Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meunang Sir Richard Hadlee Medali pikeun kaopat kalina
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pamegetna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Usum panas deui, dina sagala kaayaan sareng panasna tiasa parah, khususna di nagara-nagara tropis sapertos India.
Nalika panonpoé pareum dina musim ieu, kaseueuran urang resep pisan resep kana és tiris tiis, inuman tiis, jus buah, sareng sajabana - sadayana ieu tiasa pikaresepeun pisan!
Nanging, sareng sadaya hal anu pikaresepeun, usum panas ogé ngahasilkeun sababaraha hal négatip sapertos panyakit!
Sapertos sabaraha jalma condong katerapan ku tiris, radang paru-paru sareng flu nalika usum salju, bahkan nalika usum panas, tiasa aya sababaraha panyawat kasihatan khusus anu nyababkeun jalma.
Usum panas India tiasa parah di seueur daérah nagara, kalayan suhu naék dugi ka 40 derajat Celsius.
Janten, panyakit sapertos dehidrasi, stroke panas, nyeri sirah, siram panas, sareng sajabana, biasa ditingali ku jalma nalika usum panas.
Salaku tambahan, patogén hawa-na cai anu ditetepkeun dina kaayaan anu panas sareng beueus ogé nyababkeun panyakit sareng inféksi dina jalma nalika usum panas.
Ayeuna, aya sababaraha tuangeun anu tiasa nganyenyeri masalah kaséhatan ieu ku cara ningkatkeun panas awak sareng nurunkeun sistem imun anjeun.
Janten, ieu sababaraha pangan anu kedah dijauhan nalika usum panas:
1. Daging bakar
Ngagaduhan wengi barbeque sareng réréncangan anjeun dina hateup anjeun nalika usum panas, dina ngantosan angin ngahiliwir usum panas anu raoseun sapertos pikaresepeun. Nanging, daging panggang asak dina suhu anu luhur sareng nalika suhu parantos luhur di luar, kombinasi tiasa ningkatkeun kualitas karsinogén daging bakar sareng résiko anjeun kanker.
2. És Krim
Ieu mangrupikeun salah sahiji camilan pang populerna anu dipikahoyong ku seueur jalma, yuswa henteu aya bar, nalika usum panas, pikeun ngéléhkeun panas! Rasa anu endah sareng pangaruh tiis tina és krim ngajantenkeun karesep usum panas. Nanging, krim és seueur kandungan gajih sareng gula, ningkatkeun résiko anjeun tumerap dina obesitas sareng diabetes.
3. Alkohol
Deui, éta sigana pikaresepeun pikeun bersantai nganggo gelas anggur tiis atanapi és-koktail, nalika usum panas. Nanging, alkohol ngagaduhan kamampuan pikeun langsung ningkatkeun suhu awak anjeun, ngan ukur nganggo hiji atanapi dua inuman! Salain ti éta, alkohol ogé tiasa ngagegeringkeun déhidrasi nalika usum panas sareng nurunkeun sistim imun anjeun, ngajantenkeun anjeun rentan ka sababaraha panyakit.
4. Mangga
Naséhat ieu pasti tiasa janten kuciwa pikeun seueur, sabab usum panas di India sami-sami sareng pelem! Buah musiman ieu dipelak seueur nalika usum panas sareng jalma resep aranjeunna. Nanging, nyatana nyaéta, pelem ogé ngagaduhan kamampuan pikeun ningkatkeun panas awak sareng nimbulkeun sababaraha gejala sareng panyakit anu teu pikaresepeun sapertos diaré, nyeri beuteung, nyeri sirah, sareng sajabana, khususna nalika usum panas.
5. Produk Susu
Upami anjeun ngaraos nguseup dina susu anu kentel sareng tiis janten tiis, usum panas ieu, maka anjeun panginten henteu hoyong ngalakukeun éta sacara rutin kusabab produk susu ogé tiasa nyababkeun panyawat nalika usum panas. Nalika suhu luhur di luar, panas awak anjeun ogé bakal langkung luhur sareng produk susu sapertos susu, mantega, kéju, curd, sareng sajabana, tiasa ngalaman fermentasi abnormal dina lambung kusabab panas awak sareng nyababkeun gangguan pencernaan.
6. Dahareun Berminyak
Kadaharan anu berminyak sareng junk food, sapertos barang anu digoréng, kari, sareng sajabana, dianggap teu damang, sanés ngan ukur dina usum panas, tapi salamina, sabab éta tiasa nyababkeun sababaraha panyakit anu parah di jalma. Dahareun anu berminyak tiasa langkung parah nalika ngalaman nalika usum panas, sabab éta ogé tiasa nambahan panas awak sareng nurunkeun imunitas anjeun, sareng sadaya masalah sanés anu tiasa disababkeun.
7. Panas inuman
Kaseueuran jalma moal tiasa fungsina upami henteu gaduh sacangkir piping kopi panas atanapi téh énjing-énjing, leres? Sanaos kabiasaan ieu tiasa ngajantenkeun anjeun langkung energik, ngonsumsi kopi sareng téh rutin nalika usum panas ogé tiasa ningkatkeun panas awak sareng déhidrasi. Janten, ngagantikeunana ku green tea atanapi kopi es tiasa ngabantosan anjeun tetep langkung séhat.
8. Buah garing
Sakumaha urang parantos terang, buah-buahan garing, sapertos tanggal, kismis, aprikot, sareng sajabina, sehat pisan, sabab seueur nutrisi anu kuat. Nanging, anjeun panginten badé gampang dina usum panas, sabab buah-buahan garing ogé tiasa naékkeun suhu awak sareng éta sanés hal anu saé, nalika suhuna parantos luhur di luar.
9. Bumbu
Bumbu sapertos kapulaga, kayu manis, cengkéh, cabé, sareng sajabana, tiasa ngajantenkeun piring raoseun sareng bau na endah pisan! Nanging, nambihan rempah-rempah kana piring nalika usum panas ogé tiasa naékkeun panas awak anjeun langkung jauh, ngajantenkeun anjeun rumaos garing sareng gering.
