Kuring geus salawasna ngaapresiasi Gwyneth Paltrow salaku aktris, sarta kuring aya kalana bakal skim artikel Goop, tapi kuring pernah persis superfan a. Tapi saatos Golden Globes 2019, kuring resep ka anjeunna. Eta sadayana dimimitian ku sheer, tiered gown Fendi anjeunna ngagem nampilkeun pangajén pikeun Aktris Pendukung Pangalusna. Ieu senang, seksi tur quirky sakaligus, sarta sanajan éta meunang ulasan dicampur dina média sosial, abdi kacida muja eta. Abdi peryogi langkung terang. Henteu ngan ngeunaan pakéan, tapi ngeunaan awéwé 47 taun heubeul anu kumaha bae kokotéténgan stunning dina coklat ruffled panties granny sarta brassiere cocog. Moal lami deui, kuring mendakan kuring ningali wawancara ti 15 sababaraha taun ka pengker di YouTube, ngagulung ka jero Instagram na sareng maca sadayana anu kuring tiasa mendakan ngeunaan kageulisan sareng kabugaran GP.
Dina hiji binge YouTube panganyarna, kuring manggihan video ti Harper urang Bazaar nu Gwyneth outlines sagalana manehna eats dina sapoé. Sanaos kuring henteu tiasa mampuh kelas Tracy Anderson Method Studio (latihan pilihan Gwyneth) sababaraha kali saminggu atanapi a $ 75 lilin tina bau questionable , Kuring kacida bisa dahar kawas Gwyneth lamun kuring sabenerna hayang. Sareng kuring leres-leres ngalakukeun.
Janten kuring calik sareng tuang tuang anu leres-leres pertama kalina supados kuring tiasa meniru diet kaséhatan, kabugaran sareng obsesi hiburan anu énggal. Kieu kumaha jalanna.
Patali: 5 Tips Gwyneth Paltrow Beauty Anjeun Kudu Coba
Steve Granitz / WireImage / Gambar GettyAnu mimiti, naon anu Gwyneth Paltrow tuang dina sadinten?
Gwyneth ngamimitian poéna ku hiji atawa dua gelas badag cai dituturkeun ku sacangkir kopi, ngarasakeun bari manéhna nyekel up kalawan. salakina, Brad Falchuk . Salajengna asalna dua pakét tina GoopGlow Isuk Kulit Superpowder ($ 60 pikeun sabungkus 30) dicampur sareng cai, anu diinum nalika sareng saatos latihan. Anjeun bisa jadi wondering lamun hiji sarapan sabenerna datang kana antrian. Jawabanana henteu pernah. (Atawa leuwih akurat, jarang.)
Sarapan keur Gwyneth diwangun ku smoothie occasional dipak kalawan lemak alus, protéin jeung serat, atawa bar protéin mentega suuk. Di wawancara nya jeung Harper urang Bazaar , Gwyneth ngaklaim manehna teu bisa apal nami bar ieu sanajan adoring aranjeunna sarta dahar aranjeunna sadaya waktu. Awalna ieu sigana implausible, dugi Abdi émut yén ieu téh awéwé anu sarua anu lempeng t-u p poho yén manéhna di Spider-Man: Mudik , jadi dina bebeneran éta sabenerna pisan on brand.
Gwyneth eats dahar beurang antara beurang jeung 12:30. di kantor Goop jeung umumna mooches off naon yummy resep nya dapur test masak nepi poé éta. Jam 3 atanapi 4 sonten. manehna mimiti ngarasa snacky, jadi manehna inuman green tea sarta boga hal asin, kawas pretzels atanapi cashews. (Sajauh ieu, kuring nyaritakeun bagian tina dinten ieu langkung seueur tibatan anu sanés.)
