Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Gaduh pancuran haneut saatos sadidinten di damel tiasa janten hal anu paling santai pikeun dilakukeun. Ieu bakal ngabantosan dina ngamajukeun aliran getih. Ieu ogé bakal ngabantosan otot anu nyeri. Gaduh pancuran cai tiis henteu gaduh épék anu santai sapertos cai panas. Tapi, aya seueur manpaat kaséhatan sanésna tina mandi dina cai tiis.
Nyandak mandi cai tiis atanapi és mandi disebat cryotherapy. Ieu mangrupikeun prakték umum diantara atlit amatir sareng propésional. Tapi nalika anjeun betah anjeun kedah bersantai, hiji-hijina hal anu anjeun pikahoyong nyaéta mandi cai panas. Anjeun kedah terang pro sareng kontra ngeunaan mandi cai panas atanapi tiis nalika usum salju. Tingali naha mandi cai tiis langkung saé nalika usum salju.
Ngaronjatkeun waspada
Cuddling up sanés pilihan, utamina dina usum salju nalika anjeun kedah angkat damel sareng ngusahakeun ngaji. Janten, nalika ngeunaan milih cai mana anu langkung saé pikeun dimandian, anjeun tiasa teras-terasan milarian cai tiis. Anjeun kedah ngalakukeun seueur napas jero supados tetep haneut. Éta bakal ngabantosan anjeun nyandak seueur oksigén, anu saé ngajaga anjeun waspada sadidinten.
Saé kanggo kulit
Dina usum salju, anjeun bakal aya bewara yén kulit sareng rambut anjeun bakal garing sadayana. Nalika anjeun mutuskeun nyandak pancuran cai panas, ieu ngan ukur bakal ngagancangkeun prosés na. Janten, anjeun kedah tetep émut ieu nalika panasaran naha milih mandi cai panas atanapi tiis nalika usum salju. Pancuran cai tiis bakalan ngabantosan dina pori-pori sareng neken kutikula.
Kekebalan sareng sirkulasi
Kekebalan anjeun kedah di puncak nalika usum salju. Upami henteu, maka anjeun pasti bakal katerap flu, anu cukup umum dina musim ieu. Cai tiis bakal ngabantosan dina medarkeun langkung seueur getih di sakuliling organ. Ieu bakal ngabantosan dina ningkatkeun sistim imun.
Nyeri Otot
Ieu mangrupikeun efek samping anu umum dina usum usum. Iklim anu tiis bakal ngajadikeun otot nyeri. Upami anjeun parantos ngalaksanakeun latihan, anjeun pasti ngagaduhan otot anu nyeri. Mandi cai tiis bakal janten jalan kaluar anu pangsaéna pikeun ieu.
Ngaleungitkeun setrés
Panilitian nunjukkeun yén luncat dina pancuran anu tiis atanapi ngaluncatan gancang kana kolam renang bakal ngabantosan dina ngirangan asam urat. Ieu ogé bakal ngabantosan ngajaga antioksidan kana tingkat optimal.
