Teh Dandelion: 7 Manpaat Kaséhatan Sareng Kumaha Cara Nyiptakeunana

Ngaran Pangsaéna Pikeun Murangkalih

Lantai:

Tanggal Lahir:

Ngirim

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs

Ngan Dina

• 7 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu
• 
• 8 jam kamari Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
• 10 jam kamari Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
• 13 jam kamari Horoskop Harian: 13 April 2021

Entong Cik

• Olahraga Anirban Lahiri yakin payuneun RBC Heritage
• Téknologi Daptar Sadaya Voucher Data Tingkat Éntri Tina Reliance Jio, Airtel, Vi, Sareng BSNL
• Warta Anu datang deui Kumbh mela tiasa ngagegedekeun pandemi COVID-19: Sanjay Raut
• Pilem Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
• Mobil Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
• Keuangan Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
• Atikan Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
• Wisata 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April

Dandelion ( Taraxacum officinale ) mangrupikeun pepelakan gulma kalayan kembang konéng anu tiasa dipendakan di kebon sareng kebon anjeun. Gulma ieu parantos lami dianggo dina ubar hérbal kusabab manpaat kaséhatan anu dipibanda. Akar sareng daun tina dandelion dikeringkeun sareng dianggo ngadamel tésté dandelion, anu ngagaduhan seueur kauntungan kaséhatan anu bade dibahas dina tulisan.

Teh Dandelion beunghar nutrisi sapertos vitamin A, vitamin C, vitamin D, beusi, seng, sareng magnesium anu disababkeun ku seueur manpaat kaséhatan anu disayogikeun. Kembang, akar, daun sareng gagang tina pepelakan beunghar ku antioksidan polifenol ^[1] .

Teh Dandelion tiasa janten inuman alternatif anu séhat pikeun inuman kafein sapertos kopi sareng téh. Hayu urang ngajajah manpaat kaséhatan tèh.

Mangpaat Kaséhatan Téh Dandelion

1. Nurunkeun koléstérol

Numutkeun kana panilitian taun 2012, dandelion tea tiasa nurunkeun kadar kolesterol jahat sareng trigliserida dina getih kusabab sanyawa bioaktif anu aya di jerona. Ieu nurunkeun résiko panyakit jantung ^[dua] .

2. Ngurangan karusakan ati

Teh Dandelion ngagaduhan kamampuan kuat pikeun detoksifikasi ati sareng nyegah kajadian panyakit ati. Panilitian nunjukkeun yén ayana polisakarida dina dandelion aya gunana pikeun fungsi ati ^[3] .

3. Nyegah peradangan

Panilitian Panilitian nunjukeun yén dandelion téh ngandung sipat anti radang sareng sanyawa antioksidan anu tiasa ngabantosan nyegah panyakit anu aya hubunganana sareng peradangan. Janten, nginum téh dandelion tiasa ngabantosan nyegah peradangan naon waé ^[1] .

4. Nurunkeun ingetan cai

Épék diuretik alami dandelion téh ngadorong pikeun ngompol sareng nahan cai dina awak. Panilitian anu diterbitkeun dina Journal of Alternative and Complementary Medicine mendakan yén nginum dua cangkir téh dandelion anu didamel tina daun pepelakan ningkatkeun kaluaran cikiih ^[3] .

5. Nyegah kanker

Ekstrak akar Dandelion ngagaduhan sipat anti kanker, anu nalika dikonsumsi tiasa ngabantosan pati sél dina sél melanoma tanpa mangaruhan sél anu teu kanker, numutkeun ka hiji panilitian ^[4] . Panilitian anu sanés ogé nunjukkeun yén dandelion téh tiasa nyegah sél kanker pankreas ti nyebar ^[5] .

6. nenangkeun sistem pencernaan

Nginum teh dandelion tiasa gaduh pangaruh positip dina sistem pencernaan sabab dipikaterang pikeun ningkatkeun napsu, ngagentos kabebeng sareng nenangkeun panyakit pencernaan minor.

7. Nyegah UTI

Teh Dandelion, nalika dikonsumsi ku ramuan anu sanés anu disebat uva ursi (bearberry) tiasa ngabantosan nyegah timbulna inféksi saluran kemih. Dipercaya yén épék diuretik dandelion sareng sanyawa anti baktéri dina uva ursi nyegah timbulna inféksi saluran kemih ku nyéting baktéri ngalangkungan cikiih.

Résiko Ngagaduhan Téh Dandelion

Pusat Nasional pikeun Kaséhatan Komplementér sareng Integratif ngingetkeun yén jalma anu alérgi kana pepelakan sapertos marigold, daisy, sareng ragweed langkung gampang alérgi kana dandelion.

Teh Dandelion ogé tiasa berinteraksi sareng pangobatan anu tangtu, janten konsultasi sareng dokter sateuacan nginum éta.

Kumaha Cara Ngadamel Téh Dandelion

• Ngumbah 1 gelas kembang sareng daun dandelion.
• Kulub sacangkir cai dina panci teras tambihan kembang sareng daunna.
• Ngidinan pikeun terjun dina cai panas pikeun 15-20 menit.
• Galur na kulkas dina 3-4 jam.
• Ngarasakeun tiis!

1. [1]González-Castejón, M., Visioli, F., & Rodriguez-Casado, A. (2012). Kegiatan biologis rupa-rupa dandelion. Tinjauan gizi, 70 (9), 534-547.
2. [dua]Cai, L., Wan, D., Yi, F., & Luan, L. (2017). Pemurnian, penokohan awal sareng épék hepatoprotective tina polisakarida tina akar dandelion. Molecules, 22 (9), 1409.
3. [3]Clare, B. A., Conroy, R. S., & Spelman, K. (2009). Pangaruh diuretik dina subjek manusa tina sari tina folium Taraxacum officinale salami sadinten. Jurnal alternatip sareng ubar pelengkap (New York, NY), 15 (8), 929-934.
4. [4]Chatterjee, S. J., Ovadje, P., Mousa, M., Hamm, C., & Pandey, S. (2011). Khasiat ekstrak akar dandelion dina nyababkeun apoptosis dina sél melanoma manusa anu tahan ubar. Bukti pelengkap basis sareng ubar alternatip: eCAM, 2011, 129045.
5. [5]Ovadje, P., Chochkeh, M., Akbari-Asl, P., Hamm, C., & Pandey, S. (2012). Induksi selektif tina apoptosis sareng autofagy ngalangkungan pangobatan kalayan sari akar dandelion dina sél kanker pankreas manusa. Pankreas, 41 (7), 1039-1047.

Horoskop Anjeun Énjing

Bosen

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs