Model kasampak cara maranéhna ngalakukeun sabab A) genetika jeung B) aranjeunna bakti bagian hadé tina poé maranéhna pikeun digawé kaluar jeung dahar hal katuhu. Sareng nalika kuring, dina 5-suku-4, nyobian anu pangsaéna pikeun ngalakukeun duanana, kuring sigana moal bakal pencét spurt pertumbuhan anu sanés pas. Kuring geus backstage di fashion show tapi teu rencanana pernah leumpang di hiji, tapi masih teu eureun panasaran kuring ngeunaan naon kuat, model cageur ayeuna ngalakukeun pikeun ngahontal awak kawas. anu.
Jawaban? P.ngalibetkeun. Dijieun ku Stephen Pasterino, palatih pikeun Victoria's Secret Angels, dina premis yén sadaya awak kuat, P.volve mangrupikeun latihan anu nguatkeun sareng manjangkeun teu sapertos anu sanés anu ngahontal hasil nyata di bumi atanapi di studio. Dipigawé ku plethora pakakas anu bisa dibeuli ngaliwatan P.volve atanapi on Amazon , kawas thigh- jeung glute-toning kawentar P.bal , tambah gliders, armbands na beurat ankle, eta ngagunakeun pangaweruh Pasterino sarta latihan dina elmu fungsional dilarapkeun pikeun mastikeun aman, gerakan éféktif.
Kuring mimiti diwanohkeun ka P.volve dina acara anu diayakeun ku Olivia Culpo sareng sadulur-sadulurna, Aurora sareng Sophia, dina unggulan Soho anyar di Manhattan. (Catetan samping: Upami anjeun nampi kasempetan, anjeun gaduh pikeun pariksa kaluar. Ieu meureun nu studio prettiest Kuring geus kungsi katempo, nu ngajadikeun bade kelas malah gampang.) Kuring pernah gé ngahurungkeun turun workout bébas, tapi kuring teu expecting jadi dicokot ku eta. Salaku urut atlit SMA jeung Pilates ayeuna obsessee, abdi teu dijual on naha ieu leutik, gerakan rada kagok sabenerna bakal ngahontal hasil pikeun jalma anu teu sakumaha genetis gifted sakumaha Olivia Culpos dunya. Tapi sajam saterusna, kuring sabenerna ngarasa tighter jeung wani kuring nyebutkeun jangkung? Teu nyebut sweatier. Sababaraha menit kana latihan, nu maksakeun saeutik koordinasi pikiran-awak, kuring kawas, Oh, ieu teu jadi goréng. Dipotong 30 menit sareng kuring ngésang langkung seueur tibatan anu kuring lakukeun di Pilates.
Dina nami panalungtikan, abdi mutuskeun pikeun nyobaan workout salila tilu minggu hareup ti kanyamanan di apartemen kuring sorangan. Sadaya produk tiasa dipésér sacara online, sareng aya uji coba dua minggu gratis pikeun layanan streaming anu ngirimkeun sadaya rutinitas éta langsung kana telepon anjeun, TV atanapi komputer. Sanggeus sidang réngsé, éta ngan per bulan pikeun aksés taya-éta kirang ti hiji kelas workout fancy. Sareng ayeuna cuaca beuki tiis, damel tanpa ngantunkeun bumi sigana idéal.
Tebak cing? The workouts streamed éta sagampil teuas tur sweaty salaku kelas di-jalma, dina tipe nundutan-kitu-alus cara. Hal favorit kuring ngeunaan éta duanana genah tur rupa-rupa. Upami kuring ngan ukur 30 menit, kuring ngan ukur milih latihan 30 menit. Upami kuring hoyong nargétkeun panangan kuring, kuring tiasa milih rutin anu cocog. Kuring malah mimiti perhatikeun sikep kuring robih janten langkung saé sareng langkung seueur definisi dina otot kuring sacara umum. Hiji hal anu kedah diperhatoskeun: Upami anjeun tiasa angkat ka kelas di studio, éta mangpaat pisan pikeun formulir. Kusabab gerakanna pas pisan, éta mangpaat pikeun kuring ngagaduhan palatih di dinya pikeun ngabenerkeun kuring pertama kalina supados kuring tiasa ngalakukeunana leres-leres maju.
Ayeuna kuring tuntas obsessed. Kuring pinuh rencana pikeun nuluykeun P.volve regimen usum kieu, ti kahaneutan imah kuring sorangan, supplemented ku sababaraha kelas di-jalma di ditu di dieu. Kuring malah perencanaan hiji ngahemat spasi saeutik dina libur abdi mawa-on keur P.ball (anu deflates!) Jeung sababaraha lembar séjén parabot sangkan abdi tiasa sneak di workout amidst sagala indulging. Ieu anu alus.
Patali: 19 Kado Pangalusna pikeun Pelari Anu Henteu Dibogaan
