Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Anirban Lahiri yakin payuneun RBC Heritage
- Kurangna sanés masalahna: Kamentrian Kaséhatan ngabanting nagara kusabab 'nyalahgunakeun' vaksin COVID
- Daptar Sadaya Voucher Data Tingkat Éntri Tina Reliance Jio, Airtel, Vi, Sareng BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Surya Namaskar mangrupikeun kagiatan yoga anu paling terkenal sareng terkenal. Sabenerna dimimitian ti jaman Weda, sareng parantos seueur rujukan ngeunaan manpaat Surya Namaskar di Weda. Surya Namaskar saleresna hartosna 'Sun Salutations' mangrupikeun kagiatan sadidinten anu dilakukeun ku umat Hindu ka Déwa Surya dina raraga ngajaga kahirupan anu tengtrem sareng makmur. Éta diwangun ku 12 pose, sareng parantosan tina 12 pose ieu dua kali dianggap hiji siklus.Salain ti ieu, éta ogé mangrupikeun bagian tina Aditya Hridayam, prakték kuno anu sanés. Sage Agastya ngajarkeun ieu ka Sri Rama sateuacan perang sareng Rahwana dina buku Ramayana. Sanaos Surya Namaskar ngagaduhan hartos Hindu anu kuat, éta henteu ngan ukur dilakukeun ku urang Hindu. Mangpaat Surya Namaskar parantos sumebar jauh, kalayan guru di seluruh dunya ngajarkeunana ka muridna ogé.
Hayu urang tingali mangpaat seni kuno ieu pikeun anjeun dina kahirupan modéren anu gancang.
Kakuis Isuk - Sabaraha urang parantos hudang énjing nganggo sendi sareng taktak anu kaku anu karaos kaku pisan? Lima belas menit tina Surya Namaskar unggal énjing tiasa ngajantenkeun anjeun luwes sareng ngaleungitkeun kaku awak!
Seukeut sareng Energik - Surya Namaskar merangan kacapean sareng ningkatkeun konsentrasi. Béngkok sareng belok saderhana cekap pikeun mastikeun awak sareng pikiran anjeun raos seger.
De-setrés - Prakték Surya Namaskar sonten pikeun de-setrés diri saatos padamelan sadidinten. Malah sababaraha sét yoga ieu tiasa nenangkeun pikiran anjeun sareng ngajantenkeun anjeun aktip sareng positip!
Pencernaan - Mangpaat sanésna Surya Namaskar nyaéta ngabantosan sistem pencernaan. Dina jaman ieu kadaharan gancang sareng maca pikeun tuang tuang, ngagaduhan masalah pencernaan sapertos gastric, kaasaman, kabebeng sareng sajabana
Sikep - Kaseueuran urang parantos biasa nyéépkeun ampir sapuluh dugi ka dua belas jam payuneun komputer sapopoé, ngarah kana sikep anu kendor pisan, anu ngabahayakeun pisan dina jangka panjang. Manjang dina Surya Namaskara ngajantenkeun unggal bagian awak urang bergerak sacara wirahma. Ieu ningkatkeun aliran getih dina awak sareng ngagentos nyeri awak.
Janten payun, ngawasa teknik yoga saderhana ieu pikeun ngarah gaya hirup anu langkung séhat sareng aktip.
