Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Tilu pamayang sieun maot nalika kapal nubruk parahu di pasisian Mangaluru
- Medvedev kaluar ti Monte Carlo Masters saatos uji coronavirus positip
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pamegetna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Tanggal biasana dijual di pasar lokal atanapi bahkan di toko balanjaan. Aya tanggal seger ogé tara garing na. Janten dina tanggal seger vs perdebatan tanggal garing ieu, naha anjeun kantos naros mana anu séhat atanapi ngandung gisi pikeun anjeun sareng naha jenis anu khusus cocog sareng diét sadidinten anjeun atanapi henteu? Tapi sateuacan urang nyatet kanyataan, hayu urang sikat sababaraha sajarah ngeunaan buah anu saé ieu.
Tanggal mangrupikeun buah anu amis anu tiasa didamel dina korma kurma. Dipercaya ngagaduhan asal-usulna di Irak 4.000 taun ka pengker (sanaos catetan fosil nunjukkeun yén parantos aya salami 50 juta taun), tanggal parantos seueur dibudidayakan di sagala rupa penjuru dunya ayeuna. Tanggal mangrupakeun sumber karbohidrat anu beunghar sareng unggal tanggal ngandung 20-70 kalori. Éta pisan amis sareng sumber énergi anu séhat. Binaragawan sumpah ku kauntungan poténsialna dina nyayogikeun énergi gancang sareng awét. Di wétan tengah tempat dikonsumsi sadidinten, kasus panyakit jantung jarang pisan.
Kaping Halwa: Resep Dessert Kanggo lebaran
Sanaos aya klaim yén éta ngabantosan merangan kanker, klaim éta acan kabuktosan. Padahal seueurna buah-buahan kéngingkeun seueur beurat na tina cai, dugi 70 persén beurat tanggal hiji asalna tina gula. Janten mana anu unggul dina gelut ieu tanggal seger vs tanggal garing? Baca deui pikeun milarian terang.
Jangka waktu hirup: Tanggal garing gaduh langkung seueur kalembaban sareng maka tetep seger pikeun waktos anu langkung lami. Samentawis éta, tanggal seger ngagaduhan umur hirup anu kirang langkung dugi ka 8-10 sasih. Tanggal garing tetep seger pikeun dianggo dugi ka 5 taun upami leres disejukkeun. Dina ruas umur tanggal garing vs tanggal seger, tanggal garing kaluar dina luhur.
Kalori: Ratusan gram tanggal garing ngandung sakitar 280 kalori. Dina waktos anu sasarengan, 100 gram tanggal seger ngandung sakitar 145 kalori. Gumantung kana sarat anjeun, anjeun tiasa gaduh tanggal seger pikeun ngirangan beurat atanapi gumantung kana kalori tambahan tina tanggal garing pikeun ngiringan beurat upami anjeun khusus ceking. Dina perang kaping seger ieu sareng tanggal garing, moal aya juara hiji sabab éta beda-beda ti jalma ka jalma.
Gizi: Tanggal garing sareng anu seger ngagaduhan ampir jumlah gizi anu sami, anu jangkungna luhur pisan. Éta ngandung zat beusi anu ngajaga getih anjeun tetep séhat, vitamin A pikeun panon, kalium pikeun jantung sareng magnésium anjeun anu ngabantosan diabetes, tekanan darah sareng déprési. Sanaon aranjeunna pikaresepeun, tapi éta ngandung fruktosa tingkat tinggi sareng seueur teuing fruktosa anu goréng pikeun anjeun. Henteu seueur bédana antara nutrisi tanggal seger sareng tanggal garing.
Énergi: Tanggal dikemas ku karbohidrat, anu kalebet sukrosa, fruktosa sareng glukosa. Éta ngabantosan dina énergi gancang. Éta alesan atlit, tukang awak sareng tukang ngojay dina tanggal pikeun énergi tambahan éta sateuacan aya acara. Di dieu bédana antara tanggal seger sareng tanggal garing henteu penting, kumargi duanana nyayogikeun énergi anu cekap.
Eusi serat: Tanggal ngagaduhan kadar serat anu tinggi di jerona. Ieu nyayogikeun bantosan dina kasus konstipasi sahingga ngagentos lambung. Tanggal garing gaduh kandungan serat anu jauh langkung luhur, dibandingkeun sareng kaping seger. Tanggal ogé nguntungkeun ngalawan panyakit jantung.
Kacindekan:
Tanggal mangrupikeun buah anu nguntungkeun pisan anu kedah dilebetkeun kana diet urang. Upami anjeun nyobian ngirangan beurat, lebetkeun tanggal seger sareng olahraga sacara rutin. Rupa-rupa karbohidrat, vitamin sareng protéin ngajantenkeun anjeun dieusian salami waktos anu langkung lami. Gajihna tiasa dianggurkeun sareng janten, éta saé pikeun pangurangan beurat.
Di sisi anu sanésna, upami anjeun nyobian kéngingkeun beurat badan, anu pangsaéna anjeun mangrupikeun kaping garing, anu seueur kalori tapi dina waktos anu séhat pisan.
Janten pilih naon anu paling cocog pikeun anjeun sareng ngonsumsi buah anu séhat ieu!
