Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Sharad Pawar bakal dileupaskeun ti rumah sakit dina 2 dinten
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 disetél pikeun bulan Méi, kanggo diayakeun di tukangeun panto anu ditutup
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Yoga pikeun masalah Payudara | Kumaha carana ngadamel Yam Hari Mudra, यम ह | |ुद | | BoldskyHiji-hijina titik waktos nalika awéwé leres-leres hoyong ngirangan ukuran payu nyaéta nalika ageung teuing!
Upami ukuran payudara ageung pisan, maka bakal aya seueur watesan anu tiasa anjeun nyanghareupan. Sababaraha diantarana sikep goréng, nyeri tonggong sareng sesah dina napas.
Awéwé anu payu ageung sok ngeluh nyeri taktak, nyeri punggung sareng masalah napas.
Salajengna, payu ageung ogé condong ngaleut lembur. Karasa ngaliwat operasi réduksi payudara anu goréng teuing maka éta dianggap aman sareng langkung saé milih ubar bumi anu alami anu bakal ngabantosan anjeun ngirangan lemak payudara sacara bertahap.
Janten, teraskeun maca tulisan ieu kanggo terang ngeunaan pangobatan bumi India anu pangsaéna pikeun leungiteun gajih payudara sacara alami.
1. Jahé:
Antioksidan anu aya dina green tea jahé katémbong efektif pisan dina héd beurat tambahan sareng lemak awak dina awak anjeun. Ieu mangrupikeun salah sahiji tip anu pangsaéna pikeun ngirangan ukuran payu di bumi.
2. Téh Héjo:
Téh héjo ngagaduhan sanyawa anu bakal ngabantosan anjeun ngirangan beurat ku ngaduruk langkung seueur kalori ti daérah payudara sareng ngirangan peradangan awak.
3. Siki rami:
Sikina flaks ngandung asam lemak omega-3 anu ngirangan tingkat éstrogén dina awak anu tiasa ngahasilkeun ukuran payudara sareng réduksi gajih.
4. Neem Sareng Kunyit:
Neem sareng kunyit ngandung sipat anti radang. Nalika peradangan payudara turun, ukuran dada bakal ngirangan.
5. Endog Bodas:
Endog bodas bakal ngajantenkeun payudara anjeun katingali langkung alit ku negeskeun dada sareng kencengkeun dada.
6. Minyak Lauk:
Minyak lauk mangrupikeun sumber asam lemak omega-3 anu hadé pikeun awéwé anu hoyong kaleungitan gajih payudara sareng ngirangan ukuran payu. Ieu mangrupikeun salah sahiji ubar bumi anu pangsaéna pikeun leungiteun lemak payudara.
7. Fenugreek:
Sikina fenugreek kabuktosan tiasa ngirangan ukuran payu sacara efektif sareng ogé ngajantenkeun dadang teguh.
8. Hérbal Guarana:
Ngonsumsi teh herbal herbal guarana unggal dinten bakal ngabantosan ngaluarkeun lemak payudara sareng ngajantenkeun payudara langkung kenceng sareng kenceng.
9. Rubia Cordifolia Herb:
Obat obat hérbal ieu ngabantuan dina nyaimbangkeun kadar hormon dina awak sareng nyingkirkeun sanyawa toksik, sahingga ngirangan ukuran payu, nalika dikonsumsi rutin.
10. Jus buah buah jeruk:
Asupan jus buah sitrus bakal ngabantosan dina ngirangan ukuran dada, sabab ngandung seueur vitamin C anu ngabantosan ngaduruk gajih anu dideposkeun di dinya. Ieu mangrupikeun salah sahiji ubar bumi anu pangsaéna pikeun leungiteun lemak payudara.
11. Sayuran Héjo:
Kalebet langkung seueur sayuran dina tuangeun sadidinten anu kirang kalori bakal ngabantosan anjeun dina ngajaga tingkat kabugaran anjeun teras ngirangan gajih payudara anjeun ogé.
12. Lauk:
Dahar lauk bakal ngabantosan dina ngirangan ukuran payudara, sabab beunghar asam lemak omega-3. Ieu ngabantosan pisan pikeun ngaduruk sél gajih dina awak.
13. Shatavari:
Salami siklus menstruasi, awak anjeun nahan cai tambahan sareng ieu digabungkeun sareng turun naek hormon bakal ningkatkeun ukuran payu anjeun. Shatavari mangrupikeun suplemen hérbal India anu ngajaga kasaimbangan hormon bikang nalika haid atanapi ménopause.
14. kacangan:
Dahar kacang atah unggal dinten bakal ngabantosan kakuatan anjeun sareng ngirangan jumlah sél lemak anu terkumpul dina awak anjeun, sahingga ngirangan ukuran payu.
15. Pijat:
Ngagunakeun metode pijet anu bakal ngabantosan ngirangan ukuran payudara sacara alami sareng nyéépkeun waktos kualitas dina masagi unggal payudara bakal ngabantosan miceun gajih di daérah payu.
16. Henteu ngaroko:
Panilitian parantos nunjukkeun yén ngaroko tiasa nyababkeun gancang ngadadak tina payudara. Roko ogé mangrupikeun salah sahiji panyabab utama payudara anu kendur. Payudara kusut bakal katingali ageung ukuranana ogé kagok. Maka, lirén ieu bakal ngabantosan waktos ageung.
17. Kaluar Alkohol Berlebih:
Nempatkeun kontrol dina asupan alkohol anjeun bakal ngabantosan dina ngirangan ukuran payu. Alkohol gaduh pangaruh toksik dina fungsi ati, anu hartosna éta bakal ngeureunkeun ati tina ngarecah éstrogén.
18. Pindah kana Hidangan Anu Leutik:
Dahar tuang anu langkung alit bakal ngabantosan nyegah nambihan beurat sareng ogé ngabantosan ngaluarkeun sababaraha pon ti daérah payudara anjeun.
19. Latihan Awak Pinuh:
Saatos sababaraha jinis latihan awak lengkep sapertos push-up, pencét dada, laleur dada, sareng sajabana, bakal ngabantosan sacara efektif ngirangan ukuran payudara.
20. Dicekel Gula Sareng Uyah:
Asupan gula sareng uyah anu luhur tiasa nyababkeun gajih awak sahingga ningkatkeun ukuran payu. Janten, disarankeun anjeun nyingkahan ieu. Ieu mangrupikeun salah sahiji tip anu pangsaéna pikeun ngirangan ukuran payu di bumi.
