Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Saatos waktos kakandungan anu pikaresepeun, ayeuna anjeun ngaraoskeun kaibuan anjeun, henteu masalah naha éta pangiriman normal atanapi bagian C. Tapi, nalika anjeun ngémutan perawatan kaséhatan postpartum, penting pisan pikeun jaga-jaga upami anjeun ngagaduhan bagian C. Periode postpartum nyaéta waktos nalika anjeun kedah ngajaga awak anjeun séhat pikeun cageur tina sagala jinis parobahan kakandungan. Diét anjeun saatos pangiriman caesar mangrupikeun hal anu penting anu kedah dipasihan langkung penting.
Milih tuangeun anu leres saatos pangiriman caesar bakal ngabantosan anjeun gancang-gancang. Pertimbangkeun tuangeun anu moal ngainduksi gas, nyababkeun kabebeng sareng nyiptakeun gangguan pencernaan. Ngonsumsi tuang anu nyababkeun salah sahiji masalah ieu bakal ngajantenkeun kahirupan C-bagian anjeun rada sesah. Dina waktos anu sasarengan, kalebet tuangeun anu bakal ngabantosan anjeun tetep hidrasi, sabab ieu bakal ngabantosan dina ngahasilkeun susu ibu ogé. Saatos diét anu séhat henteu ngan ukur penting nalika kakandungan, tapi ogé saatos ngalahirkeun anjeun.
Aya seueur tuangeun anu kedah dilebetkeun kana diet post-C, sedengkeun aya sababaraha anu sanés anu kedah dijauhan. Diét anu séhat saatos pangiriman caesar tiasa nyumbang kana kaséhatan fisik sareng méntal anjeun. Upami anjeun milari diet saatos pangiriman caesar, ieu mangrupikeun daptar anu manpaat.
Endog
Endog mangrupikeun kadaharan anu penting saatos pangiriman caesar anu henteu kedah dihindari. Endog beunghar protéin sareng séng. Ieu bakal ngabantosan anjeun tetep séhat saatos ngalangkungan tahap tangguh tina parobahan kakandungan sareng bakal nyepetkeun pamulihan anjeun.
Lauk
Upami anjeun resep tuang lauk, ieu mangrupikeun berita anu bagja pikeun anjeun. Lauk mangrupikeun salah sahiji kadaharan anu pangsaéna anu kedah dikonsumsi saatos ngagaduhan bagian C. Pilih lauk anu ngandung asam lemak omega 3, anu penting pisan pikeun tetep séhat.
Susu
Susu beunghar kalsium, anu penting pikeun anjeun nalika nyusuan. Prosés produksi susu ibu nungtut kalsium tina awak anjeun. Disarankeun nginum dua gelas susu sapoé.
Samangka
Saatos pangiriman caesar, bowel urang bakal nyandak sakedik waktos kanggo balik deui ka fungsi normal na. Penting pisan pikeun museurkeun kana katuangan anu henteu nyababkeun gas sareng kabebeng. Samangka mangrupikeun pilihan anu saé pikeun dilebetkeun dina diét saatos pangiriman caesar.
Cai
Nginum cai anu cekap saatos pangiriman caesar penting pisan pikeun ngajaga awak anjeun séhat. Ieu bakal ngabantosan dina ngajaga awak anjeun terhidrasi. Dina waktos anu sasarengan, nyayogikeun cai anu cekap pikeun awak anjeun bakal ngabantosan ngahasilkeun susu anu cekap pikeun orok anjeun.
Yoghurt
Yoghurt mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun nyayogikeun kalsium sareng seng dina awak anjeun. Faktor anu ngajantenkeun yoghurt janten favorit awéwé postnatal nyaéta karagaman panggunaan na. Anjeun tiasa nyéépkeun yoghurt kalayan salah sahiji piring karesep anjeun.
Kenari
Anjeun tiasa ngalebetkeun kenari salaku bagian tina diet anjeun saatos pangiriman caesar. Walnut mangrupikeun sumber asam folat sareng protéin anu hadé. Nalika ngémutan tuangeun saatos pangiriman caesar, mangrupakeun ide anu saé pikeun ngalebetkeun kenari dina diet anjeun.
Lémon
Jeruk nipis euyeub ku Vitamin C, anu mangrupikeun kadaharan penting saatos pangiriman caesar anu bakal ngabantosan anjeun ngalawan inféksi. Saatos C-section, anjeun langkung rentan ka inféksi dina tempat tatu. Nyayogikeun Vitamin C bakal ngajantenkeun anjeun aman tina jinis inféksi.
Sayuran leueur
Sayuran leueur seueur ngabantosan anjeun pikeun tetep séhat sareng pas saatos dikantunkeun. Tuang kadaharan anu euyeub serat saatos pangiriman caesar. Ieu bakal ngabantosan ngabantosan gerakan usus anu saé, ngajantenkeun aranjeunna pilihan anu hadé pikeun diét saatos pangiriman caesar.
