1. Ku kituna, naon sabenerna cai supa?
Mimitina, urang gambar sababaraha caps supa steeping dina cangkir cai panas kawas kantong teh. Henteu, henteu akurat. Gantina, suung garing, digiling jadi bubuk, sakapeung rasa sarta mindeng dicampurkeun jeung bahan séjén kawas oats organik, extracts buah bubuk jeung probiotics pikeun nyieun suplement a. Biasana dibungkus kana pakét individu atanapi dituang kana silinder anu jangkung sareng ramping. Anjeun ngosongkeun pakét atawa sendok bubuk kana 12 ons cai, ngocok atawa aduk eta nepi na sip cara anjeun healthier kulit, bulu jeung kuku, sistem imun hadé, fokus gede tur kirang kahariwang.
Gagasan tukangeun éta nyaéta yén suung sorangan nawiskeun seueur mangpaat pikeun kaséhatan, saur Young ka urang. Jadi bubuk ieu dijieun tina suung béda bisa ngaronjatkeun kahirupan anjeun dina sagala rupa cara. Gumantung kana supa, suplement nu konon bisa ngurangan setrés, atawa malah meta salaku adaptogen-tutuwuhan atawa zat herbal nu dipasarkan salaku cara pikeun nyegah panyakit-nu bisa ngatur hormon jeung ngurangan kasakit kronis. Ieu klaim, tapi panalungtikan sabenerna balik deui teu acan kajantenan. Ku kituna, hébat dina teori, tapi dina praktekna? Teu jadi loba.
2. Aya ton suplemén supa kaluar dinya. Kumaha kuring terang mana merek anu sah sareng mana B.S.?
Hiji merek populér, Ngeunaan Suung , Ngaklaim na bubuk boga sipat anti sepuh pikeun nahan vibrance youthful anjeun sarta harmonize umur panjang anjeun, énergi jeung sumanget. Hmm, disada...mistis. bubuk Om ogé gluten bébas, vegan, keto-friendly jeung paleo.
Barneys New York ngajual populér séjén bubuk disebut Debu Otak pikeun . Perusahaan indukna, Moon Juice, nyatakeun yén campuran bubuk ngandung bumbu super sareng suung super anu ngabantosan merangan épék stres. Éta ngandung bahan anu ngabantosan ngasah fokus sareng konsentrasi, ningkatkeun stamina mental sareng ngamajukeun pikiran sareng wanda anu positif.
Bari duanana suplemén geus ngajemput kavling traction dina média sosial, Young nyebutkeun nyandak janji ieu kalawan sisikian uyah bari nyobian aranjeunna kaluar pikeun diri.
3. Abdi hoyong nyobian. Naon anu kuring kedah terang?
Taroskeun heula ka dokter anjeun, saur Young. Dina pendapat abdi, aranjeunna nuju pasti moal ngarugikeun anjeun, tapi aya teu panalungtikan cukup pikeun ngabuktikeun yén maranéhna sabenerna ngalakukeun hal aranjeunna ngaku.
Reviewers geus ngaku yén cai supa geus mantuan aranjeunna, sarta meureun eta boga, tapi sakumaha catetan Young, Kusabab urang nuju kaayaan suplement nu teu acan diuji ku FDA, urang henteu weruh lamun ieu téh bener atawa lamun éta saukur pangaruh placebo. Naha cai supa ngabantuan nenangkeun saraf atanapi ngirangan kahariwang kusabab anjeun pikir éta atanapi kusabab éta sabenerna teu? Panginten henteu kunanaon pikeun nyobian nyalira, tapi urang henteu terang terang upami éta tiasa dianggo.
Klién Young nyarios yén cai supa ngajantenkeun aranjeunna langkung waspada sareng yén aranjeunna henteu peryogi dua cangkir kopi standar per dinten deui. Anu sanésna negeskeun yén éta gaduh sipat antioksidan anu ngajaga aranjeunna séhat. Tapi naha anekdot ieu ditarjamahkeun kana hasil anu kabuktian sabenerna? Henteu acan.
Teu aya anu lepat sareng nambihan cai supa kana diet anu parantos séhat sareng rutin latihan, saur Young, tapi koncina émut yén alungan pangsaéna anjeun pikeun séhat sareng gaduh langkung énergi nyaéta tuangeun diet anu bergizi, variatif. Upami dokter anjeun keren sareng éta, ngalebetkeun suplemén henteu kunanaon, tapi aranjeunna henteu tiasa ngadamel gaya hirup anu shiitake. (Hampura.)
Patali: PSA: Celebs Sumpah ku Nginum Klorofil pikeun Kulit Anu Langkung Jelas
