Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- BSNL Ngaleungitkeun Biaya Instalasi Tina Sambungan Broadband Jangka Panjang
- IPL 2021: BalleBaazi.com ngabagéakeun usum kalayan kampanye énggal 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Tilu pamayang sieun maot nalika kapal nubruk parahu di pasisian Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Ngabantosan urang ngalih sareng lokomote, sapasang suku urang ngaliwat pisan, dina waktos urang bobo. Sateuacan bobo, urang oleskeun krim wengi, sababaraha krim tangan dituturkeun ku parfum - tapi naon anu urang lakukeun pikeun suku urang?
Dina dinten anu sibuk pisan, kami balik ka bumi sareng ngan bobo, bahkan poho ngumbah suku. Hasil tungtung na - suku nyerah. Suku mimiti bau bau dituturkeun ku kalus, jagong, nyeri, tambalan sareng seueur deui masalah. Ngan ukur nalika masalah suku ieu teu tiasa ditahan anu nyandak telepon pinter urang milarian - kumaha ngurus suku.
Tapi pikeun suku anu bagja sareng séhat, penting pikeun nuturkeun kiat perawatan kaki dina unggal dinten sapertos anu manja sareng éta 'suku bagja'. Daptar anu kedah dilakukeun pikeun suku anu séhat panginten katingali panjang, tapi ieu tip saderhana anu tiasa dilakukeun saé di bumi.
Janten daripada ngagores uteuk anjeun kanggo mikir, kumaha ngurus suku, ieu mangrupikeun duapuluh dinten ka-dos anu mangrupakeun tips pikeun suku anu séhat. Ngalakukeun ieu bakal mastikeun yén suku anjeun katingali saé sareng anjeun ngaraos saé ti jero.
Tetep garing
Sapertos bagian awak anu sanés, bahkan suku urang ngesang, utamina nalika dikonci dina jero sapatu anu ditutup bari panjang. Di dieu, tujuanana kedah garingkeun suku anjeun dina interval anu teratur. Ngan cabut sapatu anjeun sareng anggo anduk alit kanggo ngusap kesang. Ieu mangrupikeun salah sahiji konci anu mimiti dilakukeun pikeun suku anu séhat.
Ucapkeun Henteu Pikeun Barefoot
Kacenderungan umum dina jam gawena nyaéta buka sapatu. Sanaos anjeun tiasa tetep alas kaki di bumi upami anjeun ngagaduhan lantai anu bersih tapi di luar, tong dipikir-pikir deui. Upami alas kaki biasa nyababkeun anjeun, kumaha upami flipflop saderhana? Ieu bakal nambahan kana suku anjeun anu raoseun faktor anu saé sareng ngajaga aranjeunna tina kokotor sareng polusi.
Gosok Sareng Bersihkeun Unggal dinten
Ngan ukur nyiramkeun suku nalika mandi henteu cekap nalika ngagaduhan suku anu séhat. Bagikeun 5 menit khusus waktos mandi anjeun pikeun suku anjeun nalika anjeun ngamimitian ku ngosokna nganggo batu apung sareng scrubber kaki. Ieu nuturkeun ngabersihkeun ku sabun hampang. Ngalakukeun ieu unggal dinten dina rézim perawatan kaki anjeun bakal mastikeun kaki lemes sareng anu bahagia.
Waktos Reserve Pikeun Pedicure
Sakumaha seueur manja suku di bumi, éta moal pernah tiasa dibandingkeun sareng pedikur profesional. Janten, kumaha upami nuju ka salon sabulan sakali pikeun pedikur atanapi pijatan kaki? Langsung dimanjakan kana sél suku bakal ngaktipkeunana sareng anjeun bakal raoseun. Nalika milih perlakuan pedikur di salon, aya seueur jinis sareng anjeun kedah mutuskeun gumantung kana masalah suku anjeun.
Anggoan Sésana Waktos Kanggo Suku Anjeun
Suku anjeun sami janten capé sapertos awak anjeun. Janten dina jangka waktu manjangan na, pastikeun yén aranjeunna istirahat ku nempatkeun aranjeunna dina permukaan lemes sareng bersantai. Ngalangkungan leumpang atanapi ngalangkungan latihan tiasa memicu masalah kaki anjeun. Ku alatan éta, nalika ngarencanakeun régimen perawatan kaki anjeun, pastikeun anjeun istirahat aranjeunna kanggo waktos anu cekap (salain ti jam bobo).
Bentuk Sareng Motong Kuku
Pikeun ngurus suku anjeun, salah sahiji dasar pikeun dilakukeun nyaéta motong, ngawangun sareng némpelkeun kuku anjeun dina waktos anu teratur. Simpen pamotong kuku anu saé di bumi sareng pigawé iraha anjeun mikir kuku anjeun beuki ageung tibatan kuduna. Nyusun rutin ngirangan panggunaan pemotong kuku sareng suku anjeun bakal katingali rapih.