Kusabab jadwal sibuk kids nya ', Gwyneth nyoba diuk kulawargana handap pikeun dinner di 6 atawa 6:30 p.m. Untung keur kuring, manéhna mangrupa kipas badag tina hiji-pot na hiji-pan dinners. Manehna teu getol nginum loba salila saminggu tapi aya kalana bakal ngubaran dirina ka Gibson (a vodka Martini jeung cocktail bawang) atawa wiski Jepang dina batu. Salaku jalma anu ngarasa mabok saatos dua gelas anggur, kuring hariwang yén hiji Gibson anu kuat tiasa nari kuring dina méja kopi, janten sigana mah kuring bakal ngaraosan tuangeun khusus ieu.
Sareng kumaha upami tuangeun curang atanapi tuangeun anu dilarang? Gwyneth ngaku kana indulging dina sandwich endog nalika hungover, tempo piring tina fries sarta sagelas anggur bodas garing janten hidangan ditarima, sarta asih piring badag pasta. Di sisi sabalikna, anjeunna moal ngahakan dill, orok mamalia (sapertos domba atanapi daging pedet) atanapi gurita (manehna sakali turun kana liang kelenci internét ngeunaan kumaha calakan aranjeunna sareng ayeuna teuing aneh pikeun ngadahar aranjeunna). Kacatet.
Naon anu kuring ngarepkeun sababaraha dinten ka hareup katingalina?
Réalistis, diet Gwyneth urang teu disada kawas teuing manteng a. Kuring éta thrilled kuring masih bisa ngarasakeun kopi sapopoé kuring jeung snack soré asin. Tapi salaku jalma anu ngagaduhan amis anu amis, kuring pasti hariwang ngeunaan ditarikna gula (manehna henteu nyarios manisan naon waé). Kuring ogé rada prihatin ngeunaan sarapan minimal na. Naha kuring ngarep-ngarep mungkas minggu kalayan kulit anu bersinar sareng abs anu disatujuan ku Tracy Anderson? Tangtu atuh, tapi unggal minggu kuring miharep yén kuring bakal kumaha bae miraculously acquire hal ieu sanggeus hiji jus héjo atawa sesi Bootcamp Barry urang. Kuring ogé ngaharepkeun yén percobaan ieu bakal masihan kuring wawasan sakedik ngeunaan kumaha gaya hirup Gwyneth anu séhat atanapi lestari. Pikeun ngajaga hal-hal sacaket mungkin kana diet anu saleresna, kuring mutuskeun pikeun ketat ngeunaan nempel kana ukuran porsi anu disarankeun pikeun unggal resep Gwyneth.
Abby HepworthPoé kahiji
7:30 a.m.
Abdi hudang sareng ngamimitian dinten abdi kalayan sagelas cai anu saé. Ieu saleresna dirasakeun refreshing sareng ngahudangkeun kuring langkung seueur tibatan anu kuring ngarepkeun. Kuring brew sababaraha kopi bari nyoco dua anak ucing kuring, lajeng diuk dina méja bersantai tur betah jalan kuring balik kana workweek nu (ie, lazily pariksa surelek, néangan nepi arah ka janjian isuk kuring jeung pariksa cuaca). Gwyneth henteu nyarios kumaha anjeunna nyandak kopina, tapi kuring sesah ngabayangkeun yén anjeunna nganggo gula atanapi seueur susu. Ieu saé kanggo kuring sabab kuring langkung resep kopi hideung. Nalika guru Goop nyarios yén anjeunna ngagunakeun waktos ieu pikeun nongkrong sareng salakina, kabogoh kuring masih saré, janten kuring mutuskeun pikeun ngahiji sareng dua kitties kuring. (Ieu sakitu legana ngalibatkeun kuring nyobian ngajar aranjeunna teu luncat up on counter dapur. Ieu teu jalan ogé.)
9 enjing
Kuring teu boga waktu pikeun pas dina workout a isuk ieu, tapi malah teu Gwyneth jalan kaluar tujuh poe saminggu, jadi kuring ngarasa ieu bisa ditarima. Sabalikna, kuring nyampur GoopGlow Morning Superpowder dina cai pikeun nginum dina perjalanan subway kuring pikeun damel.
jam 10.
