Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Medvedev kaluar ti Monte Carlo Masters saatos uji coronavirus positip
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Tummy kembung atanapi kaleuleuwihan gajih dina sakitar beuteung mangrupikeun hal anu dipikahoyong ku sadayana. Lalaunan, gajih mimiti akumulasi sakitar beuteung tanpa kanyaho anjeun sareng éta ngan ukur saatos baju mulai ketat anjeun condong sadar yén éta kusabab gajih beuteung. Janten upami anjeun awas pikeun solusian maka aya kadaharan India tangtu anu ngabantosan pikeun motong gajih beuteung.
Ngawangun lemak sakitar beuteung henteu ngan saukur katingali ganjil tapi anjeun ogé bakal kaleungitan kapercayaan diri. Ogé jenis ninggang ningkatna ieu kedah diurus langsung, sabab ieu tiasa janten tanda sababaraha masalah kaséhatan ogé.
Ogé Baca: Kaleungitan beuteung Gendut Ku Sarapan Ieu
Masalah nyerna, nyeri punggung, obesitas, masalah jantung, sareng sajabana, mangrupikeun sababaraha résiko kaséhatan utama anu tiasa timbul nalika gajih akumulasi sakitar beuteung.
Sobat anjeun panginten ngusulkeun sababaraha cara pikeun ngirangan gajih beuteung atanapi anjeun panginten nyobian sababaraha obat atanapi latihan. Malah saatos nuturkeun sadaya léngkah ieu anjeun bakal gagal ngahontal naon anu anjeun pikahoyong.
Ogé Baca: Alesan Ngala Gajih Beuteung
Upami ieu masalahna, maka cobian ieu 10 kadaharan India anu bakal ngabantosan anjeun pikeun ngirangan lemak beuteung sacara alami ngan dina saminggu. Tingali.
1. Kayu manis:
Anjeun tiasa nambihan kana tuangeun atanapi kéngingkeun kana bentuk bubuk kayu manis mangrupikeun salah sahiji bahan anu paling dikenal pikeun nurunkeun kadar koléstérol sahingga ngirangan gajih di sakitar beuteung.
2. Gedang:
Beunghar serat, gedang mangrupikeun salah sahiji kadaharan anu pangsaéna pikeun ngabakar lemak sareng koléstérol. Ngagaduhan ieu sakitar saminggu sareng leupaskeun gajih beuteung anjeun dina tujuh dinten.
3. minyak sawi:
Éta tiasa héran pikeun sababaraha tapi enya minyak mustard ngabantuan ngirangan gajih beuteung gancang di bumi. Éta ngandung antioksidan sareng vitamin anu ngabantosan ngaduruk gajih sareng ngirangan kolesterol.
4. bonténg:
Beunghar ku eusi cai sareng rendah kalori, anu hiji ieu, bonténg ngabantosan dina ngirangan beurat ogé ngirangan gajih khusus sakitar beuteung.
5. Bawang bodas:
Bawang bodas mangrupikeun bahan paling saé anu tiasa ngabantosan pikeun ngirangan napsu sareng ngabantosan dina ngirangan beurat awak. Éta ngabantosan pikeun ngirangan tingkat koléstérol sareng gajih sareng épéktip dina nyegah sababaraha panyakit sapertos kanker sareng masalah jantung ogé.
6. Sayang:
Salah sahiji kadaharan anu pangsaéna pikeun ngaleungitkeun gajih sareng obesitas nyaéta madu. Candak séndok madu sareng cai haneut mimiti énjing-énjing kirang langkung saminggu sareng anjeun bakal ningali réduksi gajih sakitar beuteung.
7. Kari Daun:
Daun kari henteu ngan ukur ngabantosan ngaduruk gajih anu parantos akumulasi sakitar beuteung tapi ogé dina ngaleupaskeun racun tina awak sareng ngirangan kadar kolesterol jahat.
8. Kunyit:
Dipikawanoh pikeun antioksidan sareng sipat antibakteri na, kunyit mangrupikeun sumber alami anu euyeub anu ngabantosan ngaduruk gajih. Kandungan curcumin dina kunyit ngabantosan dina ngirangan kolesterol jahat sareng gajih dina awak.
9. Cabe:
Kandungan capsaicin dina cabé ngabantosan ngaduruk kalori ogé gajih. Nalika ditambihan kana tuangeun, lombok ogé dipikaterang pikeun ningkatkeun metabolisme.
10. Moong Dal:
Sababaraha panilitian parantos nunjukkeun yén moong dal ngabantosan nurunkeun kadar koléstérol sareng nyegah akumulasi lemak dina awak. Éta beunghar serat, protéin, kalsium sareng beusi sareng gajihna kirang.
