15 Mangpaat Heboh Wijen (Til) Siki & Minyak; Kedah Kedah Pikeun Winters

Ngaran Pangsaéna Pikeun Murangkalih

Lantai:

Tanggal Lahir:

Ngirim

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs

Ngan Dina

• 7 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu
• 
• 8 jam kamari Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
• 10 jam ka pengker Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
• 13 jam ka pengker Horoskop Harian: 13 April 2021

Entong Cik

• Téknologi BSNL Ngaleungitkeun Biaya Instalasi Tina Sambungan Broadband Jangka Panjang
• Warta Anu datang deui Kumbh mela tiasa ngagegedekeun pandemi COVID-19: Sanjay Raut
• Olahraga IPL 2021: BalleBaazi.com ngabagéakeun usum kalayan kampanye énggal 'Cricket Machao'
• Pilem Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
• Mobil Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
• Keuangan Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
• Atikan Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
• Wisata 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April

Saat anjeun ngadangu siki wijén atanapi minyak, anjeun nyaritakeun éta pikeun sipat kuliner anu euyeub. Wijen atanapi biasa dikenal salaku til, henteu ngan ukur dikurilingan di dapur, tapi éta ogé dipikaterang ngagaduhan seueur manpaat kaséhatan anu épéktip pisan.

Sikina wijen diekstraksi tina pepelakan wijén sareng dianggap asli ti Asia sareng nagara-nagara Afrika Wétan. Nanging, ayeuna, bibit wijén aya sareng dibudidayakeun di sakumna dunya.

Umumna aya tilu jinis siki ieu sareng ieu warna hideung, bodas sareng warna beureum.

Sikina wijen anu beunghar ku vitamin A, vitamin B1, vitamin B6 sareng sajumlah gizi sanés sapertos kalsium, beusi sareng mineral ésénsial.

Ogé, bagian anu paling saé ngeunaan wijén nyaéta ngandung serat penting anu disebut sesamin sareng sesamolin anu ngabantosan dina nurunkeun kadar kolesterol. Henteu ngan ukur ieu, éta ogé ngabantosan nyegah sareng ngarawat sababaraha masalah kaséhatan anu sanés.

Ogé Dibaca: Pangubaran Dijieun Pikeun Ngepaskeun Gigi

Wijen dipikaterang ngahasilkeun panas sahingga éta disarankeun pisan pikeun dianggo nalika usum salju.

Didaptarkeun di dieu aya sababaraha kauntungan kaséhatan anu paling terkenal tina bibit wijén sareng minyak sareng kunaon anjeun kedah janten titik pikeun nyéépkeun nalika usum salju. Tingali.

1. naekeun kekebalan:

Sikina wijén beunghar ku eusi fitosterol. Babarengan nutrisi penting anu sanés, eusi fitosterol dina siki wijén ngabantosan dina ningkatkeun sistem imun sareng nyegah sababaraha inféksi sareng panyakit. Sikina wijén atanapi bahkan minyak wijén tiasa ditambihan kana tuangeun biasa anjeun.

2. Nyegah Kanker:

Sikina wijén sareng minyak wijén wijén euyeub ku magnésium sareng ogé ngandung sanyawa penting anu disebut fitat. Sanyawa ieu dipikaterang sacara lega pikeun ngirangan résiko kanker. Sikina wijén atanapi minyak wijén wijén tiasa ditambihan kana kadaharan biasa anjeun pikeun hasil anu pangsaéna.

3. Ngabantosan Ngurangan Tekanan Getih:

Sikina wijén ngandung mineral ésénsial, anu magnésium janten bahan utami. Ngonsumsi minyak alami siki wijén ngabantosan dina ngirangan tekanan kana pembuluh getih anjeun sareng pamustunganana ngirangan tingkat tekanan darah.

4. Saé Pikeun Haté:

Minyak siki wijén ngandung sesamol sareng sesamin, sumber lemak anu saé. Beda sareng minyak anu sanés, nganggo minyak siki wijén ngabantosan dina ngirangan tingkat koléstérol sahingga nyegah galur dina sistem kardiovaskular anjeun. Ieu dina gilirannana ngabantosan haté anjeun tetep séhat.

