Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dileupaskeun ti rumah sakit dina 2 dinten
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Saffron, atanapi sacara umum dikenal salaku 'kesar', mangrupikeun rempah anu paling mahal anu dianggo salaku agén pewarna. Nambihan kesar kana tuangeun anjeun sanés ngan ukur masihan warna tina warna konéng-konéng kana tuangeun anjeun, tapi ieu disayogikeun sareng seueur manpaat kaséhatan anu sigana anjeun henteu sadar.
Salain tina panggunaanna salaku rempah, nambihan ciwit kunyit dina gelas susu sareng nginumna sacara rutin tiasa sami-sami nguntungkeun.
Saffron parantos dianggo ti jaman Yunani kuno kanggo kaperluan kuliner sareng ubar. Dasarna diala tina kembang Crocus sativus. Stigmas kembangna diangkat teras digaringkeun. Éta némbongan warna Maroon-konéng.
Beda sareng rempah anu sanés, safron dipikaterang ku antioksidan anu euyeub sareng sipat karotenoid. Safranal mangrupikeun antioksidan utama dina safron anu ngagaduhan seueur manpaat kaséhatan. Kusabab sipat ieu, safron ngabantosan merangan sababaraha panyakit kaséhatan.
Salian ti éta, safron ngandung sanyawa anu disebut buaya anu dipikaterang ku manpaatna ubar anu euyeub. Saffron ogé ngandung sadaya nutrisi penting - vitamin C sareng mangan, anu ngan ukur sababaraha namina diantarana.
Dina raraga nampi manpaatna, safron tiasa ditambih dina tuangeun biasa anjeun. Nanging, cara anu pangsaéna pikeun meakeun safron nyaéta nambihan ciwit kana gelas susu haneut teras diinumna.
Janten, dinten ieu, kami parantos ngadaptarkeun sababaraha kauntungan utama nginum susu safron. Tingali.
1. Ngabantosan Ngubaran Insomnia:
Saffron euyeub ku mangan sareng dipikaterang ku sipat ubar keur nengtremkeun hampang anu ngabantosan sayah pipikiran sareng nyababkeun bobo. Janten, kumaha urang nyiapkeun susu safron? Candak 2-3 untaian safron, lungkawing dina cangkir susu haneut sakitar 5 menit. Tambahkeun séndok madu atah teras tuang ieu sateuacan bobo. Ieu ngabantosan dina merangan insomnia sareng ngabantosan anu bobo.
2. Ngabantosan Ningkatkeun Memori:
Kusabab sanyawa anu euyeub disebat buaya, safron dipikaterang ningkatkeun konsentrasi sareng ingatan. Kanggo kéngingkeun manpaat anu maksimal, tibatan nambihan safron kana tuangeun biasa anjeun salaku rempah, langkung saé langkung saé nginum sagelas susu safron sacara rutin.
3. Ngahampangkeun Kram Haid:
Saffron dipikaterang ku antioksidan anu euyeub sareng sipat anti radang. Nginum sacangkir susu saffron haneut ngabantosan nyeri beuteung, kram haid sareng perdarahan beurat.
4. Ngabantosan Ngalawan Déprési:
Upami anjeun ngalaman déprési, maka meakeun sagelas susu safron sacara rutin ngabantosan sacara efektif merangan déprési. Saffron beunghar ku karotenoid sareng vitamin B anu ngabantosan ningkatkeun tingkat serotonin sareng bahan kimia sanés dina uteuk, anu ngabantosan ngalawan déprési.
5. Saé Pikeun Haté:
Saffron beunghar ku crocetin, sanyawa anu dipikaterang ku antioksidan anu euyeub sareng sipat anti radang. Sababaraha panilitian parantos nunjukkeun yén crocetin ngabantosan dina ngirangan tingkat koléstérol dina getih sareng ngabantosan nyegah panyakit anu patali sareng jantung.
6. Ngabantosan Ngubaran Kanker:
Éta panginten héran tapi safron ngabantosan panyawat kanker. Senyawa crocin sareng safranal anu dikandung dina safron dipikanyaho ku sipat anti kanker. Ngonsumsi safron sacara rutin ngabantosan nyegah tumuh tumor sareng éta ogé tindakan sapertos modulator imun sareng ngajagi awak tina kanker.
7. Ngirangan Nyeri Artritis:
Saffron dipikaterang ku sipat anti radang anu euyeub. Ngonsumsi susu safron sacara rutin ngabantosan jaringan pikeun ngaleungitkeun asam laktat sahingga ngirangan peradangan sareng nyeri anu patali sareng rematik.
8. Ningkatkeun Sistem Imun:
Kusabab kandungan gizi anu euyeub sareng sipat antioksidan, safron ngabantosan dina ningkatkeun sistem imun. Saffron ieu misah ogé dikenal pikeun sipat anti radangna. Nambahkeun sagelas susu safron dina tuangeun sadidinten anjeun, langkung saé sateuacan bobo ngabantuan.
9. Ngadalikeun Tekanan Getih:
Saffron ngandung bahan kimia penting anu disebut crocetin anu ngabantosan dina ngamajukeun aliran getih anu lancar, sahingga ngajaga tekanan getih dina terkendali. Nanging, kedah diémutan yén safron henteu kedah dikonsumsi sacara kaleuleuwihan. Candak 2-3 untaian safron, lungkawing dina sacangkir susu haneut teras meakeun sakali sapoé. Éta ngabantosan.
10. Ngabantosan Ngubaran Tiis & Batuk:
Susu safron mangrupikeun salah sahiji pilihan anu pangsaéna pikeun ngubaran nyeri tikoro sareng tiris, utamina dina usum usum. Susu beunghar protéin sareng safron kalayan antioksidan ageung sareng sipat anti radang na ngabantuan sacara efektif ngubaran tiis.
