Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- BSNL Ngaleungitkeun Biaya Instalasi Tina Sambungan Broadband Jangka Panjang
- Anu datang deui Kumbh mela tiasa ngagegedekeun pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ngabagéakeun usum kalayan kampanye énggal 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Diabetes mangrupikeun panyakit métabolik anu jumlahna beuki nambahan unggal dinten. Perlu dipikanyaho yén diabetes mangrupikeun panyakit anu tiasa dicegah ku modifikasi gaya hirup sareng diet: faktor-faktor ieu ngagaduhan peranan anu penting dina nurunkeun kajadian kasus anyar sareng ngirangan pangaruh global diabetes.
Seueur panilitian nyarioskeun ngeunaan hasiatna pepelakan ubar dina pencegahan sareng manajemén diabetes. Diantara daptar panjang pepelakan sapertos kitu, kunyit ngagaduhan minat anu langkung ageung dina pangubaran diabetes.
Dina tulisan ieu, urang bakal ngabahas hubungan antara kunyit sareng diabetes. Tingali.
Kunyit Sareng Diabetes
Kunyit, sacara ilmiah katelah Curcuma longa, sering dianggo salaku rempah pikeun ngubaran sagala rupa panyakit sapertos tiis, batuk sareng nyeri awak salian ti nawiskeun kauntungan kaséhatan sareng kageulisan, bungbu ogé dipikaterang nguntungkeun penderita diabetes.
Sipat antioksidan, antimikrobial sareng anti glikemik dina kunyit ngabantosan ngatur tingkat insulin dina awak, anu otomatis nyegah résistansi insulin. Ieu, kahareupna ngabantosan ngadalikeun diabetes sareng nyegah ogé. [1]
Kurkumin dina kunyit saé kanggo penderita diabetik sabab éta tiasa ngabantu ngimbangan gula getih sareng kadar kolesterol. Hiji tiasa ngagaduhan kunyit sakumaha bubuk, minyak atanapi salaku kapsul. Nanging, pastikeun teu dikonsumsi teuing sabab konsumsi teuing tiasa ngakibatkeun borok, gangguan lambung sareng jarawat. Malah ibu hamil sareng ibu anu nyusuan kedah nyingkahan konsumsi kunyit.
Naha Turmeric Mantuan Ngirangan Komplikasi Diabetes?
Ngaronjatna morbiditas sareng fana kusabab diabetes sering disababkeun ku komplikasi na sapertos panyakit jantung, retinopathy, nephropathy, kolesterol tinggi, inféksi, disfungsi endotel sareng ngaronjat setrés oksidatif.
Diabetes sering dikenal salaku peradangan kronis kusabab paningkatan sitokin pro-radang. Ieu ogé ngakibatkeun réspon réspon insulin anu ngarusak. Gejala komplikasi anu kasebut di luhur kalebet nyeri sareng paraesthesia (gejala anu aya hubunganana sareng saraf periferal anu rusak sapertos pembakar sareng sensasi biang). [dua]
Antioksidan kuat sareng kagiatan anti radang tina curcumin, sareng nutrisi penting anu sanés sapertos vitamin C, flavonoid, kalium, seng, béta-karoten sareng zat beusi, tiasa ngabantosan panyawat diabetes sareng upami komplikasi parantos aya, tiasa ngabantosan sacara épéktip dina ngatur kaayaan éta.
Ieu sababaraha cara dimana kunyit saé kanggo penderita diabetes.
Kumaha Kunyit Dupi Mantuan Ngubaran Diabetes
1. Nguatkeun kekebalan
Antioksidan sareng fittonutrién dina kunyit ningkatkeun kaséhatan umum. Ieu ngabantosan dina nguatkeun sistim imun sareng tetep séhat. Curcumin anu aya dina kunyit ngagaduhan antioksidan, antimikrobial, anti radang, sareng sipat anti glikemik anu tiasa ngabantosan sistim imun, sahingga nyegah panyakit kalebet diabetes.
2. Ngatur insulin
Pankreas mantuan ngahasilkeun insulin dina awak. Pasipatan anti-glikemik kunyit ngatur sareng nyaimbangkeun kadar insulin sareng nyegah salah sahiji kaayaan anu aya hubunganana sareng diabetes, résistansi insulin, ku nurunkeun kadar gula getih sareng tingkat trigliserida dina awak.
3. Ngurangan gajih
Diabetes sering dibarengan ku obesitas atanapi nyarios, atanapi nambihan beurat mangrupikeun salah sahiji faktor résiko diabetes. Sumawona, kaleuwihan beurat badan mangrupikeun panyabab diabetes. Janten, kunyit ngabantosan nyegah diabetes ku ngendalikeun beurat anjeun sabab kurkumin ngaleungitkeun sareng nyegah akumulasi lemak ngabahayakeun. [3]
4. Nyegah inféksi
Patogén sapertos virus Coxsackie B4 cenah ningkatkeun kasempetan diabetes Tipe 1. Sipat antivirus, antibakteri sareng antibiotik kunyit tiasa ngabantosan nyegah inféksi ieu, anu dina gilirannana, ngubaran diabetes sareng ngendalikeunana.
Lancer Smoothie Pikeun Ngalawan Gejala Diabetes Tipe 2
Gamelan kunyit ngagaduhan manpaat anti radang. Smoothie emas ieu tiasa ngabantosan gejala diabetes sapertos nyeri, inféksi, bareuh, tingling sareng sensasi biang dina panangan sareng suku, kacapean, masalah kemih sareng masalah beurat.
Smoothie kunyit ngajantenkeun inuman anu pangsaéna kanggo dilebetkeun kana diét diabetes. Ubar alami ieu tiasa dianggo saé pisan nalika dibarengan ku gaya hirup séhat. Kunyit mantuan ngirangan résistansi awak kana hormon insulin, sahingga ngatur gejala diabetes.
Smoothie disiapkeun ku bubuk kunyit, jus wortel sareng jus jeruk. Béta-karoten anu aya dina wortel tiasa ngaktipkeun getih nyerep glukosa anu kirang tina tuangeun. Vitamin C anu aya dina jus jeruk alus pisan pikeun nguatkeun imunitas anjeun, sabab imunitas lemah mangrupikeun salah sahiji gejala diabetes tipe 2.
Bahan-bahanna
- Bubuk Kunyit - dua sendok
- Jus Wortel - Cangkir kaopat
- Jus jeruk - Cangkir kaopat
Métode
- Tambihkeun bahan-bahan anu disebatkeun dina toples.
- Aduk rata pikeun ngabentuk campuran.
- Tuang ka gelas teras tuang.
- Konsumsi campuran ieu, unggal énjing, sateuacan sasarap, sakitar tilu bulan.
Pikeun Nyimpulkeun
Kunyit mangrupikeun ubar alami anu épéktip pikeun nyegah sareng ngatur diabetes. Kalebet kunyit dina diet sadidinten tiasa ngabantosan nyegah kondisina dugi ka hiji-hiji. Nanging, kedah diémutan yén kunyit nyalira sanés metodeu anu lumaku pikeun pengobatan diabétes. Nalika digabungkeun sareng faktor gaya hirup sapertos latihan sapopoé sareng diét anu sanés, résiko diabetes tiasa dikirangan.
