Jus Semangka Kiwi Kanggo Detox Sareng Ngirangan Berat

Ngaran Pangsaéna Pikeun Murangkalih

Lantai:

Tanggal Lahir:

Ngirim

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs

Ngan Dina

• 5 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu
• 
• 7 jam kamari Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
• 9 jam kamari Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
• 12 jam kamari Horoskop Harian: 13 April 2021

Entong Cik

• Warta Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
• Olahraga Pangajén Cricket Selandia Anyar: Williamson meunang Medali Sir Richard Hadlee pikeun kaopat kalina
• Mobil Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
• Pilem Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
• Keuangan Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
• Téknologi Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
• Atikan Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
• Wisata 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April

Usum panas ieu, lengsekeun haus anjeun ku jus samangka-kiwi anu nyegerkeun ieu pikeun detoks sareng penurunan beurat! Samangka kapanggih seueur pisan nalika usum panas sareng éta nyugemakeun pisan nyugemakeun.

Éta ogé dibungkus ku seueur gizi anu nyegerkeun awak. Di sisi anu sanésna, kiwi mangrupikeun buah anu saé pisan pikeun ngirangan beurat awak. Dina tulisan ieu, urang bakal ngabahas ngeunaan manpaat kaséhatan jus kiwi-samangka.

Samangka hebat pisan dina ngabersihkeun ginjal sareng kandung kemih, sabab ngandung sipat diuretik anu ngabantosan miceun racun sareng kaleuwihan ingetan cairan tina awak.

Samangka ngandung 92 persén cai, ngajantenkeun éta diuretik anu saé pikeun nyegah gangguan ginjal, ingetan cai, gangguan kandung kemih, konstipasi sareng ngiringan ngirangan beurat awak.

Di sisi sanésna, kiwi mangrupikeun sumber vitamin C anu langkung ageung upami dibandingkeun sareng jeruk. Aranjeunna beunghar vitamin sareng mineral sapertos vitamin C, vitamin A, vitamin E, serat, magnesium, tambaga sareng kalium kanggo nyayogikeun énergi.

Naha anjeun terang buah kiwi sanés ngabantosan ngaduruk gajih? Éta tiasa ngeusi beuteung anjeun kusabab kandungan seratna, anu matak ngamudahkeun pikeun anjeun ngirangan beurat.

Mangpaat Kaséhatan Kiwi

Hiji buah kiwi tunggal ngan ukur 42 kalori sareng gampang pisan ditambihkeun dina diet rendah gajih anjeun. Unggal kiwi ngagaduhan sakitar 0,4 gram lemak sareng ngandung 2.1 gram serat. Ngagaduhan kiwi salaku bagian tina tuangeun sadidinten anjeun bakal ningkatkeun perasaan kasedian sareng ngirangan jumlah kalori anu anjeun nyerep.

Buah anu handap kapadetan énergi sapertos buah kiwi ngabantosan anjeun dina ngirangan beurat sabab ngandung saeutik kalori, kalayan ngan ukur 0,6 kalori per gram.

Ngonsumsi kiwi unggal dinten tiasa nyegah panyakit kardiovaskular sareng tiasa ogé nyegah nyegah pembekuan getih. Naon deui? Buah-buahan ieu ngagaduhan kamampuan pikeun detoksifikasi sadaya sistem anjeun sahingga ngabantosan anjeun kéngingkeun kulit anu langkung jelas.

Kandungan vitamin C dina kiwi nguntungkeun pikeun jalma anu kaserang panyakit pernapasan sapertos batuk kronis atanapi asma. Kiwis ngabantuan nenangkeun saluran pernapasan sareng nyandak gejala sapertos hégés sareng sumbatan irung dina kontrol.

Mangpaat Kaséhatan Samangka

Anjeun panginten panginten kumaha samangka tiasa ngabantosan dina ngirangan beurat badan, leres? Samangka tiasa raoseun, tapi henteu seueur kalori per porsi. Cai mibanda kandungan cai anu luhur anu ngajantenkeun dieusian tanpa aya koléstérol atanapi gajih.

Janten, naha tuang samangka saé pikeun ngirangan beurat? Dua gelas samangka ngandung 80 kalori tapi nol gajih. Sajumlah 2 cangkir samangka ngagaduhan sakitar 1 gram serat, anu ngajantenkeun anjeun raos kenyang salami waktos anu langkung lami.

Naha anjeun terang samangka ogé tiasa nenangkeun otot anjeun anu nyeri? Latihan beurat sareng kagiatan fisik tiasa ngabantosan anjeun ngabakar kalori, tapi engké bakal nyababkeun otot nyeri. Ngonsumsi samangka tiasa ngabantosan nyeri haté ieu, numutkeun panilitian anu nyatet anu diterbitkeun dina Jurnal Pangan Pertanian sareng Kimia.

Kamampuh samangka pikeun ngubaran otot nyeri asalna tina sanyawa anu katelah L-citrulline, aya dina samangka. Awak ngarobih sanyawa ieu kana asam amino ésénsial anu sanés anu dikenal salaku L-arginine, anu ngamajukeun sirkulasi sareng ngala pembuluh darah.

Mangpaat Kaséhatan Jus Kiwi-samangka

Jus Kiwi-samangka bakal nyayogikeun seueur manpaat kaséhatan nalika anjeun ngagabungkeun buah kiwi kana jus na. Kusabab anjeun bakal nampi sajumlah tambahan vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalium, magnesium sareng tambaga.

Semangka bakal nyayogikeun anjeun vitamin B6, anu ngadukung sistim imun anjeun sareng beunghar antioksidan anu disebat lycopene. Antioksidan ieu tiasa ngirangan résiko kangker, panyakit jantung sareng degenerasi makula.

Kumaha Cara Nyiptakeun Jus Kiwi-samangka

Bahan:

• 1/4 tina samangka saukuran sedeng
• Kiwis - 2

Metoda:

• Potong samangka teras nahan aranjeunna dina juicer.
• Candak 2 kiwi, potong alit.
• Tambihkeun satengah gelas cai kana buah-buahan anu dicincang teras digiling.
• Saring jus ku bantosan saringan sareng inumeun.

Coba ngadamel jus ieu sareng hayu urang terang dina bagian komentar di handap!

Horoskop Anjeun Énjing

Bosen

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs