Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dileupaskeun ti rumah sakit dina 2 dinten
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Naha moal éndah ngagaduhan biwir lengkep sareng pout sapertos Angelina Jolie atanapi Katrina Kaif urang sorangan? Pikeun biwir anjeun resep aranjeunna, naha anjeun kedah dibedah atanapi make up. Boh tina pilihan ieu tiasa dilakukeun pikeun urang. Pikeun ngagaduhan biwir éta, urang henteu kedah ngalangkungan metode deet. Alami, ku bantosan sababaraha latihan, biwir tiasa kéngingkeun bentuk anu pas.
Latihan raray anu dimaksad pikeun biwir intina diideuan tina Téhnik Yoga Wajah. Ieu mangrupikeun sakumpulan latihan anu nada otot di sakuliling lambé, utamina anu di luhur biwir, masihan aranjeunna bentuk anu pas. Latihan raray ieu ogé ngirangan kisut di sakuliling biwir luhur sareng ngajantenkeun kulitna pageuh.
Sababaraha latihan yoga raray anu ngabantosan ngawangun biwir luhur anjeun dibéréndélkeun di handap:
The 'O' - Dina latihan ieu ngadamel bentuk O anu sampurna sareng biwir luhur sareng handap anjeun. Tetep biwir anjeun tegang sareng seuri sakumaha keras sakumaha anjeun tiasa ngaraos otot pipi anjeun ngariung. Éta ngabantosan dina ngirangan kerut caket biwir anjeun sareng ogé masihan bentuk pikeun biwir anjeun.
The 'Pout' - Diuk lempeng sareng purse biwir anjeun babarengan lembut. Konsentrasi dina ngangkat biwir anjeun anu diusap kana irung anjeun. Angkat setinggi anjeun tiasa sareng tahan salami lima detik. Bersantai sareng balikeun deui lima kali.
The 'Nguseup' - Latihan ieu ngencengkeun sareng nada otot dina sareng sakitar biwir anjeun ngajantenkeun katingali bentuk sareng pinuh. Tempatkeun ramo panunjuk anjeun dina sungut anjeun sareng sedot kana sekuatna. Anjeun kedah ngaraos otot pipi sareng biwir anjeun ngariung. Tahan salami lima detik, teras lalaunan rilekskeun sungut anjeun sareng cabut ramo anjeun. Balikan deui 10 kali.
The 'Face Fish' - Nguseup dina sisi biwir anjeun kanggo ngadamel raray lauk. Gawekeun biwir anjeun ka luhur sareng ka handap. Tahan lambey anjeun lima detik dina hiji waktos. Laksanakeun ieu 10 dugi 20 kali. Ieu ngabantosan ningkatkeun ukuran biwir sareng masihan bentukna.
The 'Flying Kisses' - Tiup ciuman ka diri sorangan dina kaca spion salami 30 detik ka menit. Tindakan ngudag lambeyna bakal ngajantenkeun aranjeunna katingali rada ngabareuhan.
'Pop' - Tutup biwir anjeun pageuh, pencét kana jero. Ngagaleuh sora ku sungut anjeun, teras rilekskeun biwir anjeun. Balikan sakalian anjeun resep. Éta ngabantosan biwir anjeun bentukna langkung saé.
Mudah-mudahan latihan raray di luhur bakal ngajantenkeun anjeun ngagaduhan lambey impian anjeun. Ogé, latihan anu sami ieu ditambihan ku sababaraha pitulung deui pikeun kéngingkeun tulang pipi anu leres sareng nada otot raray anjeun.
