3 Sapatu Imah anu Disatujuan Podiatrist (sareng 2 Anu Bakal Ngarusak Suku Anjeun)

Ngaran Pangsaéna Pikeun Murangkalih

Lantai:

Tanggal Lahir:

Ngirim

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs

Ku titik ieu dina karantina, kalolobaan urang ngagaduhan papakéan cicing-di-bumi urang terang. Aya calana panjang atanapi legging anu diperyogikeun, hoodie anu nyaman, bra pilihan sareng sababaraha kaos kaki anu empuk. Tapi sapatu? Henteu kedah hariwang ngeunaan éta ... leres? Numutkeun Dr Miguel Cunha, pangadeg Gotham Footcare , Taya sapatu sabenerna pilihan salah.

Anjeunna ngécéskeun: Leumpang tataranjang suku dina surfaces teuas pikeun jumlah nambahan waktu téh goréng sabab ngamungkinkeun suku anjeun ambruk, nu bisa ngakibatkeun jumlah tremendous stress teu ukur ka suku tapi ka sesa awak. Kurangna sapatu anjeun (sahingga, kurangna dukungan) tiasa nyababkeun bunion sareng hammertoe atanapi shin splints sareng Achilles tendonitis, nyésakeun tuur atanapi tonggong anjeun nyeri. Sareng, leres, éta manglaku upami bumi anjeun ngagaduhan lantai kai atanapi karpét.

Tapi tétéla malah selop rumah tangga anjeun ngalakukeun anjeun salah. Di dieu, Dr Cunha babagi dua jenis sapatu anjeun teu kudu maké sabudeureun imah jeung tilu gaya anjeun kudu ngaganti aranjeunna kalayan. (Hapunten sateuacanna ka selop bunny tercinta anjeun.)

Patali: 17 Nyaman, Switer Srimanganti jeung Sweatshirts pikeun Hirup di Ayeuna

Entong Maké: Sandal tanpa tonggong

slippers backless teu bener ngarojong suku anjeun; éta sabalikna, Dr Cunha ngajelaskeun. Suku anjeun ngadukung selop, anu anjeun tiasa terang dina unggal léngkah. Anjeun rengkuh pikeun nahan selop, nyepengan ku suku anjeun. Tegangan éta tiasa nyababkeun kabentukna hammertoes kana waktosna, khususna upami anjeun ngagem sandal anu mengembang, tujuh dinten saminggu salami karantina. Sanajan kitu, lamun nuju ngan slipping aranjeunna dina balik ti pangkeng ka kamar mandi di tengah peuting, maké jangka pondok teu kudu ngabalukarkeun masalah utama.

Ulah Maké: Flip Flops

Kurangna dukungan dina sandal jepit sami sareng anu aya dina selop backless. Sanaos sandal jepit mangrupikeun pilihan anu saé, aranjeunna tiasa langkung parah tibatan leumpang tataranjang suku upami aranjeunna henteu ngagaduhan dukungan arch anu dilebetkeun kana desain sareng dianggo kanggo waktos anu berkepanjangan, catetan doc. Tetep sapatu karét ieu relegated ka (pisan) walks pondok ka pantai.

1. Nganggo: Sandal jeung tonggong

warta alus: Anjeun teu kudu nyerah fuzz plush tina selop imah, lamun teu hayang. Kantun milarian gaya anu ngagabungkeun dukungan arch anu diwangun sareng tonggong anu saleresna. Moccasin atanapi bootie anu dijejeran bulu sigana mangrupikeun alungan anu pangsaéna - sareng anjeun ogé tiasa mendakan éta langkung nyaman tibatan slide anjeun.

Tingalikeun: Vionic McKenzie Suede Faux Bulu Moccasin Selop ( 0 ; ); The FLEXX Awewe urang Smokinhot Plush ($ 63); Olukai Olani Selop Shearling Asli ($ 140)

2. Nganggo: Sneakers

Leres, sapatu anu anjeun anggo ka kelas Zumba atanapi HIIT mangrupikeun anu anjeun kedah anggo di bumi anjeun. Kahiji jeung foremost, pastikeun sneakers nu nuju milih duanana supportive jeung awét (anjeun bisa jadi hoyong mesen sababaraha gaya pikeun nyobaan di-imah saméméh settling dina pasangan), maranéhanana kudu boga forefoot lega (jadi toes Anjeun gaduh kamar anu lega). Émut: Anjeun kedah nyéépkeun sapasang sneakers ieu janten sapatu bumi anjeun wungkul. Sapertos, aranjeunna henteu kedah dianggo di luar. Naha éta? Pikeun ngahindarkeun pamindahan taneuh, baktéri, virus sareng sari tina lingkungan anu teu perlu sareng henteu higienis ka bumi urang, saur Dr Cunha. Anjeunna nyatakeun yén ieu penting pisan upami anjeun gaduh murangkalih atanapi budak ngora ngarayap.

Tingalikeun: ASICS Gél-Cumulus 21 ( 0; 0) ASICS GT-2000 8 ($ 120); Nike Air Zoom Terra Kiger 6 ($ 130)

3. Ulah ngagem: Sendal jeung Rojongan Arch

Upami anjeun hoyong ngambekan jari kaki anjeun, anjeun tiasa ngagem sendal di bumi. Pastikeun gaya anu anjeun pilih ngagaduhan dukungan lengkungan sareng tali tukang, ku kituna ngajaga suku anjeun dina tempatna. Bari Dr Cunha teu nyarankeun maké jangka panjang sendal luar, anjeunna teu nganggap éta sapatu imah hébat ngajaga suku anjeun (jeung arches) ngalawan floors teuas kawas kai atawa marmer. Tambih Deui, kami pikir tajongan strappy ieu kinda lucu.

Tingalikeun: Teva Asli Universal (); Birkenstock Rio ankle Strap Sendal ( 0 ; $ 60); Sendal Vionic Keomi ()

Patali: 4 Sapatu Disatujuan Podiatrist pikeun Usum Panas (sareng 4 Pasang Anu Anjeun Henteu Kedah Dipaké)

Horoskop Anjeun Énjing

Bosen

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs