KUMAHA NGURUS PAYUDARA SARENG PUTING NALIKA KAKANDUNGAN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pikeun Gancang Tanda Langgan Ayeuna

Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda Harian

Ngan Dina

6 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu
7 jam kamari Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
9 jam kamari Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
12 jam kamari Horoskop Harian: 13 April 2021

Kedah Lalajo

Entong Cik

Bumi Kolot kakandungan Prenatal Prenatal lekhaka-Swaranim Sourav Ku Swaranim sourav | Diropéa: Kemis, 31 Januari 2019, 15:36 [IST]

Dada awéwé sareng areol ngalangkungan sababaraha parobahan nalika kakandungan. Anjeunna kedah nanem modal langkung seueur waktos pikeun ngarawat sareng ngarawat dada, sanaos anjeunna henteu pernah ngalakukeun hal anu sami nalika pubertas. Payudara ngagaduhan peran anu penting pikeun ngadukung kahirupan manusa pikeun berkembang sareng tumuh.

Payudara mimiti robih dina ukuran sareng komposisina pikeun nyayogikeun susu kanggo orok. Jaringan payudara sifatna dinamika aranjeunna teras-terasan nyaluyukeun kana parobahan hormonal. Hormones jawab fungsi anu diperyogikeun dina organ urang.

Bahan kimia sapertos tingkat progesteron sareng estrogen naék dina jero awak, anu dina gilirannana nyababkeun parobahan fisiologis dina buah dada. Saluran laktipus ngalegaan pikeun ngahasilkeun sareng nyimpen susu ^[dua] .

Parobihan Dina Payudara Nalika Kakandungan

Awéwé tiasa ngaraoskeun dadana janten lemes aranjeunna ngalaman sensasi tingling di aranjeunna. Ieu kadang tiasa ngagedékeun kana sensasi anu ngaduruk. Ukuran dada ningkat sareng aranjeunna mimiti langkung beurat.
Biasana pikeun kulit dina dada janten manteng nalika kakandungan, anu tiasa nyababkeun peurih di daérah éta. Tanda regang tiasa janten menonjol.
Urat biru atanapi warna héjo janten katingali kusabab jisim sareng manjang.
Sababaraha awéwé anu sok humandeuar ngeunaan buah dada leutik mimiti perhatosan beulahan.
Awéwé anu ngagaduhan orok saacanna ogé tiasa nyumputkeun kolostrum tina dadana.
Gumpalan payudara tiasa dipendakan di tempat-tempat tertentu, sanaos sateuacanna teu aya sateuacanna. Nanging, disarankeun supados aranjeunna dipariksa ku dokter.
Gumpalan tiasa némbongan beureum sareng lemes kusabab sumbatan saluran susu ^[dua] . Gosok lembut sareng pijet haneut bakal ngabantosan sirkulasi getih deui. Pusat bersalin kedah konsultasi upami darurat.

Parobihan Dina Puting Dina Nalika Kakandungan

Pentil janten peka pisan. Aranjeunna ngembangkeun hypersensitivity kana kaayaan panas atanapi tiis.
Puting susu sareng areola janten langkung poek bahkan ukuranana janten langkung lega. Meureun aya langkung seueur pertumbuhan rambut di sakitar daerah puting nalika kakandungan.
Jerawat sapertos struktur anu disebat tubg Montgomery mimiti mekarkeun di sakitar pentil. Éta panginten katingalina nyeri, padamelanna nyaéta nyayogikeun lelembut sareng kalemesan kana pentil supados aranjeunna tiasa merenahkeun tuangeun murangkalih.

Kumaha Perawatan Payudara Sareng Puting Nalika Kakandungan

1. Nganggo kutang katuhu

Kusabab ukuranana dada terus ningkat dina sababaraha bulan kahiji, anjeun panginten kedah sering ngarobih kutang. Penting pikeun ngagem ukuran sareng bahan anu pas pikeun masihan kanyamanan maksimal. Naon waé kutang anu katingalina saé tapi nyéépkeun anjeun handapeunana kedah dibuang. Kutang kalayan palapis underwire atanapi push up bra kedah dihindari. Sabalikna, bra katun kalayan bantalan lemes kedah dipilih.

Kutang Underwire tiasa ngaganggu produksi susu sareng nyababkeun sumbatan dina saluran puting. Payudara ageung peryogi dukungan anu langkung saé, janten penting pikeun milih kutang anu leres.

2. Pijat haneut

Puting tiasa rengat sareng garing nalika kakandungan nalika manjang. Éta tiasa janten tugas anu sesah pikeun ngajaga daérah puting beueus sareng bébas nyeri. Pentil tiasa diurut entéh ku kalapa atanapi minyak zaitun sababaraha kali sapoé, pikeun nahan kalembaban ^[dua] .

Tekanan kaleuleuwihan teu kedah dianggo nalika masagi. Ngan ukur ramo anu tiasa dibunderkeun sakedik-sakedik di daérah éta, sareng ieu tiasa ngajantenkeun nyeri sareng ngarareunah.

3. Pangropéa kabersihan anu pantes

Penting pikeun ngabersihan puting, salaku cairan kentel anu disebut colostrum ngaliwat aranjeunna dina trimester terakhir ^[3] . Kertas jaringan baseuh tiasa dianggo pikeun meresihan daérah iraha waé dileupaskeun. Pads payudara ogé tiasa dianggo pikeun ngajaga daérah garing.

Langkung saé dijauhkeun tina sabun kanggo nyeuseuh pentil sabab éta tiasa ngahasilkeun kagaringan sareng rengat dina kulit. Jelly minyak bumi, kalapa atanapi minyak wijén épéktip dina masihan lemes. Disarankeun narik pentil hipu ku jempol sareng ramo bari mandi. Ieu tiasa ngaktipkeun laktasi sareng ngamajukeun ékstraksi susu saatos kakandungan.

