), 415-424.