Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana! -
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
- Cheti Chand Sareng Jhulelal Jayanti 2021: Tanggal, Tithi, Muhurat, Ritual sareng Kagunaan
Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana! Entong Cik
- Kalayan 52 tahanan anu uji coba positif, panjara Tihar waspada
- Yamaha MT-15 Kalayan Dual-Channel ABS Bakal Diluncurkeun Moal lami deui Harga Ditingkatkeun Kana Deui
- Motorola Smartphone Ku Diménsiitas 720 SoC Ditingali Alat Moto 5G Pangmurahna?
- Pasar Marginal Langkung Luhur Saatos Peuntas Senén
- Analisis Statistik PBKS vs RR: Sanju Samson nyetak abad kahiji IPL 2021
- Éksklusif! Aktris Laxmii Amika Shail Dina Rencana Gudi Padwa Na: Kuring Badé Nyiptakeun Puran Poli Pikeun Kahiji Kali
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Kaséhatan Kasihatan Kasihatan oi-Lekhaka Ku Shabana dina 6 Nopémber 2017 Generasi ayeuna resep hirup di jalur anu gancang. Terus-terusan juggling antara bumi sareng kahirupan damel nyéépkeun sakedik waktos kanggo ngurus diri.
Kahirupan gancang sareng hectic bakal ngirangan kaséhatan urang gancang atanapi engké. Tapi ku seueur pisan komitmen unggal dinten, naha urang tiasa gering?
Dina ramé-ramé kahirupan sapopoe, urang sering ngiringan pondok dina unggal jalan anu mungkin pikeun ngahemat waktos. Ieu biasana ngandung harti teu gaduh waktos kanggo nyiapkeun katuangan seger di bumi sareng tuang di luar langkung sering tibatan henteu.
Ogé, anu ditempelkeun kana méja urang hartosna yén awak urang henteu ngagaduhan latihan fisik anu diperyogikeun tetep séhat.
Awak urang mangrupikeun mesin anu ngalir kana suluh anu disayogikeun ku tuangeun anu urang tuang. Maka, penting tuangeun anu leres. Diét anu séhat sareng saimbang bakal ngajaga awak urang tetep sareng jalan.
Sakapeung, teu mungkin pikeun tuang séhat sepanjang waktos. Dina kasus sapertos kitu aya sababaraha pangobatan ayurveda anu nguntungkeun pikeun awak urang ku sababaraha cara.
Sages kuno sareng dokter di nagara urang terang sadayana rahasia Ayurveda sareng aranjeunna parantos suksés masihan ka kami ti generasi ka generasi. Komo ayeuna, ku seueur kamajuan sains sareng ubar, urang masih ngandelkeun pangobatan ayurveda tangtu pikeun ngubaran panyakit urang.
Dina kahirupan urang sadidinten anu sibuk, urang sering meryogikeun sababaraha pangobatan saderhana anu tiasa dikonsumsi unggal dinten sareng damel unggal dinten kanggo ningkatkeun kasihatan urang. Salah sahiji inuman anu gampang sapertos susu sareng madu.
Susu mangrupikeun kadaharan super anu dikemas ku seueur gizi. Konon saéstuna tuangeun nyalira. Kalsium sareng vitamin anu aya dina susu bakal ngabantosan tulang urang tetep séhat sareng kuat.
Madu mangrupikeun bahan hérbal anu sanés anu sacara lega disebatkeun dina buku Ayurveda. Mangrupikeun anti oksidan, sareng ngagaduhan sipat anti baktéri sareng anti radang, anu ngajantenkeun sampurna pikeun merangan inféksi ageung sareng alit.
Kombinasi duanana bahan anu kuat ieu tiasa dianggo dina awak anjeun, upami dikonsumsi unggal dinten. Ogé, inuman ieu gampang disiapkeun sareng ngeunah ogé. Janten anjeun teu ngagaduhan alesan pikeun henteu nyandak gelas unggal dinten.
Ieu 10 kauntungan kaséhatan anu héran tina nginum susu sareng madu unggal dinten. Daptar ieu pikaresepeun pisan yén anjeun pasti bakal hoyong ngalebetkeun ieu dina diet sadidinten anjeun.