4. Nyingkahan panggunaan sabun tibatan pentil

Sabun nyababkeun kagaringan sareng peurih di daérah puting. Ieu bahkan tiasa nyababkeun rengat kulit, anu tiasa janten nyusahkeun pikeun anu janten indung. A lotion pelembab tiasa dianggo pikeun meresihan sareng éta mangrupikeun gaganti anu langkung saé pikeun sabun seungit. Ieu mangrupikeun salah sahiji rutinitas perawatan payudara anu utama anu kedah dijalankeun ku awéwé nalika kakandungan.

5. Pelembab daérah puting

Breasts tiasa janten pisan peurih nalika kakandungan. Tanda regangan nyieun kulit retak sareng nyeri. Salain ti masagi dada sareng aplikasi minyak, krim pelembab tiasa janten ubar. Mandi pas, nalika kulit karasa kasar sareng tambel, pelembab langsung tiasa diusap kana dada kanggo ngajaga lemesna. Puting bakal karaos terhidrasi upami krimna ogé diterapkeun sateuacan bobo.

Jeli minyak bumi ogé pelembab anu saé sabab henteu ngantep cai handapeun kulit kabur. Awéwé kedah nyingkahan ngagosok kana dada dina waktos anu panjang. Goresan caket kulit garing atanapi gosok sakalian sareng anduk tiasa nambih kagorengan. Sékrési minyak ngalangkungan kelenjar tiasa dihambat sahingga ngaleyurkeun sebum, minyak anu dihasilkeun sacara alami ku épidermis. Dada kedahna sok ditambal entéh ku kaén kanggo nyerep cai.

Gél lidah buaya ogé tiasa saé pisan pikeun aplikasi dina pentil anu retak atanapi nyeri. Upami gél didinginkan pikeun sababaraha waktos, éta tiasa nyayogikeun rasa tiis sareng gampang ngadamangkeun kanyeri.

6. Mandi gandum

Nalika urang mandi cai panas, kulit urang karaos langkung peurih sareng nyeri kusabab cai panas condong ngaleyurkeun minyak alami anu disékrésikeun ku kulit. Pilihan anu langkung saé pikeun meruhkeun kulit anu garing nyaéta nambihan oat dina cai haneut sareng mandi sareng éta. Atanapi gosokkeun témpél kana postingan kulit teras diusap lembut ku cai. Ieu tiasa ngadamel bédana ageung dina perawatan kulit dada sareng pentil.

7. Pelindung puting

Nalika pentil nyeri sareng garing, gesekanna ngalawan baju tiasa nyababkeun ngarareunah sareng nyeri. Pasar kabanjiran ku pelindung puting anu janten halangan pelindung antara baju sareng pentil ^[4] . Ieu pastina tiasa ngabantosan kesang sareng kalembaban anu muncul dina kulit. Nyeri ogé bakal diréduksi kusabab henteu aya hubungan antara kulit sareng baju.

8. Pamakéan bantalan dada sareng bantalan és

Hayu urang jujur ngeunaan éta. Payudara sareng pentil peryogi perawatan ekstra nalika kakandungan pikeun nyegah kabocoran ti aranjeunna. Pads payudara leres pisan janten berkah pikeun masihan kagaringan anu diperyogikeun di daérah éta. Aranjeunna nyerep sagala bocor tina puting sareng hindarkeun inféksi tina tumuh. Éta tiasa ditempatkeun di antara kutang sareng pentil sareng bahan na tiasa dicandak atanapi dianggo deui.

Di sagigireun éta, pentil tiasa ngaraos stres sareng janten ngadegkeun seuseueurna waktos nalika kakandungan. És bantalan ngabantosan aranjeunna pikeun bersantai. Aranjeunna ngirangan nyeri sareng nyayogikeun relief anu diperyogikeun.

Tindakan pancegahan

Parobihan dina dada henteu tiasa disingkahan sanaos awéwé henteu mikahayangna. Nanging, sababaraha parobihan ngan ukur gumantung kana perawatan sareng perawatan anu kami pasihkeun ka aranjeunna.

Cai lukewarm kedah dianggo ngumbah kulit. Naon waé anu panas teuing tiasa ngarugikeun orok sareng nyababkeun kulit kaduruk.
Kutang kedah dirobih unggal dinten. Iritasi akibat tina kesang sareng kabocoran teras tiasa dicegah.
Payudara kedah dititénan unggal dinten pikeun perhatoskeun parobihan khusus. Upami aya anu raos sareng bénten, dokter kedah langsung konsultasi.
Latihan manjang saderhana sapertos rotasi panangan tiasa ditambihan rutin pikeun nyegah payudara tina kendor. Nyayogikeun sakedik waktos unggal dinten kanggo ngurus payu tiasa ngabantosan dina jangka panjang janten bentuk awak anu langkung hadé diburuhan ^[1] .

Tingali Rujukan Tulisan

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., & Pinto e Silva, J. L. (2014). Saran pikeun latihan latihan fisik nalika kakandungan: tinjauan kritis. Jurnal Brasil Gynecology and Obstetrics, 36 (9), 423-431.
[dua]Organisasi Kaséhatan Dunya, & Unicef. (2009). Prakarsa rumah sakit anu ramah pikeun orok: dirévisi, diénggalan sareng dimekarkeun pikeun perawatan terpadu.
[3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Anatomi, Kolostrum. Dina StatPearls [Internét]. Publikasi StatPearls.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Persépsi sareng pangalaman ngagunakeun taméng puting diantara kolot sareng staf - studi étnografi dina unit néonatal. Kakandungan BMC sareng ngalahirkeun, 17 (1), 1.