Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Ngaluncurkeun Fitur Ngahaja Dipastian
- Wisnu Vishal Sareng Jwala Gutta Pikeun Dasi Cangreud Dina Tanggal 22 April, Pasangan Pikeun Kawinan Kadaptar
- IPL 2021: Rohit Sharma ngeunaan padamelan anu diperyogikeun pikeun awak handap, hamstring
- Tilu belas sates henteu ngalaporkeun aya maotna COVID-19 dina 24 jam ka pengker
- Saham Hasil Dividén Tinggi Mungkin Sanés Pilihan Anu Tepat: Ieu Naha
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Saffron atanapi kesar mangrupikeun sumber anti anti oksidan sareng karotenoid. Konsentrasi tinggi karotenoid alami, crocin, crocetin, picrocrocin sareng flavonoid anu aya dina safron ngabantosan ngajaga lénsa sareng rétina tina panon sepuh.
Éta ogé ngandung terpén, alkohol terpén sareng éster na. Diantara ieu, safranal mangrupikeun komponén utami anu sipat anti anti oksidan.
Naha anjeun terang peran safron dina pencegahan degenerasi macular? Macula mangrupikeun bagian tengah tina bidang visual kami.
Tempatna di tengah-tengah rétina sareng euyeub ku sél sensing cahaya. Degenerasi makula mangrupikeun panyabab utama buta.
Éta henteu tiasa nyababkeun masalah paningali di awalna, tapi laun-laun macula bakal rusak janten ngarah teu bisa dibalikkeun.
Anggo safron sareng degenerasi makula moal janten tantangan deui! Éta bakal ngajagi sél pigmén retina tina karusakan oksidatif.
Saffron tiasa mulangkeun fungsi sareng struktur sél retina anu rusak ku degenerasi makula anu aya hubunganana sareng setrés oksidatif. Aya seueur cara pikeun kaasup safron dina diet anjeun. Urang bakal ngajelaskeun sababaraha metodeu saderhana pikeun ngajantenkeun safron mangrupikeun bagian tina diet sadidinten anjeun.
Harta anti-oksidan tina crocin dina safron langkung kuat tibatan alfa tocopherol. Éta bakal ngajagi sél retina tina degenerasi sareng ningkatkeun sensitipitas rétina kana cahaya. Saffron ngagaduhan anti karsinogenik, modulasi imun sareng sipat pelindung neuro.
Kumaha Cara Nganggo Saffron Pikeun Ningkatkeun Panon Anjeun:
1. Tablet Saffron Pikeun Panon Mata
Suplemén lisan tina tablet safron pikeun paningali anu langkung saé tiasa épéktip. Éta tiasa ngajagi sél retina sacara épéktip. Anggo suplemén sadidinten 20 mg tablet safron pikeun panon. Éta tiasa ngajagi sareng ngalereskeun sél retina.
2. Cai Saffron
Tambihkeun 8-10 untaian safron organik seger kana sacangkir cai anu ngagolak. Tetep ditutup salami 10 menit. Boga sacangkir cai safron haneut unggal dinten énjing atanapi sonten pikeun ngajaga kaséhatan panon.
3. Saffron Tea
Kana hiji gelas susu pindang, tambahkeun gula sareng sapuluh helai safron. Kulub dina seuneu anu low sareng pareum saatos 5 menit. Teu kedah tapis tea. Sip ieu sareng kéngingkeun kauntungan safron pikeun panon.
4. safron sareng salad
Anjeun tiasa nambihan sakitar 20 mg bubuk saffron atanapi 10 untaian safron kana salad karesep anjeun. Hiji séndok jus lemon sareng uyah satengah sendok ogé tiasa ditambih. Anjeun tiasa ngagaduhan safron ieu pikeun pencegahan degenerasi macular.
5. Béas Saffron
Tambih kunyit organik bubuk kana cai anu anjeun anggo pikeun nyiapkeun sangu. Langkung saé nuturkeun 'metode nyerep' di dieu. Kusabab tapis tiasa ngaluarkeun bubuk kunyit tina sangu. Anjeun tiasa gaduh ieu dua kali unggal dinten.
6. Saffron Sareng Madu
Campur 20 mg safron organik atanapi bubuk kesar kana dua séndok madu sareng gaduhna. Konsumsi ieu, sakali unggal dinten bakal ningkatkeun réspon retina sareng sensitipitas kana cahaya sareng ningkatkeun visi.
7. Tambihkeun kana Piring Anjeun
Anjeun tiasa naksir sababaraha untaian safron nganggo ramo atanapi ku mortir sareng pestle. Kantun nempatkeun kana resep anjeun. Kéngingkeun manpaat safron pikeun soca sareng tingkatkeun kaendahan piring anjeun ku nyebarkeun warna beureum tina safron.
Kusabab safron ningkatkeun aktivitas visual dina degenerasi makula anu aya hubunganana sareng umur teu paduli katurunan, ieu bakal janten sapotong berita anu saé pikeun jalma anu sacara genetik predisposisi degenerasi macular.
Ayeuna anjeun atos jelas ngeunaan hubungan antara safron sareng degenerasi makula, kalebet ieu dina diét anjeun mimitian ayeuna.
