Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- Medvedev kaluar ti Monte Carlo Masters saatos uji coronavirus positip
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pamegetna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Upami anjeun peminat anggur bodas, kami yakin anjeun bakal resep maca tulisan ieu. Kulit anggur ngandung kadar antioksidan tinggi sareng sanyawa anu nyayogikeun épék kaséhatan anu nguntungkeun.
Kulit anggur dikaluarkeun nalika anggur bodas diolah, anu nurunkeun manpaat ubarna. Nanging, éta ngandung nutrisi sareng antioksidan ogé, anu séhat pikeun awak.
Panaliti mendakan yén ekstrak kulit anggur ngandung anthocyanins, anu mangrupikeun bagian tina kelas antioksidan anu dikenal salaku polifenol.
Anggur bodas populér di seueur nagara sareng jinis anggur ieu henteu bénten sareng anggur beureum. Padahal anggur beureum dianggap langkung séhat, anggur bodas henteu kénging ogé.
Hayu urang tingali kauntungan kaséhatan anggur bodas.
1. Mineral
Dina hiji porsi, anggur bodas ngandung 3 persén magnésium. Magnésium diperyogikeun pikeun awak pikeun ngalaksanakeun fungsi pikeun ngahasilkeun énzim dina awak. Aya sajumlah leutik mineral anu aya dina anggur bodas sapertos kalsium, seng, kalium, fosforus sareng zat beusi.
2. Karbohidrat Sareng Vitamin
Anggur bodas ngandung 2,6 gram karbohidrat sareng 0,1 gram protéin. Éta ogé ngandung 3 persén riboflavin sareng niacin anu mangrupikeun sumber pangsaéna pikeun ngahasilkeun énergi pikeun awak. Anggur bodas ngandung tilu vitamin B ogé.
3. Ngirangan beurat badan
Anggur bodas kirang kalori dibanding anggur beureum. Nginum anggur bodas dina jumlah sedeng bakal ngabantosan dina ngirangan beurat awak, salaku hasilna, anjeun bakal tiasa ngahontal tujuan leungitna beurat anjeun. Janten, upami anjeun diet diet penurunan berat badan, anjeun tiasa nginum anggur bodas.
4. Saé Pikeun Haté
Anggur beureum sareng anggur bodas duanana saé pikeun jantung. Anggur bodas tiasa ngajagaan ngalawan seueur panyakit jantung sapertos gangguan wirahma, serangan jantung, stroke sareng sajabana Éta ngandung seueur antioksidan anu saé dina ningkatkeun pamulihan ventrikel dina jantung.
5. Nyegah Kanker
Anggur bodas ngandung flavonoid anu ngagaduhan kamampuan pikeun maéhan sél kanker. Bahan-bahan na nyaéta tirosol sareng hidroksityrosol anu aya dina anggur bodas anu ngahambat tumuhna sél kanker. Janten, anjeun tiasa nginum segelas anggur bodas tanpa ragu.
6. Ngamajukeun Saré
Anggur bodas ngandung zat santai anu ngabantosan pikeun saraf. Upami anjeun henteu tiasa bobo dina wengi, anjeun tiasa nginum sagelas anggur bodas pikeun ngamajukeun saré anu saé. Anggur bodas ogé sayah sareng nenangkeun pikiran nalika anjeun bobo wengi.
7. Saé Pikeun Paru-paru
Naha anjeun terang anggur bodas nguntungkeun pikeun bayah anjeun? Anggur bodas ngandung antioksidan anu ngabantosan fungsi paru-paru. Ieu bakal ningkatkeun kaséhatan paru-paru sareng nyegah sagala jinis panyakit paru-paru. Tapi nginum anggur bodas sedeng.
8. Nyegah Diabetes
Anggur bodas tiasa ngabantosan nyegah diabetes, utamina diabetes tipe 2. Nginum sagelas anggur bodas bakal ngirangan résiko diabetes ku 30 persén. Janten, mimitian nginum anggur bodas.
9. Ngaronjatkeun kakuatan Tulang
Ieu tiasa janten bebeneran anu pikasieuneun pikeun anjeun. Nginum anggur bodas aya manpaatna pikeun kaséhatan tulang, sabab ngandung sadaya mineral anu nguatkeun tulang. Éta ogé ngamajukeun kapadetan tulang sareng kakuatan tulang sareng bakal ngirangan résiko osteoporosis.
10. Ngurangan setrés
Anggur bodas ngagaduhan kamampuan pikeun ngirangan setrés sareng éta sababna seueur jalma nginum éta. Anggur bodas ngeureunkeun kahariwang, parasaan goréng, kacapean sareng kacapean. Janten, jalma resep langkung sering nginum anggur bodas, sabab éta bakal ngirangan setrésna.
Bagikeun tulisan ieu!
Upami anjeun resep maca tulisan ieu, tong hilap bagikeun.
10 Pangan India Anu Beunghar Asam Gajih Omega-3