5. Ngajukeun Saré:

Sikina wijen euyeub ku triptofan anu ngabantosan dina ngadamel serotonin, bahan kimia anu kasohor anu ngabantosan saré. Nambahkeun siki wijén, atanapi bahkan minyak siki wijén atanapi témpél hususna pikeun tuangeun anjeun ngabantosan.

6. Ngaronjatkeun nyerna:

Dipikawanoh pikeun eusi serat anu euyeub, siki wijén ngabantosan ningkatkeun pencernaan. Ngonsumsi siki wijén sacara rutin ngabantosan ngabersihan gerakan usus anjeun sareng nyegah kabebeng. Ieu dina gilirannana ngabantosan ngajaga kolon anjeun séhat.

7. Ngabantosan Ngubaran Kasakit Gum:

Minyak wijén wijén tiasa ngabantosan nyayogikeun panyakit permén karét. Anu kedah dilakukeun salah sahiji nyaéta nyandak séndok minyak siki wijén, panaskeun kana wajan teras tambahkeun sababaraha cengkéh di dinya sareng tumisna. Candak cengkéh teras giling ku leres. Larapkeun cengkéh bubuk ieu di daérah anu parah sareng sakedik masagi permén karét.

8. Saé Pikeun Kulit:

Sikina wijén sareng minyak dipikaterang ku kandungan mineralna anu euyeub. Tina sadaya eusi séng didinya, éta ngabantosan kulit anjeun tetep séhat, nyingkirkeun bintik umur, sepuh dini sareng nyingkirkeun racun anu tiasa mangaruhan kulit.

9. Ngabantosan Ngubaran Artritis:

Siki wijén dipikaterang ku sipat anti radangna anu luhur. Ogé, kusabab kandungan tambaga sareng seng anu beunghar, wijén ngabantosan dina ngajaga kapadetan mineral tulang, khususna dina umur sepuh sareng ngabantosan ngirangan nyeri sendi sareng pembengkakan. Jantenkeun titik pikeun nyéépkeun siki wijén atanapi minyak sacara rutin, éta ngabantosan.

10. Ngabantosan Ngubaran Anémia:

Beunghar ku beusi, siki wijén ngabantosan nyegah anémia. Candak séndok siki wijén, rendam kana cai haneut sababaraha jam. Digiling ogé. Campur sareng susu, tambahkeun jaggery teras inumna sacara rutin. Ieu ngabantosan dina ngarawat anémia sacara épéktip.

11. Bantuan Pikeun Kaduruk:

Sikina wijén ngabantosan dina ngabébaskeun kaduruk. Candak 2-3 séndok siki wijén sareng nyiapkeun poultice. Larapkeun ieu di daérah anu katara sareng jaga bari. Ieu ngabantosan dina nyayogikeun kabeurangan.

12. Bantuan Pikeun Nyeri Gabungan:

Upami anjeun kaserang nyeri sendi, maka bibit wijén tiasa ngabantosan pisan. Candak séndok siki wijén sareng rendam kana cai sapeupeuting. Boga siki wijén anu soak dibarengan ku cai mimiti énjing. Ieu ngabantosan dina nyayogikeun nyeri tina sendi ogé nyegah nyeri sendi.

13. Ngabantosan Ngubaran Jagong:

Wijen ngabantosan pikeun anu sangsara tina jagong. Anu kedah dilakukeun salah sahiji nyaéta soak suku dina cai haneut sakitar 10-15 menit. Tepuk sampéan garing sareng masihan suku nganggo jagong nganggo minyak siki wijen. Ieu bakal ngabantuan nenangkeun jagong ogé suku. Saatos sakitar 10 menit, soak sampéan kana cai haneut sareng garing garing.

14. Nyegah Karugian Tulang:

Beunghar ku kalsium, siki wijén dianggap saé pisan pikeun tulang. Nambahkeun siki wijén dina diet biasa anjeun ngabantosan pikeun nyegah leungitna tulang.

15. Ngaleungitkeun Asma:

Siki wijén anu beunghar ku magnésium. Kusabab kandungan magnésium na euyeub, siki wijén dipikaterang pikeun nyegah spasé saluran napas dina penderita asma sahingga ngaleungitkeun serangan asma.

Horoskop Anjeun Énjing

Bosen

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs