Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dileupaskeun ti rumah sakit dina 2 dinten
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Botol labu, aka, laukee kasohor ku manpaatna anu luar biasa. Tumuh, sayuran sigana mah hambar pikeun rasa anjeun sareng anjeun langkung gampang miceunana (bari indung anjeun henteu katingali). Waktosna pikeun ngarobah kabiasaan. Sakali anjeun maca tulisan ieu, anjeun moal deui nyingkahan sayuran - anu ogé tiasa dianggo alat nalika dipanén dewasa.
Tinggi kandungan cai sareng euyeub ku vitamin C sareng kalsium, labu botol ngabantosan ngajaga haté anu séhat sareng turunkeun kadar kolesterol jahat. Botol hansip atanapi calabash tiasa asak, jus sareng garing [1] .
Panilitian parantos nunjukkeun yén jus labu botol nguntungkeun pisan pikeun penderita diabetik, sabab ngabantosan tingkat gula sareng ngajaga tekanan getih dina tingkat séhat [dua] .
Dina tulisan ayeuna, urang bakal ngajalajah cara jus labu tiasa nguntungkeun awak urang nalika digabungkeun sareng jahé. Tina ngirangan lieur, peradangan dugi ka ngagentoskeun tiis atanapi flu, jahé ramuan mangrupikeun komponén utami dina ubar Ayurveda [3] . Ku alatan éta, kombinasi duanana powerhouse ieu kauntungan kaséhatan tiasa gaduh sababaraha épék positip pikeun kaséhatan Anjeun sakabéh.
Pariksa kumaha botol labu jucie kalayan jahé tiasa nguntungkeun kaséhatan anjeun.
Kumaha Cara Nyiptakeun Jus Botol Sareng Jahé
- Grind 1 cangkir gourd botol anu anyar dicincang, sareng cai.
- Kumpulkeun jus na dina gelas.
- Tambihkeun 1 séndok témpél jahé kana jus ieu.
- Aduk rata sareng meakeunana unggal énjing, sateuacan sasarap.
Iraha Wayahna Pangsaéna Nginum Jus Botol Ku Jahé
Wayah pangsaéna kanggo ngagaduhan jus nyaéta énjing-énjing. Gelas jus leutik, unggal dinten, bakal nguntungkeun pikeun kaséhatan anjeun.
Catetan : Saatos nyiapkeun jus na, anjeun kedah langsung nginum éta nalika ngoksidasi cukup gancang.
1. Ngurangan Panas Awak
Jus labu ngagaduhan pangaruh kana awak anjeun sareng ngajaga awak anjeun terhidrasi, khususna nalika usum panas. Éta ngabantosan beuteung anjeun tetep tiis sareng ngirangan panas awak. Nambahkeun jahé kana campuran tiasa nambihan kana épék tiis [4] .
Salaku jahé mangrupakeun rempah, normal pikeun nganggap yén lada ieu ningkatkeun panas. Nanging, jahé ngagaduhan pangaruh paséna pencernaan dina awak. Bahan kimia alami dina jahé ngarangsang hormon sapertos estrogen sareng progesteron anu ngatur suhu internal anjeun, ngajantenkeun anjeun raos langkung raoseun [5] .
2. Ngubaran Nyerna
Solusi gancang pikeun masalah beuteung anjeun, labu botol sareng jus jahé tiasa ngabantosan sayogi langsung. Kandungan serat sareng cai dina labu botol sareng énzim dina jahé tiasa ngabantosan nétralkeun asam dina lambung pikeun ngubaran pencernaan [6] .
3. Ngabantosan Berat Badan
Ngonsumsi campuran jus gourd botol sareng jahé unggal énjing tiasa ngabantosan anjeun ngaleungitkeun gajih anu henteu séhat sabab antioksidan sareng vitamin K dina campuran ieu tiasa ngabantosan metabolisme anjeun dugi ka signifikan sareng jus ieu ogé low dina kandungan kalori [7] .
Catetan : Diét sareng latihan rutin anu saé sareng jus ieu ogé diperyogikeun pikeun leungitna beurat anu épéktip.
4. Ngurangan Tekanan Darah Tinggi
Nalika tekanan aliran getih kana témbok arteri teuing tinggi, éta tiasa ngakibatkeun gejala teu pikaresepeun tangtu, ngabalukarkeun hipertensi. Kandungan kalium dina campuran gourd botol ieu sareng jus jahé tiasa ngabantosan ngirangan tekanan darah tinggi, sacara alami [8] .
5. Ngubaran Sembelit
Inuman buatan ieu beunghar ku eusi serat, anu tiasa ngabantosan alat anjeun sareng nyiptakeun jalan pikeun gampang ngaleungitkeun limbah tina awak, sahingga ngubaran kabebeng. Sareng, jahé mantuan ku ngatur pencernaan anjeun sareng ngagentos ngaleupaskeun sampah [9] .
6. Ngubaran DWS
Campuran gourd botol sareng jahé tiasa ngabantosan inféksi saluran kemih. Kusabab gourd botol mangrupikeun diuretik alami, anu tiasa ngaluarkeun baktéri tina saluran kemih. Sipat antimikroba jahé maéhan baktéri dina sistem kemih anjeun pikeun ngabébaskeun anjeun tina baktéri ku cara anu séhat [10] .
7. Bisa Ngubaran Peradangan Ati
Sipat anti radang boh jahe sareng labu botol parantos ditonjolkeun ngagaduhan pangaruh anu positip kana peradangan ati [sabelas] . Nginum jus labu sareng jahé ngabantosan kusabab ayana fitokimia sareng labu botol ngagaduhan pangaruh anu kabuktosan dina ngirangan peradangan ati [12] .
8. Ngirangan Kaasaman
Sakumaha didadarkeun di luhur, campuran gourd botol sareng jahé ngagaduhan pangaruh tiis kana awak anjeun, nalika dikonsumsi. Nalika anjeun ngaraos seueul kusabab réfluks asam, inuman sagelas jus gourd botol kalayan jahé pikeun épék nenangkeun. Éta ogé ngabantosan ku nyeri haté [13] .
9. Ngurangan Panyakit Isuk
Awéwé hamil anu ngalaman panyakit énjing tiasa nguntungkeun pisan tina nginum campuran gourd botol ieu sareng jus jahé, sabab éta ngabantuan panyawat tina panyawat énjing, ku netralkeun asam dina lambung sareng ngirangan henteu saimbangna hormonal [14] .
Catetan : Punten konsultasi sareng dokter anjeun sateuacan dikonsumsi.
10. Ningkatkeun Tingkat Énergi
Jus labu sareng jahé dieusian antioksidan, mineral sareng gula séhat, janten nganggo énjing-énjing tiasa ngajantenkeun anjeun énergi sareng seger sapanjang dinten [lima belas] .
Salain ti anu kasebat, nginum jus na cenah tiasa ngabantosan kaséhatan jantung, ngirangan tingkat setrés, ningkatkeun imunitas, ngatur diabetes sareng ngaktifkeun otot.
Patarosan anu sering Ditaroskeun
Q. Naha kuring tiasa tuang labu botol atah?
TO . Henteu. Nginum jus gourd botol henteu asak atanapi tuang labu botol atah bahaya pikeun kaséhatan.
Q. Dupi abdi tiasa tuang kulit labu?
TO. Henteu.
Q. Naha kuring tiasa nginum jus labu botol unggal dinten?
TO. Leres, anjeun tiasa nginum 1 gelas jus unggal dinten.
Q. Dupi abdi tiasa nyampur jus labu sareng sayuran anu sanés?
TO. Henteu. Disarankeun ngan ukur ngagaduhan jus gourd botol nyalira sareng henteu dicampur sareng sayuran sanés. Nanging, anjeun tiasa nambihan amla, jahé, cuti mint seger sareng uyah batu kanggo nyemprotkeun rasa.
Dina Catetan Akhir…
Jus labu botol kedah teras dikonsumsi seger. Dr Sneha nambihan, ' Entong tuang jus na upami raoseun khususna pait . '
Ogé, disarankeun ngan ukur ngagaduhan jus gourd botol nyalira sareng henteu dicampur sareng sayuran sanés. Nanging, anjeun tiasa nambihan daun mint, jahe sareng jeruk nipis kanggo nambihan rasa sareng ningkatkeun nilai kasihatan tina inuman.
Sneha KrishnanPangobatan UmumMBBS Terang langkung seueur