Nalika kuring nuju damel, kuring biasana ngagaduhan kopi sareng sarapan sababaraha jinis (croissant atanapi mangkok sereal), janten awak kuring mikir yén kuring kedah tuang sareng kuring parantos lapar. Kurangna sarapan Gwyneth tiasa janten masalah anu langkung ageung tibatan anu kuring diantisipasi. Babaturan kuring tuang bagel sareng krim kéju, sareng kuring henteu kantos langkung timburu ka saha waé dina kahirupan kuring. Henteu aya tempat anu caket di kantor PampereDpeopleny pikeun mésér smoothie, janten kuring tuang sababaraha jajanan smoothie-esque: mentega almond, cau sareng sacangkir susu almond ukuran espresso anu dicandak tina dapur kantor kami. (Hey, GP téh akalna jeung eats dahareun ti kantor nya teuing.) Ieu heran ngeusian.
Abby Hepworth jam 12.
Abdi henteu tiasa angkat ka toko grosir sabtu minggu ieu, janten kuring mesen tuang siang. Aya Sweetgreen di lobi wangunan urang, nu mangrupa tempat alus teuing pikeun nyieun hiji bergizi, organik, Gwyneth-disatujuan hidangan. Kuring nyisiran ngaliwatan sababaraha resep salad on Goop jeung lalajo wawancara video sareng Gwyneth sareng pangadeg Sweetgreen Nicolas Jammet pikeun nyusun salad nu Gwyneth meureun bakal mesen: kale abon, sayuran miso-glazed, almond toasted jeung béas liar. Ieu ngeunah jeung geulis keusikan, tapi kuring sono nambahkeun éta nyiksikan roti bébas kana pesenan kuring.
jam 2 beurang
Kuring pernah sadar persis sabaraha kuring ilaharna snack dina sapoé. Kuring malah teu bener lapar, tapi kuring hayang pisan nyapek hiji hal. Kuring ogé itching pikeun sababaraha gula. Kantor kami ngagaduhan permen gratis dimana-mana, janten kuring mendakan éta sesah pikeun ngalawan pangjurung. Sanajan cravings utama kuring, Jigana mah kudu bisa tangguh kaluar nepi ka waktu snack.
3:45 p.m.
Kuring junun ngaganggu sorangan ku pagawean (alhamdulillah) nepi ka ahirna waktu keur cashews jeung green tea. Ditekadkeun sangkan snack ieu satiate kuring nepi ka dinner, abdi tuang kacang jeung sip tea mah thoughtfully tinimbang shoveling kana sungut abdi. Ieu pisan hésé.
Abby Hepworth 6:30 p.m.
Gwyneth sareng kulawargana bakal calik kanggo tuangeun tuangeun ayeuna, tapi kuring ngan ukur uih ti padamelan sareng angkat ka toko grosir. Abdi badé nyobian ngadamel hayam chow mein, resep di GP urang buku masak kadua, Ieu Sadaya Gampang . Ieu nalika kuring mimiti hariwang. Kuring jarang masak, jeung lamun kuring ngalakukeun, Kuring boga kacenderungan gagal dina cara ganjil jeung teu kaduga. (Kuring sakali messed up dua-hambalan hayam tikka masala resep dimana kabeh geus maneh mun geus masak hayam jeung dump di sababaraha saos prepackaged.) Kuring ngahaja meuli linguine tinimbang fettuccine (manehna nyarankeun ieu salaku alternatif mi udon) jeung panas teuing pan mah, dasarna flash masak hayam. Tapi pamustunganana, resepna gampang diturutan, henteu lami teuing sareng raos pisan (sanaos kuring nyarankeun ngagunakeun tamari natrium rendah, sabab éta rada asin). Kuring ngarasa cukup pinuh sanggeus dahar ukuran porsi ngusulkeun, tapi deui hayang kuring bisa sneak dina kuadrat coklat atawa malah sagelas anggur keur dessert.
Hiji poé ka handap, genep deui balik.
Abby HepworthPOE KADUA
6:20 a.m.
