Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Anirban Lahiri yakin payuneun RBC Heritage
- Daptar Sadaya Voucher Data Tingkat Éntri Tina Reliance Jio, Airtel, Vi, Sareng BSNL
- Anu datang deui Kumbh mela tiasa ngagegedekeun pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Resep Dahi bhindi | Kumaha nyiapkeun Dahi bhindi | resep kalori rendah | BoldskyBhindi, atanapi okra, atanapi ramo awéwé, beunghar ku eusi beusi sareng seuseueurna dipikacinta ku masarakat India. Kusabab gampangna persiapan, urang tiasa resep sayuran ieu kana eusi haténa sareng ogé henteu hariwang pisan ngeunaan kalori anu saeutik. Resep dahi bhindi ieu mangrupikeun asupan idéal pikeun anu ningali ngirangan beurat badan, sabab éta cukup rendah kalori.
Curd atanapi yogurt, ditambihkeun kana resep ieu, ngajantenkeun ieu piring anu saé kanggo disayogikeun kalayan sangu atanapi rotis. Kuah krim ieu henteu diragukeun deui nikmat sareng gancang di damel. Upami anjeun mikahayang sababaraha lambung-ngeusi kalori rendah, resep lada, resep dahi bhindi ieu persis anu bakal kami nyarankeun.
Janten, tingali kana video resep dahi bhindi sareng ogé tingali prosedur léngkah-léngkah ngeunaan cara nyiapkeun dahi bhindi, sareng gambar-gambarna.
RESEP DAHI BHINDI | CARA NYiapkeun DAHI BHINDI | CARA NYIEUN DAHI BHINDI | RESEP CALORIE RENDAH | DAHI BHINDI LANGKAH DENGAN LANGKAH | DAHI BHINDI VIDEO Resep Dahi Bhindi | Kumaha Nyiapkeun Dahi Bhindi | Kumaha Cara Ngadamel Dahi Bhindi | Resep Kalori Rendah | Dahi Bhindi Step by Step | Dahi Bhindi Waktos Persiapan 10 Menit Waktu Masak 15M Total Waktos 25 MenitResep Ku: Meena Bhandari
Jenis Resep: Kursus Utama
Porsi: 2
Bahan-bahanna-
Bhindi (okra / ramo lembut) - 2 gelas (dicincang)
Uyah - 1 sdt
Bubuk Cabe Beureum - 1 sdt
Yogurt - 1 gelas
Bubuk ketumbar - 2 sdm
Tepung Gram Bengal - 1 sdt
Sikina Fénnel - 1 sdt
Minyak - 1 sdt
Daun katumbiri dicincang - pikeun hiasan
Jeera - 1 sdt
Kumaha Nyiapkeun-
1. Candak panci teras tambihan 3 gelas cai kana éta.
2. Salajengna, tutup deui ku tutup sareng bijil cai ngagolak.
3. Cabut tutupna.
4. Tempatkeun kukus dina luhur na.
5. Tambahkeun bindi kana kapal uap sareng tutup tutupna.
6. Kukus salami 5 menit.
7. Candak mangkok anu sanésna teras nambihan curd kana éta.
8. Salajengna nambihan uyah, tipung gram, sareng bubuk kunyit.
9. Pikeun ieu nambihan bubuk cabé sareng bubuk katumbiri.
10. Campur ogé sareng tetep di sisi.
11. Pariksa naha bhindi parantos dikukus. Saatos éta angkat tina kukus.
12. Candak panci anu sanés.
13. Tambahkeun 1 séndok minyak kana éta.
14. Tambahkeun wiji jeera sareng adas.
15. Aduk éta.
16. Kana ieu nambihan campuran dahi anu nembé disiapkeun sababaraha waktos katukang.
17. Tambahkeun 1 gelas cai kana panci.
18. Ngidinan nepi ka ngagolak.
19. Ayeuna, tambahkeun bhindi anu dikukus sareng ngantep éta asak salami 3-4 menit tutup tutupna.
20. Buka tutup sareng aduk sakali deui ogé.
21. Hidangkeunana panas ku sangu atanapi rotis.
- 1. Piring ieu raoseun langkung saé upami disajikeun panas, kusabab bhindis henteu digoréng tapi dikukus.
- 2. Kusabab ieu mangrupikeun resep kalori rendah, para bhindis henteu acan digoréng tapi dikukus.
- Ukuran porsi - 2 mangkok
- Kalori - 235 kal
- Gajih - 16,4 g
- Protéin - 6,9 g
- Karbohidrat - 21,7 g
- Serat - 8,5 g
LANGKAH DENGAN LANGKAH - CARA NYIEUN RESEP DAHI BHINDI
1. Candak panci teras tambihan 3 gelas cai kana éta.
2. Salajengna, tutup deui ku tutup sareng bijil cai ngagolak.
3. Cabut tutupna.
4. Tempatkeun kukus dina luhur na.
5. Tambahkeun bindi kana kapal uap sareng tutup tutupna.
6. Kukus salami 5 menit.
7. Candak mangkok anu sanésna teras nambihan curd kana éta.
8. Salajengna nambihan uyah, tipung gram, sareng bubuk kunyit.
9. Pikeun ieu nambihan bubuk cabé sareng bubuk katumbiri.
10. Campur ogé sareng tetep di sisi.
11. Pariksa naha bhindi parantos dikukus. Saatos éta angkat tina kukus.
12. Candak panci anu sanés.
13. Tambahkeun 1 séndok minyak kana éta.
14. Tambahkeun wiji jeera sareng adas.
15. Aduk éta.
16. Kana ieu nambihan campuran dahi anu nembé disiapkeun sababaraha waktos katukang.
17. Tambahkeun 1 gelas cai kana panci.
18. Ngidinan nepi ka ngagolak.
19. Ayeuna, tambahkeun bhindi anu dikukus sareng ngantep éta asak salami 3-4 menit tutup tutupna.
20. Buka tutup sareng aduk sakali deui ogé.
21. Hidangkeunana panas ku sangu atanapi rotis.
