20 PANGOBATAN BUMI PIKEUN MENORRHAGIA (PERDARAHAN BERAT) - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pikeun Gancang Tanda Langgan Ayeuna

Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda Harian

Ngan Dina

5 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu
6 jam kamari Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
8 jam kamari Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
11 jam kamari Horoskop Harian: 13 April 2021

Kedah Lalajo

Entong Cik

Bumi Kaséhatan Pangubaran karusuhan Pangubaran Gangguan oi-Neha Ghosh Ku Neha Ghosh | Diropéa: Sabtu, 11 Juli 2020, 22:08 [IST]

Pendarahan menstruasi anu panjang atanapi beurat disebut menorrhagia. Éta mangrupikeun masalah anu matak hariwang sabab ngaganggu kagiatan sapopoé awéwé [1] .

Mangsa rata-rata siklus haid awéwé nyaéta 28 dinten sareng rata-rata kaleungitan getih salami periode nyaéta sakitar 60 mililiter salami 4 dugi 5 dinten. Sareng dina kasus menorrhagia, aya langkung ti 80 mililiter leungitna getih dina hiji siklus menstruasi [dua] , [3] .

Awéwé anu kaserang menorrhagia ngalir kaluar gumpalan getih anu langkung ageung sareng tiasa ngalaman anémia kusabab kaleungitan getih.

Nyababkeun Menorrhagia

Masalah anu aya hubunganana sareng uterus (fibroid uterus, polip uterus, kanker rahim, sareng disfungsi ovarium)

Komplikasi anu aya hubunganana sareng kakandungan

Panyakit peradangan panggul

Alat non-hormonal intrauterin (IUD)

Gangguan hormonal

Gangguan pendarahan anu diwariskeun

Pangobatan

Gejala Menorrhagia

Aliran menstruasi beurat awét pikeun sababaraha jam.

Pendarahan beurat anu ngabutuhkeun langkung tampon sareng serbét kabersihan.

Pendarahan haid awét langkung ti saminggu.

Gumpalan getih langkung ageung ukuranana.

Ngagaduhan keram dina bagian handap beuteung nalika haid.

Teu tiasa ngalakukeun kagiatan sadidinten.

Capé, capé sareng sesek napas.

Saurang awéwé cenah pendarahan beurat nalika lumangsung langkung ti 7 dinten numutkeun Pusat Kontrol sareng Pencegahan Panyakit (CDC). Ieu sababaraha ubar bumi anjeun tiasa nyobian ngeureunkeun perdarahan haid anu beurat.

Pangubaran Bumi Kanggo Menorrhagia

1. Kayu manis

Kayu manis mangrupikeun rempah anu tiasa nyayogikeun waktos-waktos anu berkepanjangan. Éta ngandung sipat antispasmodic anu ngabantosan mempermudah pembuluh darah sareng ngeureunkeun perdarahan menstruasi anu beurat. Panilitian parantos nunjukkeun yén kayu manis ningkatkeun siklus menstruasi pikeun awéwé kalayan sindrom ovarium polycystic (PCOS) [4] .

• Grind 2-3 tongkat kayu manis kana bubuk bubuk sareng tambahkeun kana sacangkir cai anu ngagolak.

• Kulub sareng angkat sababaraha menit.

• Inuman dua kali sapoé.

2. Omega 3 asam lemak

Penting pikeun awéwé pikeun ningkatkeun asupan asam lemak omega 3 nalika haid. Kusabab asam lemak ésénsial nyarioskeun nyegah kaleungitan kaleungitan getih salami période kalayan nurunkeun produksi hormon prostaglandin [5] . Konséntrasi kanaékan prostaglandin dina jaringan endometrial dina awal haid tiasa nyababkeun perdarahan menstruasi anu beurat [6] .

• Ngonsumsi asam lemak omega 3 dina bentuk lauk berminyak, kadaharan ti laut, biji rami, jst.

3. Kadaharan anu beunghar beusi

Mangsa beurat ngakibatkeun leungitna kaleuwihan beusi sareng beusi anu diperyogikeun ku awak kanggo ngadamel hemoglobin. Jumlah zat beusi dina awak henteu nyababkeun anémia anu mangrupikeun akibat tina période anu beurat pisan. Tuang seueur katuangan anu beusi beusi sapertos sayuran daun héjo, hayam, kacang, sareng sajabana ogé pikeun nyerep beusi anu langkung saé, tuang tuangeun vitamin C sapertos cabé, buah jeruk, tomat sareng brokoli

4. Mantel téa

Mantel Lady mangrupikeun ramuan anu kuat anu tiasa ngabantosan nyeri hampang sareng nyeri anu pakait sareng perdarahan anu kaleuleuwihi. Seueur ahli herbal ogé percanten yén nginum jubah mantel tiasa ngabantosan aliran menstruasi [7] . Daun ramuan ngagaduhan kontraksi anu kuat, pangaruh koagulasi sareng astringen anu tiasa ngabantosan kaayaan menstruasi anu beurat.

