Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pamegetna
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Teh Hideung: Manpaat Kaséhatan | Mangpaat Téh Hideung | BoldskyDimimitian dinten anjeun kalayan sacangkir téh hideung tiasa ngabantosan anjeun séhat. Mangpaat tèh hideung henteu aya tungtungna sareng éta ogé inuman anu paling populer anu dikonsumsi.
Éta ngandung antioksidan sareng fitonutrién anu ngabantosan siram racun sareng nyageurkeun awak. Éta ngagaduhan kandungan kafein anu handap upami dibandingkeun sareng kopi.
Teh hideung utamina beunghar ku antioksidan, katelah polifenol, sareng ogé ngagaduhan kandungan natrium, protéin sareng karbohidrat minimal.
Mangpaat kaséhatan téh hideung kaasup pangaruhna dina ngadorong kaséhatan jantung, ngarawat diare, masalah pencernaan, ngirangan tekanan darah tinggi, nurunkeun résiko diabetes tipe 2 sareng asma.
Dina raraga metik manpaatna sapinuhna, anjeun kedah ngonsumsi éta tanpa aditif sapertos susu atanapi gula.
Di dieu, kami parantos daptar sababaraha manpaat kaséhatan téh hideung luhur. Baca langkung seueur pikeun terang manpaat tèh hideung pikeun ngirangan beurat badan sareng alesan anu sanés.
1. Ningkatkeun Kaséhatan Jantung:
Pasipatan tèh hideung parantos dipendakan pikeun ningkatkeun kasihatan jantung, utamina kusabab rasa anu aya dina téh hideung. Élmuwan parantos negeskeun yén nginum langkung ti atanapi sami sareng tilu gelas téh hideung per dinten tiasa ngirangan résiko panyakit jantung koronér.
2. Nurunkeun Résiko Kanker Ovarium:
Nginum téh hideung bakal ngabantosan résiko kangker ovarium. Teh hideung ngandung theaflavins anu tiasa ngahambat sumebarna sél kanker ovarium. Ieu mangrupikeun salah sahiji kauntungan kaséhatan tèh hideung luhur.
3. Nurunkeun Résiko Diabetes:
Élmuwan parantos terang yén nginum téh hideung tiasa ngabantosan résiko diabetes tipe 2, sabab katekin sareng téaflavin di dalamnya tiasa ngajantenkeun awak langkung peka insulin.
4. naekeun kekebalan:
Teh hideung beunghar ku antioksidan anu ngabantosan ngaleungitkeun radikal oksigén gratis. Teh hideung tiasa nyéblokkeun radikal oksigén sareng mulangkeun sél normal, fungsi awak sareng ogé ningkatkeun imunitas.
5. Ngaronjatkeun Kaséhatan Tulang:
Élmuwan niténan yén jalma anu nginum téh hideung sacara signifikan tiasa malikkeun kapadetan tulang, sabab téh hideung mangrupikeun gaganti kalsium. Nginum ieu ogé tiasa ngirangan résiko patok dina lansia.
6. Ngurangan Résiko Parkinson:
Polifenol téh ngagaduhan pangaruh neuroprotective dina uteuk. Panilitian ogé nunjukkeun yén kafein dina tèh hideung tibalik sareng panyakit Parkinson.
7. Saluran pencernaan anu séhat:
Ngonsumsi téh hideung bakal ngabantosan ningkatkeun cacah sareng rupa-rupa mikroba usus anu saé. Polifenol téh bertindak salaku prebiotic anu ngabantosan ningkatkeun baktéri usus anu saé.
8. Nurunkeun Kolesterol:
Dina panilitian, éta nunjukkeun yén tèh hideung ngabantosan ngirangan 11,1% koléstérol LDL. Téh hideung dipikanyaho ngagaduhan pangaruh hiperkolesterolaémik dina manusa anu obesitas sareng rentan panyakit jantung.
9. Ngabantosan Berat Badan:
Élmuwan mendakan yén tèh hideung ngabantosan ngirangan lemak visceral ku ngirangan gén anu ngainduksi peradangan. Maka, obesitas anu disababkeun peradangan tiasa dicegah ku nginum téh hideung.
10. Batu Ginjal:
Teh hideung tiasa ngabantosan ngirangan résiko tina pembentukan batu ginjal ku 8%. Maka, disarankeun nginum téh hideung unggal dinten pikeun tujuan ieu.
11. Ngaleungitkeun Asma:
Panaliti mendakan yén flavonoid anu aya dina téh hideung bakalan pangaruhna pikeun jalma anu kasawat asma.
12. Ngaleungitkeun Radikal Gratis:
Teh hideung dimuat ku antioksidan sareng ngabantosan ngabasmi molekul toksik ieu. Teh hideung sareng jeruk nipis mangrupakeun pilihan anu saé pikeun tujuan ieu.
13. Maéhan Baktéri:
Élmuwan parantos negeskeun yén antioksidan sareng fitonutrisi sanésna anu aya dina téh hideung ngagaduhan sipat antibakteri. Ieu mangrupikeun salah sahiji kauntungan kaséhatan tèh hideung luhur.
14. Ngaleungitkeun setrés:
Numutkeun kana panilitian, kapendak yén tèh hideung tiasa ngirangan hormon setrés dina awak sareng ngareureuhkeun saraf.
15. Kasakit Alzheimer:
Sanaos henteu aya panilitian ilmiah anu nyokong klaim ieu, seueur anu percaya yén ngonsumsi téh hideung tiasa ngirangan résiko panyakit Alzheimer.
16. Kaséhatan Lisan:
Ngonsumsi téh hideung tiasa ngabantosan ngajaga tina piagam gigi, rongga, buruk waos sareng ogé nyegatkeun napas anjeun. Téh hideung ngagaduhan sipat antioksidan anu nyegah inféksi dina sungut.
17. Ningkatkeun Siaga Méntal:
Upami perhatosan anjeun kirang, maka anjeun kedah ngamimitian ngonsumsi téh hideung. Dina panilitian, mendakan yén jalma anu nginum téh hideung ngagaduhan rentang perhatian anu kuat sareng perhatian pendengaran sareng visual anu langkung saé.
18. Ngubaran Diare:
Nginum téh hideung tiasa ngabantosan diare sakitar 20%. Upami anjeun ngagaduhan burih anu kesel, pertimbangkeun ngonsumsi tèh hideung pikeun direda. Ieu mangrupikeun salah sahiji kauntungan kaséhatan tèh hideung luhur.