Kuring bangun ridiculously mimiti squeeze dina 7 a.m. latihan kelas saméméh indit ka kantor. Abdi tiasa ngatur sagelas cai anu ageung, tapi kuring henteu gaduh waktos ngadamel atanapi nginum kopi sateuacan ngajalankeun ka Barry's Bootcamp.
8:45.
Saatos latihan sareng mandi gancang, kuring nyandak smoothie tina Bar Suluh Barry. Abdi obsessed jeung smoothie Héjo Latifah, nu ngandung protéin Gwyneth-disatujuan, lemak jeung serat (mantega almond, susu almond, whey vanili jeung bayem). Cai mibanda ogé mangga pikeun sababaraha rasa amis jeung Abdi pleasantly pinuh ku waktu kuring rengse leumpang sakuliah kota toPampereDpeopleny HQ.
9:15 a.m.
Kuring tungtungna meunang cangkir kopi kuring. Kuring nginum eta bari catching up on surelek tur beungkeutan abdicarogédeskmate, David, jadi sahenteuna kuring meunang sumanget kopi isuk Gwyneth urang handap, sanajan éta telat sababaraha jam.
Abby Hepworth 12:15 p.m.
Kuring memanaskeun sesa hayam kuring sareng tuang siang kuring. Kawas kamari, kuring santun pinuh tapi craving hal amis. Kuring teu sadar kumaha tangguh eta bakal neukteuk off watek bonbon kuring turki tiis.
jam 3 peuting
Kuring nyieun sorangan green tea jeung grab sakeupeul almond asin, sourdough pretzel bites jeung sababaraha kismis. Biasana soré, upami bosen nginum cai, abdi badé nginum kopi atanapi black tea. Tapi green tea sagampil nyugemakeun, sarta hatur nuhun kana eusi kafein handap, Kuring teu hariwang yén kuring moal bisa saré wengi ayeuna.
Dina titik ieu kuring nyadar yén sanajan kuring ngarasa satiated sanggeus unggal tepung atawa snack salila kira 30 menit, sakabéh kuring geus ngarasa lapar leuwih sering ti pinuh. Kuring mimiti heran naha jumlah tuangeun anu kuring tuang leres-leres cekap pikeun ngajaga kuring salami saminggu.
Abby Hepworth 7:20 p.m.
Kumaha bae, sanajan ninggalkeun pagawean mimiti kalawan niat dahar dinner dina Gwyneth urang 6 ka 6:30 p.m. rentang, Kuring teu mungkas nepi dahar nepi ka ayeuna. Kuring milih nyieun resep Goop, oats gurih jeung suung jeung endog , sabab éta kombinasi tilu pangan favorit kuring jeung Kuring meunang nempatkeun kéju jeung mentega di dinya. Kuring henteu maca petunjuk anu cukup taliti sateuacan mutuskeun ngadamel resep, sareng kuring nyangka kuring sono kanyataan yén anjeun kedah aduk oats terus-terusan salami 30 menit, sapertos risotto. Janten sanaos resepna ngan ukur nyandak 40 dugi ka 45 menit ti ngawitan dugi ka réngsé, kuring aktip aub sapanjang waktos. Abdi rada ngalakukeun sababaraha menit prep sarta ninggalkeun sesa karya kana oven atawa kompor luhur, tapi kuring prajurit on atoh.
Tungtungna, dinner ieu ngeunah , sarta sakabeh aduk éta patut eta. Anjeun tiasa pop pintonan dina Netflix pikeun lalajo bari anjeun aduk (panginten Docuseries Goop?), Anu ayeuna kuring ngarepkeun ku kuring dilakukeun. Resep Gwyneth nyauran hiji endog per porsi, tapi kuring ngadamel dua (punten, tapi kalaparan dina tahap ieu). Kuring ngarasa pinuh, cozy jeung senang ku tungtung tepung. Pasti wareg tapi teu overly boneka. Ieu hidangan anu nempel kana tulang anjeun, sakumaha bibi kuring bakal nyebutkeun. Kuring pasti bakal nyieun ieu deui. Sareng kuring henteu sono sagelas anggur biasa.
Dina ahir poé kadua, kuring ngarasa leuwih suksés ti dinten kahiji ... tapi aya kénéh lima poé pinuh tina ieu. Duh Gusti.
Abby HepworthPOÉ TILU
6:20 a.m.
Kuring rencanana nyandak kelas workout sejen isuk ieu, tapi teu dimimitian nepi ka 8 a.m. jadi kuring boga leuwih waktos ngarasakeun cangkir kopi jeung nyieun smoothie pikeun engké. Abdi resep pisan waktos sepi isuk-isuk ieu, sanaos kuring masih henteu tiasa ngalakukeun seueur S.O. waktos beungkeutan. (Tapi kaleresan nyarios, linggih sareng ucing purring dina pangkonan anjeun sareng anu sanés di suku anjeun sesah diéléhkeun, sanaos salaki anjeun diciptakeun babarengan. Pose jeung Carita Horror Amérika. )
9 enjing
smoothie pos-workout abdi ngandung mentega almond, susu almond, pelem, bayem jeung cau, tur éta tuntas ... rupa. Abdi bungah abdi tiasa pareum antara smoothie abdi sareng cai GoopGlow rasa tangerine, metode anu ngajantenkeun sarapan hanjelu ieu rada langkung nyugemakeun. Kuring bakal ngaku, kumaha oge, yen kuring mimiti ngahargaan betah dahar sarapan on pindah. Kuring ngan hayang éta Bacon, endog jeung kéju tinimbang cai cau soupy.
10:42.
Kumaha kuring geus lapar deui? Geus waktuna pikeun megatkeun kaluar bar protéin mentega suuk. Kuring geus nolak jadi jauh sabab bar protéin mindeng rasa kawas chewy, bubuk protéin clumpy ka kuring. Abdi ngarepkeun bar kulkas anu mewah Gwyneth bakal ngaleuwihan ekspektasi kuring.
Hiji-hijina merek anu kuring tiasa mendakan nyaéta Bar sampurna , nu bisa atawa bisa jadi GP brand obsessed jeung tapi ogé teu apal. Bar rasa mentega suuk ieu henteu katingali sadayana pikaresepeun sareng raosna langkung saé sapertos katingalna. Alhamdulilah pikeun bit crunchy saeutik kacang di dinya. (Sareng leres, kuring nyimpen kulkas mini handapeun méja kuring, sanaos biasana dieusi langkung seueur kéju.)
11:30 a.m.
Kuring masih jalan ngaliwatan bar protéin. Meureun éta saeutik saeutik tina sindrom Stockholm, tapi rasa lalaunan mimiti tumuwuh dina kuring.
Abby Hepworth 12:45 p.m.
Kuring microwave oats gurih kuring ti tadi peuting, dikurangan endog, tur éta sagampil nikmat sakumaha kamari. (Kuring serius hanjakal teu mawa endog pikeun digawé, sanajan. Beuteung kuring dahar sorangan.)
jam 3 peuting
Kuring manggihan sorangan bener ningali maju ka green tea jeung asin snack kuring (cashews keur kiwari), lolobana sabab eusian gap pohara penting antara hiji dahar beurang mimiti na naon inevitably bakal, sanajan usaha pangalusna kuring, janten dinner engké. The green tea oge heran refreshing jeung reviving; leuwih ti hiji kopi soré.
Kitu cenah, rarasaan pinuh kuring sanggeus dahar beurang jeung deui sanggeus snack kuring teu langgeng sarta kuring masih craving gula kawas sagala naraka. Sanaos éta sanés tujuan kuring, kuring yakin yén ngajaga ieu bakal nyababkeun kuring kaleungitan beurat.
Abby Hepworth 7 peuting.