Entong ragu Pikeun Ngahontal Dokter Dermatologis
Sanaos cekap ngurus suku, masalah parah panginten kajantenan sapertos jagong, inféksi jamur, robih sareng seueur deui. Entong nyobian ngubaran masalah sampéan parah sapertos kitu ku tips perawatan kaki dasar. Bisi sapertos kitu, cobi buka dokter kulit anu sacara médis tiasa ngubaran masalah suku anjeun sateuacan janten parah.
Nganggo Footwear Katuhu
Salah sahiji alesan utami naha masalah suku kajantenan nyaéta nalika anjeun henteu nganggo baju sapatu anu leres. Demi pantun atanapi ngirangan biaya, anjeun akhirna mésér alas kaki murah, anu mangaruhan kaséhatan kaki anjeun. Sangkan suku anjeun katingali sareng karaos Heboh, mésér sapasang sapatu anu pas anu pas pikeun anjeun sareng didamel tina bahan anu kualitas. Salajengna, footwear kedah ngajaga kaki anjeun tibatan janten pernyataan gaya anjeun.
Janten picky Nalika Éta Pikeun Cét Kuku
Ieu kanggo budak awéwé. Éta katingalina saé pisan pikeun kuku anjeun dicét sareng ngarobih warna unggal dinten. Nanging, pikeun ngalakukeun ieu akhirna ngagaleuh warna anu murah pikeun jari-jari anjeun anu pikaresepeun mangrupikeun kalepatan. Ogé, sababaraha nerapkeun jas tina kuku kuku sareng ngantepkeun dugi ka pareum sacara alami. Cat kuku kualitas rendah Jabbed mangaruhan kaséhatan kaki anjeun sahingga anjeun kedah henteu. Mésér cet kuku anu mérek, dilarapkeun sareng cabut ku waktos kanggo suku anu séhat.
Pelembabkeun Kaki Anjeun
Pikeun ngurus suku, anjeun kedah ngabasmi aranjeunna. Waktos anu idéal nyaéta saatos mandi, nepi ka garingkeun suku anjeun teras beueus. Acan upami jadwal anjeun anu sibuk henteu ngijinkeun éta, kumaha upami pelembab nalika anjeun bébas ku ngumbah heula suku anjeun teras ngalarapkeun krim? Suku ogé tiasa dilembabkeun ku produk dapur alami sapertos campuran kopi sareng madu kanggo cahaya.
Tinimbangan Salila Alas Anyar
Sakumaha didadarkeun di tadi, tips pikeun suku anu séhat iklas fokus kana baju sapatu. Janten, anjeun kedah mikir ngeunaan suku anjeun nalika kéngingkeun set sapatu salajengna. Mimiti, disarankeun pikeun mésér alas sapatu anjeun nalika soré sapertos siang upami siang anjeun bakal nyaman pikeun anjeun ngartos naon anu anjeun ngagaleuh sareng salajengna, suku urang ngesang sapopoe. Salila siang, dipercaya yén suku manusa maksimal ngabareuhan sahingga urang kedah mésér alas kaki nalika siang.
Sumpah Ku Kaos Kaki
Kabiasaan anu goréng pisan nyaéta henteu nganggo kaos kaki kalayan alas kaki, ngarepkeun sapatu pikeun ngalakukeun kaajaiban. Nya, nalika maca ngeunaan tip perawatan sareng damel pikeun kaki anu séhat, anjeun kedah mésér sapasang kaos kaki anu saé. Anggo kaos kaki sabisa-bisa sareng utamina nalika anjeun kaluar. Ogé, ulah nganggo kaos kaki anu sami unggal dinten. Ngumbah kaos kaki anjeun sareng robih janten pasangan seger unggal dinten.
Nyoplokkeun Callus Sareng Jagung
Sakumaha seueur nyobian nyingkahan, kalus sareng jagong mangrupikeun masalah umum anu tiasa kajantenan khusus pikeun jalma anu rata. Entong panik nalika mendakan jagung munggaran anjeun sareng henteu pernah ngarencanakeun dipotong ku sabeulah. Iraha waé anjeun ningali jagong atanapi kalus, mimitian ku pangobatan cai haneut, sababaraha ubar bumi alami, tutup jagong sareng upami ieu henteu aya gunana - ngadatangan ahli dermatologis.
Mésér Produk Perawatan Kaki Anyar
Sering di bumi, anjeun nyobian ngalakukeun rézim piaraan anjeun ku naon waé anu sayogi. Sanaos anjeun teraskeun ngalaksanakeunana, éta moal ngahasilkeun hasil anu saé. Disarankeun pisan pikeun anjeun mésér produk perawatan suku anu énggal, utamina nalika anjeun dina rencana ngarobih regimen perawatan suku anjeun. Produk piaraan kalebet batu pumice, krim kaki, set pedikur, gliserin sareng seueur deui.
