Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Medvedev kaluar ti Monte Carlo Masters saatos uji coronavirus positip
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pamegetna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Upami anjeun kipas endog sareng piring anu didamel tina éta, maka ieu aya sababaraha warta anu saé pikeun anjeun. Salain ti ngadamel camilan anu ngeunah, piring endog ogé tiasa ningkatkeun kasihatan anjeun kalayan cara anu hadé!
Kaseueuran urang parantos terang yén endog beunghar gizi, anu tiasa ngajaga urang séhat. Di seueur nagara, di sakumna dunya, endog mangrupikeun tuangeun anu paling populér anu biasana dikonsumsi nalika sarapan.
Ogé Baca: 6 Mangpaat Tuang Endog Nalika Kakandungan
Endog dikemas ku protéin, kalium, vitamin A, D, B-12, sareng sajabana, ngajantenkeun éta kadaharan alami anu saé pisan anu tiasa ningkatkeun kasihatan urang dugi ka jauhna.
Ngadamel omelette anu ngandung gisi atanapi endog leueur bhurji mangrupikeun bagian tina tuangeun anjeun, ngajantenkeun seueur bédana pikeun kaséhatan anjeun.
Panilitian anyar ngabandingkeun statistik kaséhatan jalma anu ngahakan endog unggal dinten ka jalma anu ngan ukur ngonsumsi éta.
Aranjeunna mendakan yén jalma anu nyéépkeun endog dina unggal dinten ngagaduhan kaséhatan sareng sistem imun anu langkung saé.
Ogé Baca: Mangpaat Kaséhatan Endog Kulub
Para panaliti ogé nyatakeun yén nambihan sakedik bubuk lada hideung kana piring endog anjeun ogé tiasa ngabantosan ngubaran atanapi ngaleungitkeun sajumlah panyakit.
Janten, tingali kumaha tuang endog ku saduran cabé unggal dinten tiasa ngabantosan kaséhatan anjeun.
1. Naekeun Tingkat Énergi Anjeun
Dimimitian dinten anjeun nganggo endog sareng cabé tiasa ningkatkeun tingkat metabolisme awak anjeun sareng ngajagi énergi pikeun sésana sadidinten!
2. Ngaronjatkeun Tingkat Hemoglobin
Kombinasi endog sareng cabé ogé euyeub ku eusi beusi. Beusi mangrupikeun mineral anu ngoksigén sél getih kana tingkat optimal, sahingga ningkatkeun sirkulasi getih sareng tingkat hémoglobin.
3. Bantosan Dina Ngawangun Otot
Ngonsumsi endog sareng cabé tiasa nyayogikeun awak anjeun ku protéin penting sareng ngabantosan ngembangkeun otot, sahingga ngabantosan awak anjeun tetep kenceng sareng séhat.
4. Bantu Ngirangan Berat Badan
Dahar bodas endog sareng cabé dipikaterang ngabakar lemak awak dina laju anu langkung gancang. Ogé, ngagaduhan endog pikeun sarapan tiasa ngajantenkeun anjeun langkung raos langkung gancang, sareng ngaleungitkeun rasa lapar, sahingga ngabantosan leungitna beurat.
5. Ngamajukeun Kaséhatan Otak
Ngadamel endog sareng cabé janten bagian tina pilihan sasarap anjeun tiasa ngabantosan mémori anjeun sareng ngajaga otak anjeun aktip sareng séhat. Endog ngandung zat anu disebut kolin anu ngamajukeun produksi sél otak anu séhat.
6. Ngurangan Masalah Panon
Konsumsi endog sareng cabé unggal énjing dipikaterang ngirangan ayana masalah panon anu aya hubunganana sareng umur sapertos retinal degeneration, cataract, jsb, sabab endogna beunghar ku karotenoid sareng vitamin anu diperyogikeun pikeun visi anu saé.
7. Ngamajukeun Tulang Sehat
Kusabab endog beunghar ku vitamin D, gabungan endog sareng cabé ningkatkeun kapasitas nyerep kalsium tina tulang anjeun, sahingga ngajantenkeun tulang anjeun langkung kuat sareng kirang rawan kaayaan sapertos osteoporosis.