Sanggeus méakkeun satengah jam pinuh complaining ka kabogoh kuring ngeunaan kumaha atuh henteu Abdi hoyong masak sareng kuring peryogi kentang goreng, anjeunna tungtungna ngayakinkeun kuring yén resep anu kuring pilih pikeun wengi ayeuna sacara harfiah butuh 20 menit (leuwih pondok tibatan anu urang nyarioskeun) sareng kuring ngan ukur kedah nyedot sareng ngalakukeunana.
Kuring nyieun Gwyneth Paltro w gampang frittata kalawan bit greens. abdi tuh kudu nanya ka batur di Whole Foods pikeun mantuan kuring manggihan bit greens, tur ayeuna kuring ogé kudu manggihan resep nu ngalibatkeun beets, tapi éta bener alus. Campuran warna ngajantenkeun ieu piring anu saé ogé. (Hiji hal pikeun dicatet: Ngumbah greens tuntas pikeun bilas jauh grit wae jeung ngajaga eta tina clumping babarengan.) Dina retrospect, Jigana mah nempatkeun loba teuing greens di, jadi lamun kuring nyieun ieu deui mah bisa nyampur nepi rasio. saeutik. Kuring ogé bakal nambahan Bacon jeung kéju, tapi kuring ragu Paltrow bakal approve hal saperti iwal kuring kungsi hiji loba teuing Gibsons peuting tadi.
Abdi angkat ka ranjang rarasaan hampang sareng pinuh (ish), tapi miharep kuring tuang piring anu pinuh ku jangjang kebo sareng wafel goreng tibatan sayuran anu saé pikeun kuring. Kuring ngimpi ngeunaan motong percobaan kuring pondok tur nyieun isukan dinten ahir GP Minggu.
Abby HepworthPOE OPAT
6:30 a.m.
Abdi hudang sareng leres-leres mikaresep sagelas cai kuring. Dina titik ieu, kuring yakin pisan yén éta cara anu pangsaéna pikeun ngamimitian dinten. Éta nyegerkeun pisan sareng ngajantenkeun kuring hudang sareng bagja, sareng kuring pasti bakal neraskeun ngalakukeun Minggu GP katukang. Kuring nyieun kopi jeung diuk turun jeung ucing kuring betah jalan kana poé. Abdi tiasa biasa pisan kana rutinitas isuk ieu.
8:40 a.m.
Kuring nginum cai GoopGlow kuring dina jalan ka tempat damel. Kuring ogé geus dipak a smoothie blueberry kembang engkol dijieun kalayan tanggal, susu almond jeung mantega almond ti Gwyneth urang panganyarna diterbitkeun buku masak, Piring Beresih: Dahar, Reset, Hea L , nginum nalika kuring dugi ka dinya.
9:30 a.m.
Tétéla, abdi teu resep tanggal. Sareng kuring pasti henteu satuju nempatkeun kembang engkol dina smoothie. Sangu? Mang. Dicincang sareng dipanggang? Pasti. Digoreng jeung digoreng? Cacah kuring. Tapi dicampurkeun kana cairan? moal pernah. Deui. Kuring maksakeun sesa smoothie handap, Tapi Kaula teu senang ngeunaan eta.
11:42.
Kuring macét dina rapat, janten sigana kuring bakal tuang siang langkung caket kana jam 13.30. Kuring nyeepkeun bar protéin anu sanés sareng mendakan yén éta henteu parah pisan pikeun kadua kalina.
Abby Hepworth 13:30.
Aya henteu sésa frittata minimalis tadi peuting, jadi kuring ngubaran sorangan salad sejen ti Sweetgreen nu mimics salah sahiji resep on Goop: kale abon, wortel organik, kentang amis Anggang jeung almond toasted. Kuring nambahkeun sababaraha abon kol (pikeun warna jeung sayuran diversity) jeung sababaraha béas liar (sabab Abdi pisan merlukeun karbohidrat tambahan).
Abby Hepworth 4 sore
Saha anu terang kuring bakal resep pisan kana green tea? Almond asin pasti ngeunah, tapi ukuran porsi anu disarankeun ngajantenkeun kuring hoyong langkung saatos sajam (sigana 45 menit).
7 peuting.