• Dina sacangkir cai ngagolak infuse sakeupeul daun mantel nona garing. Galur tèh teras inum tilu kali sadinten.

5. Dompét dompét

Hérbal ieu ngandung sanyawa bioaktif unik anu ngarangsang kontraksi uterus sareng ngabantosan pembekuan getih. Dompét Shepherd ogé ngagaduhan sipat anti perdarahan anu ngubaran siklus haid anu beurat atanapi panjang [8] .

• Nyelapkeun daun dompét garing kana sacangkir cai anu ngagolak. Galur tèh teras inum dua kali sadinten.

6. Chasteberry

Mangabad-abad, chasteberry parantos dianggo pikeun ngubaran sababaraha masalah haid kalebet perdarahan haid anu beurat. Ayana fitokimia kalebet flavonoid dina chasteberry parantos kabuktosan mangaruhan hormon anu tangtu sapertos prolaktin, progesteron sareng éstrogén. Chasteberry ngamajukeun ngaleupaskeun sajumlah ageung progesteron sareng ngeureunkeun sékrési éstrogén anu ngirangan perdarahan beurat [9] .

• Kulub sacangkir cai, sareng tambahkeun chasteberry anu ditumbuk. Ngidinan pikeun terjal 10 menit teras inum dua kali sapoé.

7. Daun buah prambus

Daun buah prambus mangrupikeun ramuan ubar anu dianggo pikeun ngaleungitkeun masalah anu aya hubunganana sareng siklus haid. Daunna ngagaduhan sipat astringén anu ngahambat perdarahan anu kaleuleuwihan sareng ngagentos keram nalika waktos beurat, sahingga nenangkeun otot uterus sareng pelvis.

• Dina 2 gelas cai, tambahkeun 2 gelas daun raspberry anu dikumbah sareng didih. Galur sareng inumna tilu kali sapoé.

8. Yarrow

Yarrow mangrupikeun ramuan anu sanés anu ngabantosan ngirangan aliran menstruasi anu beurat anu disababkeun kusabab fibroid rahim, kista ovarium sareng endometriosis. Yarrow ngandung sanyawa tangtu disebat tanin anu nyusut saluran getih sareng ogé ngencangkeun sareng nguatkeun jaringan rahim.

• Tambihkeun 2 daun yarrow seger kana sacangkir cai ngagolak. Hayu deui terjal pikeun 10 menit.

• Cabut daunna sareng inum dua kali sadinten.

9. Sage

Seueur ahli herbalist nganggo sage dina ngubaran perdarahan haid anu beurat. Sage kebon ngandung minyak antispasmodic sareng tanin anu nyayogikeun nyeri tina période période sareng pendarahan kaleuleuwihan numutkeun Asosiasi Awéwé pikeun kamajuan Panilitian sareng Pendidikan [10] .

• Tambihkeun 2 séndok daun bijak seger kana sacangkir cai ngagolak. Lungkawing éta pikeun sababaraha menit. Galur sareng inum dua kali sadinten.

10. Hideung cohosh

Alat bantu hideung cohosh dina meringankeun gejala menorrhagia ku ngatur tingkat éstrogén sareng hormon progesteron sareng nurunkeun parna sareng durasi menorrhagia [sabelas] .

• Dina sacangkir cai kulub 1 séndok cohosh hideung salami 20 menit.

• Antepkeun lungkawing sababaraha menit sareng saring. Inuman dua kali sapoé.

11. magnésium

Magnésium mangrupikeun mineral penting anu nyaimbangkeun hormon bikang sareng ngendalikeun perdarahan anu beurat nalika haid. Magnésium ogé minangka relaxant otot hipu anu ngagampangkeun kontraksi uterus sareng ngirangan keram anu aya hubunganana sareng perdarahan anu beurat.

• Tuang tuang-tuang magnesi sapertos kangkung, coklat hideung, siki wijén sareng sajabana

12. Siki mustard

Sikina mustard ngandung asam lemak omega 3 anu ngabantuan nyaimbangkeun kadar hormon anjeun ku turunna tingkat éstrogén anu luhur, sahingga ngatur aliran haid anjeun. Sipat anti radang siki mustard ogé ngabantosan dina ngébréhkeun aliran periode beurat.

