Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Tilu pamayang sieun maot nalika kapal nubruk parahu di pasisian Mangaluru
- Medvedev kaluar ti Monte Carlo Masters saatos uji coronavirus positip
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Urang sadayana hoyong kaduruk kalori tanpa olahraga , henteu urang? Bade gym sareng nyandak jalan-jalan énjing-énjing anu tetep séhat, tapi sabaraha urang anu leres-leres nuturkeunana pikeun ngirangan beurat?
Kiwari, jalma-jalma parantos ngawangun hubungan anu kuat sareng padamelanna sareng seuseueurna henteu ngagaduhan waktos pikeun pencét gym, ku sabab éta kami nampilkeun cara edan ieu pikeun ngabakar kalori.
Peluk sareng ngarangkul pasangan anjeun sajam tiasa ngaduruk dugi ka 70 kalori dina sajam. Kitu ogé, silih caket silih tiasa ngabantosan anjeun ngabakar sakitar 200 kalori! Teu dipercaya, leres?
Para ahli ogé nyatakeun yén anjeun henteu kedah pasangan pikeun ngaduruk kalori, sabab aya sababaraha cara pikeun ngaduruk kalori nyalira ogé. Balanja, nambihan tuangeun héjo séhat kana diet sadidinten, smsan atanapi olahtalatah sareng seuri mangrupikeun sababaraha cara gélo anu séjén pikeun ngaduruk kalori.
Ayeuna, sanaos ieu tips leungitna beurat hurung pikagumbiraeun, ngan aya hiji kakurangan anu tiasa disanghareupan, sareng nyaéta, tips ngirangan beurat ieu tiasa langkung lami pikeun anjeun ngaduruk kalori.
Janten, upami anjeun masih badé maju sareng tips ieu, ieu aya 10 cara anu luar biasa sareng edan pikeun ngabakar kalori éta.
Seuri
Nalika anjeun seuri teras-terasan salami 10 menit, henteu tummy nyeri? Mangpaat seuri dina ngirangan beurat badan sareng saurang tiasa ngaduruk sakitar 20 dugi 40 kalori. Ayeuna, éta gélo!
Balanja
Nyorong troli balanja ka luhur sareng ka handap, dina mart, mangrupikeun cara anu saé pikeun ngirangan beurat. Bentuk latihan ieu bakal ngamungkinkeun anjeun ngaduruk sakitar 100 kalori, sareng kaunggulan latihan ieu nyaéta, kusabab trolley beuki beurat, beuki seueur kalori anu anjeun bakal kaduruk.
Ngambung
Ngambung ka pasangan anjeun sanés ngan ukur bakal ningkatkeun hubungan anjeun, éta ogé bakal ngabantosan anjeun ngabakar sakitar 2 dugi 4 kalori. Langkung caket kana ciuman, langkung seueur kalori anu anjeun badé kaduruk.
Kadaharan Héjo
Para ahli nyatakeun yén urang kedah nambihan tuangeun héjo pikeun diét, sabab ngabantosan dina ngirangan beurat badan gancang. Pikeun ngaduruk kalori, tuang seledri atah, kale, kangkung sareng bonténg. Sayuran héjo ieu mangrupikeun kadaharan anu ngaduruk gajih.
Leumpang Piaraan Anjeun
Leumpang anjing piaraan anjeun salami 30 menit tiasa ngabantosan anjeun ngabakar sakitar 100 kalori. Janten, jantenkeun kabiasaan ieu tetep séhat sareng ngawangun hubungan anu saé sareng piaraan anjeun ogé.
Nyapek Éta Gusi
Permén karét ngaduruk sakitar 11 kalori per jam. Éta ogé nguntungkeun kaséhatan lisan. Hiji kedahna ngan ukur milih permén karét anu kirang gula, sabab langkung séhat.
Ngirim sms
SMS sacara konstan tiasa ngabantosan anjeun ngabakar sakitar 40 kalori per jam. Sanaos téknologi ieu dianggap goréng pikeun kaséhatan, éta tetep ngagaduhan sakedik kauntungan kaséhatan anu positip.
Leungitna beurat usum
Salila usum salju, anjeun ngaduruk langkung seueur kalori. Reuwas? Konon, dina usum usum, ngonsumsi tuangeun anu panas sareng lada tiasa ngabantosan anjeun ngirangan gajih awak anjeun. Ku alatan éta, anjeun condong kaduruk langkung seueur kalori anu linggih dina usum tiis, tibatan dina usum panas.
Éta Pelukan Haneut!
Pelukan mangrupikeun salah sahiji cara anu paling saé pikeun nunjukkeun kanyaah sareng perawatan. Pelukan khusus anjeun sajam tiasa ngabantosan anjeun ngabakar sakitar 70 kalori.
Kabogoh
Lovemaking mangrupikeun cara anu idéal sareng gélo pikeun ngaduruk kalori. Hiji ngabakar sakitar 200 kalori salami 30 menit séks aktip.
Mésér Rencana Asuransi Kaséhatan Pangsaéna
