Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Bahan alami umumna dianggap saé pikeun kaséhatan manusa. Cai kalapa mangrupikeun cairan alami sapertos anu ngagaduhan sababaraha manpaat sapertos kitu, sareng éta mangrupikeun alternatif anu langkung saé pikeun inuman anu amis. Tapi, naha cai kalapa sami saé pikeun ibu hamil sapertos umumna pikeun jalma normal?
Inuman Cai Kalapa Tapi Sedeng
Cai kalapa saé, sabab éta ngajagaan ibu hamil janten déhidrasi sareng épéktip ngalawan masalah sapertos panyakit énjing. Cai kalapa ogé saé pikeun nyeri haté sareng konstipasi - hal-hal anu ilahar dikaitkeun sareng kakandungan. Tapi, disarankeun nginum cai kalapa sacara moderat (hiji gelas sapoé).
Badé Ibu, Nginum Cai Kalapa Isuk-isuk ..
Pikeun ibu hamil, waktos anu pangsaéna pikeun nginum cai kalapa nyaéta énjing-énjing. Éta sabab éléktrolit sareng nutrisi di jerona paling nyerep nalika beuteung urang kosong. Kandungan nutrisi sanés dina cai kalapa kalebet:
Kalori
Kalium
Karbohidrat
Kalsium
Natrium
Serat tuangeun
Gula
Mangpaat Kaséhatan Anu Cai Cai Kalapa Pikeun Awéwé Anu Nyandung:
Salami kakandungan, ieu kauntungan anu anjeun tampi tina cai kalapa seger:
1. Pitulung Pikeun Ngajaga Kaséhatan Anu Saé: Kusabab cai kalapa bébas tina gajih sareng rendah kalori, éta henteu nyababkeun akumulasi lemak dina awak hamil anu parantos kaleuwihan beurat. Nyandak cai kalapa ngabantosan anu janten ibu sareng orok dina rahimna pikeun nyingkahan inuman gula anu henteu séhat, sabab éta mangrupikeun alternatif anu sampurna pikeun aranjeunna.
2. éléktrolit anu ngabantosan: éléktrolit ngabantosan nalika kakandungan, sabab masalah sapertos seueul, panyakit enjing sareng birit ngantepkeun awak déhidrasi. Cai kalapa kalebet lima éléktrolit penting sapertos mineral, kalsium, kalium, sareng éléktrolit ieu ogé ngabantosan fungsi otot sareng ngendalikeun kadar tekanan darah. Sipat tiisna ngubaran masalah sapertos utah.
3. Alami Diuretik: Cai kalapa mangrupikeun agén diuretik, kumargi naék kana cai kencing kusabab kandungan mineral, kalebet kalium sareng magnesium. Éta ngabantosan ngaleungitkeun racun sareng ngabersihan saluran kemih, maka ngabantosan fungsi ginjal sareng nyegah inféksi kemih. Ngaliwatan ieu, cai kalapa ngirangan kasempetan buburuh sateuacanna.
4. Ngirangan Heartburn Sareng Sembelit: Mangsa kakandungan ningali parobihan hormonal sareng anu ngalahirkeun masalah sapertos kabebeng, pencernaan sareng nyeri haté. Serat diet dina cai kalapa ningkatkeun sistem pencernaan sareng nyegah kabebeng. Cai kalapa ningkatkeun metabolisme sareng nétralkeun asam, maka ngubaran nyeri haté.
5. Ngungkulan Inféksi: Kusabab cai kalapa ngagaduhan kandungan gizi ésénsial, éta ngabantosan ningkatkeun tingkat imunitas dina ibu hamil. Asam lauric dina cai kalapa ngahasilkeun anti-virus anu kuat anu disebut monolaurin, anu nétralkeun sababaraha rupa inféksi.
6. Ngaronjatkeun Kaayaan Jantung: Cai kalapa ningkatkeun tingkat kalium, magnésium, asam laurat, sareng sajabana, anu ngatur tekanan getih. Éta ogé naekeun koléstérol anu hadé sareng ngirangan koléstérol goréng. Vitamin sareng protéin ésénsial ningkatkeun sirkulasi getih sahingga ngajaga haté anjeun dina kaayaan anu sampurna.
7. Ngurangan Kandungan Gula: Kandungan gula handap cai kalapa ogé nurunkeun kamungkinan katépaan diabetes mimik nalika kakandungan.
8. Méré Énergi: Cai kalapa ngabantosan dina kéngingkeun énergi upami aya anu sangsara sering kacapean sareng capé nalika kakandungan. Pangaruh hidrasi cai kalapa ningkatkeun élastisitas kulit, janten nahan tanda régang anu disababkeun ku kakandungan.
9. Ngabantosan Fétus Pikeun Tumuh: Cai kalapa, ku cara nyayogikeun nutrisi penting pikeun ibu-ibu, ngabantosan nyuburkeun jabang bayi sareng mastikeun yén tumuh dina tingkat anu séhat.
10. Ningkatkeun Tingkat Cairan Amniotik: Cai kalapa ningkatkeun tingkat cairan amniotik, anu dina gilirannana ningkatkeun kaséhatan jabang bayi. Ieu mangrupikeun kauntungan cai kalapa dina trimester katilu kakandungan.
Pangaruh Sisi Cai Kalapa:
Cai kalapa kalolobaanana aman, tapi dua hal anu tiasa diémutan ku ibu hamil nalika nyandakna nyaéta:
1. Cai kalapa anu asak tiasa nyababkeun sembelit
2. Natrium dina cai kalapa tiasa henteu saé pikeun calon ibu anu gaduh pre-eclampsia, gangguan kakandungan anu ditandaan ku tekanan darah tinggi sareng seueur protéin dina cikiih.
