Seueur jalma anu resep yogurt Yunani pikeun rasa tartna anu nyeuseup. Tapi leuwih pisan (meureun anjeun?) Ngahindarkeun eta sakabehna pikeun alesan anu sarua. Ieu gampang saimbang tanginess kaluar kalawan saeutik hal amis, sanajan. Coba salah sahiji tina lima gagasan ieu pikeun meunangkeun mangpaat tina protéin-dipak jeung kalsium-euyeub sarapan pokok ieu - sarta sabenerna ngarasakeun eta dina prosés.
1. Sirop maple + Granola
Pemanis alami ieu nembe disebut salaku a superfood . Élmuwan nyatakeun yén éta ngandung sanyawa anu mangpaat kalayan sipat antioksidan sareng anti-radang (malah tiasa ngabantosan ngatur diabetes tipe 2). Drizzle saeutik kana yogurt sarta luhur kalawan kacang atawa granola pikeun sarapan hearty.
2. Sempalan Kalapa + Buah
Tambihkeun mangga atanapi nanas anu nembé dipotong kana yogurt anjeun teras taburkeun sakeupeul serpihan kalapa pikeun saréat soré tropis. Ieu pasti ngéléhkeun cookie coklat-chip anjeun rék ngahontal pikeun.
3. buah dalima
Siki dalima nambihan jumlah anu pas tina rasa amis alami sareng mangrupikeun pelengkap anu sampurna pikeun tang yogurt Yunani. Tambih Deui, urang resep kumaha aranjeunna peupeus dina sungut anjeun nalika anjeun crunch handap on aranjeunna.
4. Sambel kacang + Madu
Kocok 1 séndok mentega suuk sareng 1 séndok téh madu kana yogurt anjeun pikeun combo sarapan anu amis-asin.
5. Blackstrap ceng
Biasana dianggo dina baking, ceng blackstrap beunghar beusi, kalsium sareng magnésium sareng gaduh indéks glikemik sedeng (hartina anjeun moal ngalaman lonjakan gula getih anu umum sareng gula anu langkung disampurnakeun). Éta ngagaduhan rasa anu kuat, sanaos girimis sakedik jauh.
