15 BAR PROTÉIN SEHAT ANJEUN TIASA MÉSÉR DI AMAZON 2020

Sanaos urang terang yén urang kedah nampi protéin tina sumber tuangeun sapertos hayam, steak, lentil atanapi ragi gizi, sakapeung (hayu urang nyanghareupan éta) urang sibuk teuing. Jaman éta, urang giliran bar protéin. Tapi kabeh bar teu dijieun sarua: Loba pilihan dina rak toko grocery teu leuwih ti bar permen glorified. (Yikes.) Éta naha urang combed ngaliwatan daptar bahan jeung informasi gizi pikeun manggihan bar protéin healthiest dina pasaran ayeuna. Kahiji, urang nempo daptar bahan: Beuki bahan kami teu bisa ngucapkeun, nu kirang kasempetan bar geus nepi ka standar urang. Sacara gizi, urang nyangkut tungtunan ieu:

Sahenteuna 8 gram protéin
Teu langkung ti 14 gram gula
Sahenteuna 3 gram serat

Ti dinya, kami ditangtukeun yén 15 bar ieu mangrupikeun alungan anu pangsaéna upami anjeun milarian perbaikan protéin anu gancang. Oh, sareng naha urang nyarios anjeun tiasa mesen sadayana dina Amazon?

Patali : 30 Dahareun-Protéin Tinggi Nu Teu Bosen Steak jeung Kentang

amazon

1. RXBar Coklat Laut Salt Protéin Bar (12 Pack)

Protéin: 10 g
Gula: 9 g
Serat: 10 g
gajih: 9g
Karbohidrat: 31 g
Kalori: 210

Kaéndahan bar anu ngeunah ieu nyaéta transparan pisan dina bahan. Sapertos, aranjeunna didaptarkeun langsung di payuneun bungkusan. rasa uyah laut coklat ieu dijieun kalawan 100 persen coklat nyata, bule endog pikeun protéin, kacang pikeun tékstur jeung kaping pikeun meungkeut sagalana babarengan. Hasilna? Hal anu raos langkung sapertos tuangeun tibatan suluh sateuacan latihan.

$ 18 di Amazon

amazon

2. ThinkThin Protein & Superfruit Coconut Almond Bar (9 Pack)

Protéin: 12 g
Gula: 13 g
Serat: 5 g
gajih: 12 g
Karbohidrat: 24 g
Kalori: 260

Campuran kalapa amis ieu, almond anu dibungkus protéin sareng siki chia anu beunghar oméga tiasa aya dina sisi anu langkung luhur tina kandungan gula, tapi éta ogé sumber protéin anu padet anu gaduh tékstur sapertos kueh sareng raos sapertos anjeun nuju di tropis. pulo.

$ 16 di Amazon

amazon

3. DNX Grass-Fed Beef & Uncured Bacon Jalapeno Bar (12 Pack)

Protéin: 14 g
Gula: 1 g
Serat: 0g *
gajih: 9g
Karbohidrat: 1 g
Kalori: 140

Gratis tina suplemén, bubuk protéin sareng gula jieunan, masing-masing jalma ieu ngagaduhan 14 gram protéin sareng 9 gram lemak séhat kalayan ngan ukur 1 gram karbohidrat. Daging sareng rada lada, bar ieu ogé didamel ku kurma Medjool organik, amino kalapa cair organik sareng kolagén sapi anu dipasihan jukut.

* Oh, sareng urang terang yén ieu henteu ngahontal tujuan serat, tapi éta nyéépkeun éta dina statistik low-cal, low-gula sareng protéin tinggi.

$ 30 di Amazon

amazon

4. GoMacro Peanut Butter Chocolate Chip MacroBars (12 Pack)

Protéin: 11 g
Gula: 14 g
Serat: 2 g
gajih: 11 g
Karbohidrat: 39 g
Kalori: 290

GoMacro boga ton rasa ngeunah, tapi urang geus parsial kana chip coklat mentega suuk aslina, nu ngagabungkeun 11 gram protéin basis tutuwuhan jeung mentega suuk creamy organik, dicincang kacang Anggang jeung organik, chip coklat adil-dagang. Pikirkeun éta salaku cara anu langkung séhat pikeun Reese.

$ 30 di Amazon

amazon

5. Keto Bar Coklat Kalapa Almond Protéin Bar (10 Pack)

protéin: 6 g
Gula: 1 g
Serat: 7 g
gajih: 20 g
Karbohidrat: 3 g
Kalori: 230

Leres, anjeun masih tiasa tuang coklat dina diet keto. Snack padet sareng kenyal ieu dieusian ku bahan karesep anjeun, kalebet coklat baking anu teu amis, kalapa abon sareng mentega almond anu krim. Jeung bagian pangalusna? Sadaya itungan makro parantos dilakukeun pikeun anjeun kalayan 3 gram karbohidrat bersih, 6 gram protéin sareng 20 gram lemak dina unggal bar. (Psst: Ieu ogé aya dina mentega kacang coklat sareng rasa coklat mint.)

$ 30 di Amazon

amazon

6. Exo Chocolate Fudge Brownie Protein Bars (12 Pack)

Protéin: 16 g
Gula: 7 g
Serat: 16g
gajih: 9g
Karbohidrat: 26 g
Kalori: 210

Hayu urang ngaleungitkeun ieu: Protéin dina bar ieu asalna tina… jangkrik. Numutkeun Exo, jangkrik merlukeun fraksi leutik cai nu sapi ngalakukeun pikeun nyieun jumlah sarua protéin, nyieun eta sumber leuwih sustainable. Tina segi rasa, anjeun moal pernah terang latar tukangeun bar nikmat ieu ku rasa nyalira. (Janji-urang parantos nyobian aranjeunna.)

$ 28 di Amazon

amazon

7. Julian Bakery Pegan Ipis Protéin Bar (12 Pack)

Protéin: 20 g
Gula: 1 g
Serat: 23g
gajih: 6g
Karbohidrat: 2 g
Kalori: 150

News flash: Vegans sarta vegetarian ogé bisa ngalakukeun diet keto. Ieu mangrupikeun jajanan tanpa daging anu ngandung 20 gram protéin nabati organik, 2 gram karbohidrat bersih sareng ngan 1 gram gula dina unggal bar. Rasa kaasup coklat, sunflower, vanili cinnamon roll, kayu manis kismis jeung jahé, sakabéh nu enteng sweetened jeung buah biarawan.

$ 30 di Amazon

amazon

8. ATLAS KETO COKLAT CACAO PROTEIN BAR (10 PACK)

Protéin: 16 g
Gula: 3 g
Serat: 11 g
gajih: 11 g
Karbohidrat: 9 g
Kalori: 210

Kumaha mentega almond creamy sareng chip coklat poék dicampur sareng protéin whey anu dipasihan jukut? Ieu mangrupikeun paporit anu teguh berkat tékstur seragamna (henteu grittiness) sareng rasa anu henteu amis. Aya 16 gram protéin, 3 gram gula sareng 9 gram karbohidrat bersih dina unggal bar.

$ 30 Amazon

amazon

9. Epik Sadayana Hayam Wijen BBQ Daging Bar (12 Bungkusan)

Protéin: 15 g
Gula: 3 g
Serat: 2 g
gajih: 6g
Karbohidrat: 5 g
Kalori: 120

Hoyong bar jerky anu henteu sadayana daging sapi sareng daging babi? Pasihan pilihan hayam gurih ieu kalayan 15 gram protéin, 3 gram gula sareng 5 gram karbohidrat sakali. Wijen masihan bar anu diideuan ku Asia ieu rasa nuttiness na, bari jahé jeung cabé beureum masihan eta tajongan lada.

$ 27 di Amazon

amazon

10. IQ Bar Coklat Laut Salt Brain Food Bar (12 Pack)

Protéin: 11 g
Gula: 1 g
Serat: 8g
gajih: 10 g
Karbohidrat: 4 g
Kalori: 160

Bar keto sareng ramah paleo ieu didamel ku genep bahan anu ningkatkeun otak - Lion's Mane (sahiji jinis jamur), trigliserida ranté sedeng, omega-3, flavonoid, vitamin E sareng kolin. Kami henteu tiasa nyarioskeun klaim anu ningkatkeun IQ, tapi ieu anu urang terang: Unggal bar ngagaduhan 1 gram gula, 4 gram karbohidrat bersih sareng 11 gram protéin nabati. Oh, sareng rasana sapertos adonan cookie.

$ 25 di Amazon

amazon

11. Primal Dapur Macadamia Uyah Laut Kolagén Suluh Bar (12 pak)

Protéin: 14 g
Gula: 3 g
Serat: 9 g
gajih: 13g
Karbohidrat: 14 g
Kalori: 200

Protéin sareng kolagén-cocog anu dilakukeun dina surga nutrisi. Bar nutty, asin ieu dijieun ku 7,5 gram péptida kolagén bovine jeung 14 gram protéin dina unggal porsi, nyieun eta pilihan ramah-paleo alus teuing.

$ 22 di Amazon

amazon

12. Rise Almond Honey Whey Protein Bar (12 Pack)

Protéin: 20 g
Gula: 11 g
Serat: 4g
gajih: 16g
Karbohidrat: 20 g
Kalori: 280

Naékna tots bar na salaku bar protéin pangbasajanna, sarta hese ngajawab kalawan daptar bahan motong ieu. Unggal bar ngandung ukur tilu bahan: almond, madu jeung whey protein ngasingkeun. Catet yén lamun nuturkeun diet vegan atawa susu-gratis, naek oge tilu rasa a protéin bar Powered by protéin kacang polong tinimbang whey.

$ 26 di Amazon

amazon

13. zing Dark Coklat Coconut bar (12 pak)

Protéin: 10 g
Gula: 9 g
Serat: 7 g
gajih: 11 g
Karbohidrat: 24 g
Kalori: 210

Dijieun ku coklat poék nyata, mentega almond jeung kalapa macaroon-gaya, rasa Zing nu pang populerna nyaeta adun tina rasa amis basajan tina kalapa jeung kandel, rasa full-bodied tina coklat poék jeung mentega almond. Tambih Deui, pikirkeun sadaya antioksidan anu anjeun pikahoyong tina coklat poék ...