1) Ningkatkeun Stamina
Teu aya anu langkung saé tibatan sagelas susu sareng madu jangkung pikeun ngamimitian dinten anjeun. Karbohidrat dina madu bakal masihan anjeun dorongan énergi instan. Protéin dina susu bakal nyayogikeun kakuatan. Inuman ieu bakal ngajantenkeun muatan anjeun sadidinten. Éta mangrupikeun inuman anu ningkatkeun stamina pikeun barudak boh déwasa.
2) Bantu Dina Pencernaan
Kombinasi susu sareng madu tiasa dianggo saé pikeun ngabantosan pencernaan. Madu ngandung prebiotik tangtu, anu ngaktipkeun probiotik dina susu pikeun ningkatkeun prosés pencernaan. Ieu ningkatkeun baktéri saé dina saluran pencernaan. Nalika saluran pencernaan séhat, éta ngajaga sababaraha kaayaan sapertos kabebeng sareng kembung.
3) Saé Pikeun Tulang
Susu mangrupikeun sumber kalsium anu pangsaéna. Tapi awak urang henteu saé nyerep kalsium ieu. Madu ngabantosan getih nyerep sadaya kalsium tina susu sareng ngangkut kana tulang. Éta sababna, susu anu dicampur sareng madu disarankeun pisan pikeun kaséhatan tulang.
4) Ngubaran Sembelit
Madu dicampurkeun sareng susu haneut, upami dicandak dina waktos ranjang cenah tiasa ngubaran sembelit. Susu dipikaterang ngabantosan gerakan ékskrési. Madu ngandung énzim tinangtu anu ngamajukeun jalan lemes tina usus. Kombinasi ieu épéktip pisan pikeun ngabunuh baktéri Staphylococcus sareng nyegah kembung sareng gangguan peujit anu sanés.
5) Nyegah Insomnia
Susu jeung madu kuat pisan pikeun nyageurkeun insomnia sareng teu sare. Sanaos madu mangrupikeun tuangeun gula, éta ngadalikeun insulin anu disékrésikeun dina awak sareng ningkatkeun jumlah triptofan. Triptofan ieu ngarobah kana serotonin, anu katelah hormon bobo.
6) Nyegah sepuh
Anti anti oksidan anu kuat aya dina susu sareng madu cenah ngabalikeun sepuh ku nurunkeun pangaruh radikal bébas dina awak. Radikal bébas ngalakukeun seueur karusakan dina organ internal urang, nyababkeun aranjeunna janten sepuh. Ku ngabalikeun épékna, susu sareng madu mulangkeun umur ngora dina awak urang sacara internal sareng éksternal.
7) Ngabantosan Ngubaran Batuk
Sipat anti baktéri susu sareng madu ngirangan kamacetan dina dada. Sipat anti radang na menenangkan iritasi sareng pembengkakan tikoro sareng ngirangan episode batuk. Susu + madu ogé bakal ngabantosan ngusir lendir tina awak.
8) Ngabantosan Ngalawan setrés
Susu haneut sareng madu cenah ngahambat kadar kortisol dina awak, nyaéta hormon setrés. Éta ogé ngirangan karusakan anu dilakukeun ku hormon dina organ internal. Éta nenangkeun saraf otak sareng ngabantosan santai. Énzim dina inum mangrupikeun ningkatna wanda anu saé.
9) Ngaronjatkeun Konsentrasi
Madu cenah ningkatkeun fungsi otak. Éta ngirangan setrés sareng ogé ningkatkeun fungsi kognitif sareng memori otak. Susu + madu mangrupikeun kombinasi anu kuat pikeun ningkatkeun kakuatan memori sareng ningkatkeun konsentrasi.
10) Ngalawan Inféksi Burih
Sipat anti baktéri madu anu kuat ngancurkeun baktéri anu nyababkeun inféksi. Énzim dina susu ogé ngabantosan pencernaan anu saé, ningkatkeun kaayaan lambung sacara umum.
