Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Medvedev kaluar ti Monte Carlo Masters saatos uji coronavirus positip
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pamegetna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Kiwari, kaseueuran jalma prihatin ngeunaan keriput sareng facelift, utamina saatos umur 30 taun. Kalayan nonoman, datangna kaséhatan sareng kakuatan, anu kedah dipeunteun saluhureun kaindahan. Nonoman ogé kaayaan pikiran. Anjeun tiasa tetep tetep ati sareng karep nonoman sanaos anjeun parantos langkung ti saabad.
Tapi, henteu ngaraos nurut kana sababaraha trik sareng kiat pikeun nundung sepuh sareng naékkeun harga diri anjeun. Upami teu aya anu sanés, éta bakal masihan anjeun mimiti optimis pikeun dinten anjeun. Saatos yuswa 30 taun, anjeun masih gaduh kahirupan anu teu acan tiasa dicicingan sareng petualangan anu teu acan aya.
Janten, di dieu urang nuju naroskeun patarosan, kumaha carana katingal langkung ngora saatos 30 alami.
Diét dumasar buah
Naon anu anjeun tuang mangaruhan penampilan anjeun langkung ti anu anjeun terang. Turutan daging beureum sareng kalebet langkung seueur buah sareng sayuran dina diét anjeun. Éta bakal ngabantosan anjeun tetep séhat ku kulit anu moncorong.
Antioksidan
Hidangan anu beunghar antioksidan penting pisan pikeun ngabuktikeun kumaha katingal langkung ngora saatos 30 alami. Simpen dina kadaharan anu beunghar ku vitamin C, vitamin E sareng béta karoten. Omat waluh sareng wortel mangrupikeun pilihan anu saé.
Olahraga rutin
Olahraga rutin unggal dinten dina kahirupan anjeun mangrupikeun rusiah kumaha katingal langkung ngora dina 30 taun alami. Kalebet latihan kardio, bentang sareng latihan pikeun ngabantosan ngawangun kakuatan tulang sareng massa otot.
Perawatan kulit
Kulit mangrupikeun bagian anu paling atra dina awak urang anu ngahianat umur urang. Dina raraga terang kumaha katingalna langkung ngora dina 30 taun alami, jaga kulit anjeun ku tetep bersih, dijaga tina panonpoé sareng di luhur sadayana, beueus.
Henteu ka kafein
Sarerea resep sacangkir kopi pikeun masihan dorongan tambahan pikeun ngalengkepan. Tapi, pikeun terang kumaha carana katingal langkung ngora dina 30 taun alami, anjeun kedah ngirangan atanapi nyerah kafein sareng ngalih kana hal anu menenangkan sapertos green tea.
Perawatan buuk
Rambut bakal leungiteun hérang sareng volume na nalika umur nambahan. Trik pikeun kumaha katingali langkung ngora saatos 30 alami nyaéta mastikeun hidrasi kana rambut sareng kulit sirah ku urut minyak mingguan sareng AC.
Janten trendi
Coba trendi sareng modis, tapi émut janten dina gaya anu cocog sareng umur anjeun. Pilih gaya rambut anu paling pas. Ieu bakal janten salah sahiji trik panggampangna pikeun katingal ngora bahkan saatos umur 30 taun.
Cai seueur
Inuman seueur cai unggal dintenna pikeun terang kumaha katingal langkung ngora saatos 30 alami sabab éta bakal ngajaga kulit beueus sareng ngora ti jero.
Teu ngaroko atanapi nginum punten
Roko sareng bako anu goréng pikeun kaséhatan anjeun sareng umur anjeun. Hindarkeun ieu sacara lengkep pikeun ngajaga kaséhatan anjeun sareng katingal langkung ngora saatos 30 taun alami.
