Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- Daptar Sadaya Voucher Data Tingkat Éntri Tina Reliance Jio, Airtel, Vi, Sareng BSNL
- Anu datang deui Kumbh mela tiasa ngagegedekeun pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ngabagéakeun usum kalayan kampanye énggal 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Saeutik pisan awéwé ngarepkeun kadatangan bulanan maranéhna, janten panginten heran terang yén seueur di antara aranjeunna parantos ningali waktosna dina waktosna. Aya awéwé anu ogé ningali kumaha tunda waktos langkung sering. Tapi, sagala rupa faktor anu ngahambat prosés haid tiasa diungkulan ku tuangeun emmenagog sareng hérbal ieu.
Naha Kamungkinan Ngarahkeun Periode Anjeun?
Teu aya téhnik gagal-aman pikeun nyepak ti mimiti jaman anjeun, tapi aya sababaraha cara anu tiasa ngajantenkeun anjeun waktos bulan langkung gancang upami anjeun haid reureuh.
Ieu sadayana anu anjeun kedah terang ngeunaan tuangeun emmenagog sareng ramuan pikeun ngainduksi periode anjeun sacara alami.
1. Nanas
2. Jahé
3. Parsley
4. Angelica Akar
5. Pepaya
6. Seledri
7. Kayu manis
8. dalima
9. Sikina Fenugreek
10. Sikina bijil
11. Sikina katumbiri
12. Lidah buaya
1. Nanas
Nanas mangrupikeun buah anu diémutan pikeun ngainduksi haid anjeun. Naha anjeun terang kunaon? Éta ngandung bromelain, énzim anu ngalemeskeun lapisan rahim, ngabantosan pikeun héd sareng najong-mimitian aliran bulanan anjeun.
Buah ieu ningkatkeun produksi sél getih bodas sareng beureum, sahingga ningkatkeun aliran getih sareng berpotensi ngarah kana periode anu langkung beurat. Salaku tambahan, nanas sayah otot anjeun sareng ngagampangkeun kram menstruasi anjeun.
2. Jahé
Jahé mangrupikeun kadaharan sanés anu ngainduksi periode anjeun sacara alami, nyababkeun kontraksi dina rahim ngaluncatan-ngamimitian aliran anjeun. Jahé euyeub ku antioksidan, anu ngirangan nyeri, utah sareng seueul nalika anjeun dina période anjeun. Anjeun tiasa ngagaduhan jahé dina bentuk jahé.
3. Parsley
Parsley mangrupikeun ramuan emmenagog anu alus teuing sareng hampang anu tiasa ngabantosan waktos anjeun. Hérbal ieu ngabantunkeun leueur serviks sareng tingkatkeun henteu saimbangna hormonal anu tiasa nyangsang siklus haid anjeun, sahingga waktos anjeun langkung gancang.
Cara anu paling épéktip pikeun ngalebetkeun peterseli kana tuangeun anjeun nyaéta nganggo téy peterseli atanapi nambihan kana lemes héjo anjeun.
4. Angelica Akar
Akar Angelica atanapi Dong Quai mangrupikeun ramuan anu sanés anu ngabantosan ngamimitian jaman anjeun. Jalma anu sangsara kram haid atanapi masalah haid, ramuan akar ieu ogé disarankeun pikeun aranjeunna.
Perhatosan: Akar Angelica ogé sakapeung dianggo pikeun ngalakukeun aborsi.
5. Pepaya
Dahar pepaya atanapi nginum jus pepaya tiasa ngabantosan periode. Kapendak yén épék emmenagogik tina pepaya panginten dikaitkeun sareng jumlahna seueur karoten sareng vitamin C dina buah ieu. Ogé, pepaya ngandung énzim anu disebut papain anu maénkeun peran penting.
6. Seledri
Seledri mangrupikeun ramuan anu sanés anu ngandung apiol sareng parantos dipikaterang ngagaduhan épék emmenagogik. Daun sareng gagangna cenah tiasa dianggo dina cara anu sami pikeun nyababkeun haid.
Dahar seledri ogé tiasa ngajagi hidrasi dina waktos anjeun sareng éta ogé tiasa dianggo pikeun ngubaran rasa teu nyaman menstruasi sareng tiasa ogé nahan ingetan cairan.
7. Kayu manis
Kayu manis mangrupikeun stimulan uterus nalika dikonsumsi dina dosis tinggi. Tapi, langkung ti éta bungbu ieu dipikaterang ngabantosan meredih panyakit haid sapertos dismenorrhea.
Janten, upami anjeun nyéépkeun kayu manis dina mimiti haid anjeun, éta bakal ngajantenkeun anjeun rada santai. Ogé, kayu manis tiasa ngeureunkeun perdarahan haid anu beurat sareng awéwé tiasa ngagaduhanana upami aliran getihna kaleuleuwihi.
8. dalima
Dalima mangrupikeun kadaharan sanés anu dipikaterang dikemas ku fitokestrogén. Pétoestrogen ieu dianggo salaku émmenagog diet sareng stimulan uterus.
Nginum jus dalima ningkatkeun tingkat éstrogén dina awak anu ngarangsang kontraksi rahim. Ieu, dina gilirannana, ngarangsang perdarahan.
9. Sikina Fenugreek
Sikina Fenugreek atanapi siki methi dianggo ku seueur tukang ubar herbal pikeun ngarangsang prosés haid. Sikina ieu ogé aya gunana pikeun ibu-ibu anu nyusuan anu hoyong nambihan suplai susu. Sikina aromatik ieu tiasa ngeureunkeun perdarahan haid anu beurat ogé.
10. Sikina bijil
Sikina fennel, ogé katelah saunf, tiasa dikulub dina cai kanggo ngadamel téh seungit anu kedah dikonsumsi dina burih kosong énjing-énjing. Ieu bakal ngabantosan ngatur periode anjeun sareng ngamajukeun aliran anu séhat.
11. Sikina katumbiri
Sikina katumbiri gaduh sipat emmenagog anu tiasa ngainduksi periode rutin. Anjeun kedah ngagolak 1 séndok téh siki katori dina 2 gelas cai. Antosan dugi cai na ngirangan sakedik. Kalayan bantuan saringan dipiceun siki sareng inuman ramuan tilu kali sapoé.
12. Lidah buaya
Jus lidah buaya ngagaduhan sipat emmenagog anu tiasa ngatur periode ogé tiasa nyéépkeun burih anu kesel. Potong daun lidah buaya sareng ekstrak gél. Campur gél sareng 1 séndok madu sareng tuang sateuacan sasarap.
Bagikeun tulisan ieu!
Naon Disleksia? Boman Irani sangsara tina kaayaan ieu
