Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- Pangajén Cricket Selandia Anyar: Williamson meunang Medali Sir Richard Hadlee pikeun kaopat kalina
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Kumaha Nyiapkeun Kembang engkol Oats Tikki | Resep Patri Kembang Gula Oats | BoldskyKembang engkol sareng gandum tikki nyayogikeun snack malem anu pikaresepeun, khususna pikeun murangkalih pikeun ngahancurkeun sadaya tanaga. Ieu ogé kadaharan anu séhat pikeun déwasa, sabab diwangun ku gandum. Kombinasi gandum sareng sayuran panginten rada ahéng tapi upami anjeun raos, anjeun bakal nyungkeun langkung seueur.
Kembang engkol sareng gandum tikki disiapkeun ku nyampur kembang engkol blanched sareng gandum, tipung gandum, sayuran sareng bahan sanésna. Teras didamel janten tikkis waos ku ngagoréngna dina wajan rata.
Kembang engkol sareng gandum tikki tiasa raos ku sambel héjo atanapi saos tomat. Aranjeunna raos anu pangsaéna nalika dilayanan panas. Tikkis tiasa diasakan tanpa nganggo minyak pikeun jalma anu sadar kana diet.
Kembang engkol sareng oats tikki atanapi cutlets tiasa gampil disiapkeun di bumi. Lalajo pidéo ngeunaan cara ngadamel snack hébat ieu kalayan prosedur step-by-step anu ngandung gambar.
RESEP VIDEO TIKKI OAT CAULIFLOWER
RESEP TIKKI OAT CAULIFLOWER | CARA NGAPASKEUN KAULIFLOWER OATS TIKKI | OATS CAULIFLOWER PATTIES RESEP | RESEP CUTLET GOBI OATS Caipiflower Oats Tikki Resep | Kumaha Nyiapkeun Kembang engkol Oats Tikki | Resep Patri Kembang Gula Oats | Resep Gobi Oats Cutlet Waktos Persiapan 40 Menit Masak Waktos 15M Total Waktos 55 MenitResep Ku: Meena Bhandari
Jenis Resep: Snacks
Ngawula: 9-10
Bahan-bahanna
-
Kembang engkol - 2 gelas (blanched)
Cabe hejo - ½ sudu (dicincang)
Bawang - cangkir ½
Wortel - ½ cangkir
Pudina - ½ cangkir (dicincang)
Kacang - ½ cangkir (dicincang)
Uyah - 1 sdt
Daun katumbiri - ½ cangkir (dicincang)
Minyak - 1 séndok + kanggo minyak
Jahé - 1 sdm
Masak gulung digulung - ½ gelas
Tepung gandum - cangkir ¾th
Bubuk Amchur (mangga garing) - 1 sdt
Jeera - ½ TSP
Chaat masala - 2 sdt
Garam masala - 2 sdt
Kumaha Nyiapkeun-
1. Tambahkeun séndok minyak dina panci anu dipanaskeun.
2. Tambahkeun jeera sareng kéngingkeun corétan.
3. Tambahkeun bawang anu dicincang.
4. Tumis sakedap dugi ka warna coklat emasna.
5. Tetep kumisan.
6. Tambihkeun 2 gelas kembang engkol blanched dina mangkok ageung.
7. Tambahkeun kacang pindang sareng wortel.
8. Teras, tambih ketumbar anu dicincang sareng cabe hejo.
9. Tambahkeun bawang anu tos digoréng.
10. Tumbuk dugi ka sadaya bahanna dicampur rata.
11. Salajengna, tambahkeun gandum anu digulung dimasak sareng tipung gandum.
12. Tambihkeun garam masala sareng chaat masala.
13. Tambahkeun séndok téh duanana bubuk amchur sareng uyah.
14. Anggo tangan anjeun sareng gaul leres.
15. Sakali parantos, diidinan beristirahat salami 10 menit, sahingga oat tiasa nyerep sadaya rasa.
16. Sakali istirahat, campur deui sakali deui.
17. Candak bagian alit tina campuran.
18. Jantenkeun kana bentuk buleud teras pencét kana kandel sakilo.
19. Simpen dina piring. Terus dijauhan.
20. Ayeuna, gajih panci rata sareng minyak.
21. Tempatkeun tikkis anu rada rata di dinya.
22. Nyiram tiap tikki ku minyak.
23. Ngidinan masak pikeun 3-4 menit dugi ka warna coklat emasna.
24. Flip deui sareng ngantep éta masak salami 3-4 menit.
25. Sakali réngsé, mindahkeun tikkis kana piring sareng tuang.
- Pastikeun ngamungkinkeun campuran tikki istirahat sahenteuna 10 menit kanggo ngantep oat nyerep sadaya rasa.
- Upami tipung gandum henteu sayogi, éta tiasa didamel ku ngagiling gandum.
- Snack ieu saé kanggo anu penderita diabetes. Pastikeun pikeun rendang sadayana sayuran.
- Ukuran porsi - 1 tikki
- Kalori - 35,4 kal
- Gajih - 1,5 g
- Protéin - 1,1 g
- Karbohidrat - 4,2 g
- Serat - 0,9 g
LANGKAH DENGAN LANGKAH - CARA NYIEUN KACAP TIKKI
1. Tambahkeun séndok minyak dina panci anu dipanaskeun.
2. Tambahkeun jeera sareng kéngingkeun corétan.
3. Tambahkeun bawang anu dicincang.
4. Tumis sakedap dugi ka warna coklat emasna.
5. Tetep kumisan.
6. Tambihkeun 2 gelas kembang engkol blanched dina mangkok ageung.
7. Tambahkeun kacang pindang sareng wortel.
8. Teras, tambih ketumbar anu dicincang sareng cabe hejo.
9. Tambahkeun bawang anu tos digoréng.
10. Tumbuk dugi ka sadaya bahanna dicampur rata.
11. Salajengna, tambahkeun gandum anu digulung dimasak sareng tipung gandum.
12. Tambihkeun garam masala sareng chaat masala.
13. Tambahkeun séndok téh duanana bubuk amchur sareng uyah.
14. Anggo tangan anjeun sareng gaul leres.
15. Sakali parantos, diidinan beristirahat salami 10 menit, sahingga oat tiasa nyerep sadaya rasa.
16. Sakali istirahat, campur deui sakali deui.
17. Candak bagian alit tina campuran.
18. Jantenkeun kana bentuk buleud teras pencét kana kandel sakilo.
19. Simpen dina piring. Terus dijauhan.
20. Ayeuna, gajih panci rata sareng minyak.
21. Tempatkeun tikkis anu rada rata di dinya.
22. Nyiram tiap tikki ku minyak.
23. Ngidinan masak pikeun 3-4 menit dugi ka warna coklat emasna.
24. Flip deui sareng ngantep éta masak salami 3-4 menit.
25. Sakali réngsé, mindahkeun tikkis kana piring sareng tuang.