$ 27 di Amazon

amazon

14. oatmega coklat bodas buah prambus bar (12 pak)

Protéin: 14 g
Gula: 5 g
Serat: 7 g
gajih: 7g
Karbohidrat: 22 g
Kalori: 200

Bar anu amis sareng tangy ieu kéngingkeun protéinna tina whey anu dipasihan jukut sareng seueur seratna tina oats. Unggal bar ogé ngandung omega-3 pikeun ngadukung otak anu kuat. Win-win, henteu?

$ 18 di Amazon

amazon

15. jenis protein karamel kacang bar (12 pak)

Protéin: 12 g
Gula: 8 g
Serat: 5 g
gajih: 17 g
Karbohidrat: 18 g
Kalori: 240

Kami geus lila dipikacinta bar Jenis salaku snack on-the-go, tapi naha anjeun terang yén brand éta boga garis misah, protéin-dipak? Ieu ngandung campuran ngeunah karamel beunghar, almond sadayana sareng kacang. Ogé a huluna-up yén babies ieu 25 persén leuwih badag batan bar Jenis biasa.

$ 17 di Amazon

unsplash

TEU LOBA JALMA BAR? COBA BEDAK PROTEIN séhat ieu

Protéin powders-anu bisa dicampurkeun jeung cai, ditambahkeun kana smoothies atawa malah dipaké dina barang dipanggang-mangrupakeun cara séjén hébat kana up asupan protéin Anjeun gancang. Tapi mun anjeun pikir bubuk protéin, Anjeun bisa mikir ngeunaan hulking bros maké tees otot. Kabeneran, éta 2020, sareng sababaraha perusahaan sadar yén pasar bubuk protéin langkung rupa-rupa. Léngkah munggaran nuju inklusi? Nyiptakeun bubuk protéin anu langkung bersih anu henteu ngandung produk sato. Leres, aranjeunna sadayana vegan sareng dumasar kana pepelakan. Di dieu, opat tina buzziest Anjeun bisa meuli ayeuna.

amazon

1. ALOHA VANILA BEDAK PROTEIN DUMASAR TANAMAN

Kalayan 18 gram protéin per porsi, bubuk Aloha mangrupakeun powerhouses mutlak. Éta ogé rendah kalori (150 per porsi) sareng gula (4 gram per porsi). Pilihan anu henteu amis ieu dilakukeun ku protéin siki hémp organik, protéin siki waluh organik sareng protéin kacang polong organik. Tambih Deui, éta dijieun tanpa pemanis jieunan, bahan GMO, kécap atawa gluten. Unggul sabudeureun.

$ 25 di Amazon

gelombang co

2. WelleCo NOURISHING PROTEIN COKLAT RASA

OKÉ, urang bakal meunang ieu kaluar ti jalan hareup: bubuk protéin ieu ngeunaan sakumaha bougie sakumaha aranjeunna datangna. parusahaan Australia WelleCo ieu cofounded ku urut supermodel Elle Macpherson sarta geus gancang jadi hit diantara peminat Lululemon-clad SoulCycle. Ieu bubuk dumasar tutuwuhan dijieunna tina bahan-bahan alami anu bisa dicampurkeun jeung cai, cai kalapa atawa smoothies. Ieu mangrupakeun kombinasi antara béas coklat jeung protéin kacang polong nu nyadiakeun sagala salapan asam amino ésénsial diperlukeun pikeun recovery sanggeus workout. Leres, éta mahal, tapi éta ogé disarankeun pisan ku réréncangan kabugaran anu paling hebat.

Beuli éta ()

amazon

3. Minuman APRÈS saatos latihan (12 bungkus)

Beda sareng sesa protéin dina daptar ieu, Après sacara téknis sanés bubuk protéin. Ieu mangrupikeun inuman vegan saatos latihan anu ngagabungkeun protéin nabati, minyak kalapa parawan sareng cai kalapa. Inuman rangkep chicly asalna dina tilu rasa nikmat-sounding (coklat mint, chai spiced vanili jeung uyah laut coklat) jeung geus sadia salaku langganan via situs Après.

$ 40 di Amazon

amazon

4. Nutiva Hemp Protéin Bubuk

Dijieun tina siki hemp atah, bubuk Nutiva ngandung 15 gram protéin per porsi, kitu ogé 20 asam amino (kaasup salapan kabutuhan poko dianjurkeun pikeun post-workout). Éta ogé vegan, disertipikasi organik sareng non-GMO, ogé sumber asam lemak ésénsial sareng serat dietary. Teu kawas non-organik, bubuk protéin dumasar-kécap, éta gently tiis-dipencet tanpa hexane, pangleyur kimiawi. Ieu nyaeta rasa rada hambar, sanajan, jadi Anjeun meureun hoyong nyampur kana smoothie kalawan sababaraha leuwih flavorful campuran-in.

$ 12 di Amazon

Patali : 11 Satisfying High-Protéin Breakfasts Nu Teu Endog