Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- BSNL Ngaleungitkeun Biaya Instalasi Tina Sambungan Broadband Jangka Panjang
- Anu datang deui Kumbh mela tiasa ngagegedekeun pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ngabagéakeun usum kalayan kampanye énggal 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Diét Jain mangrupikeun bentuk diet vegan anu ketat pisan. Jains mangrupikeun pengikut Mahaveer Jain. Aranjeunna percanten kana bentuk ekstrim tina non-kekerasan. Henteu ngan aranjeunna nolak produk sato naon waé tapi ogé nolak produk naon waé, tuangeun anu berpotensi nganyenyeri mahluk hirup. Diét Jain anu ketat bakal ngaluarkeun sayuran umum sapertos kentang, bawang sareng wortel kusabab ieu sayuran sayuran.
Sayuran naon waé anu tumuh di handapeun bumi kedah dibongkar samemeh didahar. Maka upami urang badé tuang wortel, pepelakan wortel kedah dicabut lengkep sareng paéh. Ieu henteu tiasa ditampi ku Jains. Naha diét vegetarian anu ketat sapertos kitu tiasa séhat? Hayu urang tingali naha diét Jain tiasa didamel séhat ku nambihan gaganti anu pas.
Produk Kedelai Kanggo Susu & Susu: Seueur Jain anu ketat nolak susu kusabab cara henteu manusiawi dina sasari na. Janten kumaha anjeun kéngingkeun kalsium sareng protéin anu diperyogikeun ku awak. Kacang Kedelai mangrupikeun hiji-hijina cara pikeun ngaganti susu dina pola dahar sayuran. Aya sababaraha rupa produk kécap anu tiasa nambihan ragam dina tuangeun. Anjeun tiasa ngagaduhan susu kécap tibatan susu sapi sareng tahu tibatan paneer.
Pulsa Kanggo Daging : Jains ulah keuna daging atanapi lauk. Aranjeunna malah nyatakeun endog salaku non-vegetarian kusabab aya kahirupan dina jero endog. Janten kumaha upami protéin ngawangun otot anu diperyogikeun ku awak. Rupa-rupa jinis pulsa sapertos rajma (kacang ginjal beureum), lentil sareng gram tiasa ditambihkeun sareng dals pikeun minuhan sarat protéin dina diet Jain.
Seueur Séréal Anu Séhat: Kaseueuran non-vegetarian henteu ngajajah pilihan tuang séréal kalayan cekap. Tapi upami anjeun dina diet vegan sareng milari pilihan, maka séréal nyayogikeun seueur pilihan tuang sapertos kitu. Salain ti kéngingkeun sababaraha serat diet sareng karbohidrat, anjeun ogé bakal kénging seueur vitamin.
Siki: Sikina mangrupikeun superfoods salajengna. Aya seueur siki sapertos siki chia, flaxseed jst anu sehat pisan. Jains tiasa ngimbangan vitamin sareng mineral anu kaleungitan tina daging sareng lauk ku ngagaduhan siki. Siki rami contona hiji-hijina sumber vegetarian anu dikenal pikeun asam lemak omega-3.
Dahar Dina Kombinasi Anu Katuhu: Nalika anjeun tuang tuangeun dina kombinasi anu leres maka awak anjeun tiasa nyerep langkung seueur nutrisi. Salaku conto, tuang gram sareng kacang polong (dals, beans, kacang polong) ngabantosan awak anjeun kéngingkeun 50 persén langkung protéin tibatan anu anjeun kéngingkeun nalika tuang tuangeun ieu diasingkeun.
Diét jain ogé tiasa séhat upami direncanakeun kalayan cara anu bener. Aya seueur pangan vegetarian India anu tiasa ngabantosan Jains janten séhat sareng ogé ngajaga imanna.