• Grind 2 sendok siki mustard kana bubuk halus sareng gaul sareng yogurt sareng curd teras dikonsumsi dua kali sapoé.

13. Sikina katumbiri

Sikina katumbiri ngandung sanyawa bioaktif anu nyaimbangkeun hormon bikang éstrogén sareng progesteron [12] . Sikina ketumbar ogé mangrupikeun sumber potasium, beusi, vitamin K, vitamin A, vitamin C, magnésium sareng kalsium.

• Tambihkeun dua sendok siki katumbuk anu ditumbuk dina sacangkir cai.

• Kulub sareng teraskeun supados tiis.

• Galur sareng gaduh dua kali atanapi tilu kali sadinten.

14. Cuka sari apel

Cuka cider apél épéktip dina nyampurkeun gangguan hormon dina awéwé anu gaduh sindrom ovarium polikistik (PCOS), panyabab umum tina perdarahan haid anu kaleuleuwihi. Éta henteu ngan ukur ngirangan perdarahan beurat, tapi ogé ningkatkeun sistem réproduktif.

• Candak hiji séndok téh cuka apel sareng sagelas cai teras inum dua kali sapoé.

15. Jahé téa

Jahé ngandung sipat astringén, anti radang sareng koagulan anu tiasa ngabantosan perdarahan haid anu beurat. Awéwé anu beurat période gaduh tingkat sérum luhur prostaglandin E2 sareng prostacyclin anu ngahasilkeun aliran getih anu ageung sareng kram menstruasi [13] .

• Dina sacangkir cai kulub jahé parut sababaraha menit. Galur sareng tambihkeun madu. Inuman dua kali saatos tuang.

16. Jujube tea

Jujube, biasa dikenal salaku tanggal beureum, parantos dianggo sacara tradisional pikeun période beurat sareng kram menstruasi. Panilitian parantos nunjukkeun yén nginum jujube tea mangaruhan kadar éstrogén dina getih sareng ngirangan perdarahan haid anu beurat [14] .

• Dina sacangkir cai ngagolak tambih 15 g daun jujube sareng séndok kaping beureum.

• Saring tèh teras inum 8 dugi 10 kali sabulan khususna nalika siklus menstruasi.

17. Téh rami

Flaxseeds ngandung lignans anu ngagaduhan sipat hormon balancing. Sareng panilitian parantos nunjukkeun yén aranjeunna ngabantosan ngatur tingkat éstrogén dina awak nalika haid beurat [lima belas] .

• Dina sacangkir cai anu ngagolak, tambahkeun 1 séndok téh flaxseeds taneuh sareng lungkawing salami 10 menit.

• Galur sareng inum tilu kali sapoé.

18. Tiis komprési

Pikeun ngirangan perdarahan anu kaleuleuwihi, pasang és és dina beuteung anjeun. Larapna tiis nyababkeun dibatesan saluran getih anu ngirangan leungitna getih.

• Bungkus bungkus és kana anduk teras lebetkeun kana beuteung anjeun salami 20 menit. Teruskeun ngalamar deui bungkus saatos dua dugi opat jam.

19. Blackstrap Molasses

Mangrupikeun salah sahiji ubar bumi anu pangsaéna pikeun perdarahan haid anu beurat. Éta beunghar beusi sareng bantosan dina produksi sél getih beureum sareng ngabantosan ngatur jumlah getih anu leungit nalika haid. Salaku tambahan, éta ngabantosan ngirangan gumpalan getih sareng nenangkeun otot témbok rahim pikeun ngirangan nyeri.

• Tambihkeun 1 dugi ka 2 sendok molase blackstrap kana sacangkir cai haneut atanapi susu. Inuman sakali sakali.

20. cocooan

Lodhra mangrupikeun ramuan anu dianggo di Ayurveda pikeun ngubaran masalah anu aya hubunganana sareng perdarahan anu beurat. Hal ieu utamina dianggo pikeun ngubaran awéwé anu sangsara ku perdarahan anu kaleuleuwihi, atanapi anu ngagaduhan gangguan anu patalina sareng panon. Pikeun masalah aliran getih anu kaleuleuwihi, panggunaan na disarankeun pisan, sabab éta ngabantosan jaringan rahim.

• Candak 3 g bubuk kulit kai Lodha.

• Ngadamel rebusan dina 100 ml cai.

• Nginum ieu sacara rutin bakal ngabantosan masalah perdarahan beurat.