Sanggeus ngan tilu poé dinners taliti disiapkeun, kuring rengat. Dina kaputusan pamisah-detik (anu sabenerna mah geus ngimpi ngeunaan dua poé ayeuna), Kuring indulge dina Gwyneth-gaya curang hidangan. Abdi sareng kabogoh kuring tuang di Pommes Frites, réstoran di Désa Kulon anu nyayogikeun ngan ukur kentang goreng sareng sakumpulan saos, dituturkeun ku sababaraha gelas anggur bodas garing. Dina pikagumbiraeun kuring ka jurang sorangan dina kentang goreng jero tur kick deui sababaraha anggur loba-lasut, Kuring poho nyandak poto. Sarta bari kuring pasti ngarasa kembung sanggeus extravagance super tinggi-carb kuring, Abdi ogé jadi, jadi senang.
Isuk-isuk, kuring sadar yén kuring sieun nyéépkeun isuk-isuk anu kakurangan sasarap, tuang siang minimalis sareng sonten tuangeun masak. Abdi hoyong pisan dilakukeun. Janten tinimbang neraskeun dina gantungan, kuring mutuskeun pikeun nyauran éta dina Minggu GP. Fries salawasna.
Janten kumaha diet Gwyneth dibandingkeun sareng dinten-dinten biasa?
Gwyneth, mojang, anjeun kedah ngamimitian tuang sasarap. Utamana upami anjeun damel énjing-énjing. Kuring konsistén ngarasa kawas toko énergi kuring anu ngahontal low jero saméméh dahar beurang, komo lajeng, dahar beurang kuring ngan mawa kuring balik nepi ka ngeunaan 60 persen. Kuring pasti ngarasa yén kuring kokotéténgan trimmer dina tungtung opat poé, tapi sakumaha kuring teu sabenerna beurat sorangan, Kaula teu sagemblengna yakin. Éta ogé sanés hal anu kuring ngarepkeun pikeun ngahontal di dieu. Di sisi anu sanés, kuring henteu ngagaduhan panyebaran énggal salami opat dinten éta (sigana kusabab kurangna gula olahan), anu mangrupikeun kudeta utama pikeun kulit anu rawan jarawat kuring.
Tungtungna, kuring henteu mendakan dinten-dinten Gwyneth janten sustainable. Panginten upami kuring ningkatkeun ukuran porsi nalika tuang siang atanapi tuangeun, atanapi langkung saé, upami kuring nambihan sasarap anu leres (sapertos oat gurih anu kuring henteu tiasa ngeureunkeun mikir), kuring moal bakal ngarasa. jadi lemes. Kuring ogé nyéépkeun waktos teuing pikeun ngitung jam dugi ka tuangeun kuring salajengna, anu henteu leres-leres kumaha kuring badé nyéépkeun dinten kuring.
Kauntungannana, saprak réngsé Minggu GP kuring (ogé, opat dinten éta), kuring ngamimitian dinten-dinten ku sagelas cai tiis, nyéépkeun tèh héjo dina soré sareng masak langkung sering. Kuring geus usaha teuas pikeun nyegah kecanduan gula kuring ti creeping deui, tapi maranéhanana mangkok permen sumebar di sakuliah kantor nyieun geulis hésé. Kuring ogé geus hadé ngeunaan bener pamikiran ngeunaan hidangan kuring jeung nyoba ngasupkeun leuwih Gwyneth-disatujuan bahan.
Gwyneth pasti gaduh ide anu leres ngeunaan seueur hal-resep tuangeun anu gampang sareng lezat, jajanan soré, pakéan karpét beureum-tapi sarapan sanés salah sahijina. Bakal batur dina tim Goop mangga mawa dirina a Bacon, endog jeung kéju sandwich isukan? Sanaos anjeunna henteu ngagaduhan wiski Jepang wengi sateuacanna?
Patali: Gwyneth Paltrow Ngadamel Makan Malam Tanpa Makeup & Sadayana ti Kate Hudson dugi ka Demi Moore Nyanghareupan Bulistir
