Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Entong Cik
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Rambut rontok mangrupikeun masalah umum anu disanghareupan ku awéwé saatos kakandungan. Nalika kakandungan, hormon sapertos éstrogén, oksitosin, progesteron sareng paku prolaktin dina awak, ngabantosan rambut janten kandel sareng séhat. Nanging, saatos dikantunkeun, tingkat hormon ieu, kecuali prolaktin, turun handap, hasilna tumiba rambut teu biasa.
Alesan sanésna nyaéta nurunkeun volume getih anu tinggi nalika kakandungan tapi turun laun dina sababaraha minggu saatosna. Turunna volume getih ogé dipertanggungjawabkeun pikeun karontokan rambut saatos kakandungan.
Dina tulisan ieu, urang bakal ngabahas sababaraha ideu anu épéktip pikeun ngubaran karontokan rambut saatos kakandungan. Tingali. Ogé, disarankeun konsultasi ka ahli médis sateuacan ngamimitian pangubaran ieu.
1. Diét séhat
Diét anu saimbang penting pikeun ngajaga akar rambut kuat. Kalebet langkung seueur buah sareng sayuran dina diét anjeun. Ieu bakal nyayogikeun cekap vitamin, mineral sareng seueur gizi sanés anu diperyogikeun pikeun nguatkeun sareng nguatkeun rambut. Ogé, anggap tuangeun anu ngandung seueur antioksidan sareng flavonoid.
2. Vitamin prenatal
Vitamin (khususna vitamin A) mangrupikeun mikronutrién penting anu ngabantosan dina siklus folikel rambut normal sareng fungsi sél imun. Sakumaha seueur awéwé condong ngeureunkeun vitamin prenatal aranjeunna saatos dikandung, éta tiasa nyababkeun gugur rambut. Ku alatan éta, disarankeun pikeun tetep nginum vitamin prenatal sababaraha bulan deui pikeun nyegah kakuranganana sareng ngatur rambut murag. [1]
3. setrés
Saatos ngagaduhan orok, awéwé tiasa nyanghareupan setrés atanapi kahariwang kusabab faktor sapertos padamelan tambahan, masalah kauangan, beban padamelan resmi sareng seueur deui anu sanés. Ieu tiasa mangaruhan pertumbuhan rambutna sareng nyababkeun rambut murag. Disarankeun luangkeun diri ku ngalaksanakeun téhnik rélaxasi sapertos yoga atanapi tapa. Ieu ngabantuan ngimbangan tingkat hormon sareng nyegah rambut murag. [dua]
4. Tetep hidrasi
Dehidrasi parah tiasa ngadamel rambut ipis, garing sareng rapuh sareng nyababkeun rambut murag. Saatos ngagaduhan orok, kusabab kaleuwihan padamelan, awéwé biasana kantun nginum cai anu cekap diperyogikeun ku awak. Hal ieu ngajadikeun kulit sirah garing sareng nyababkeun rambut murag. Disarankeun nginum sahenteuna dalapan gelas cai sapoé. Cai ogé penting pikeun ngahasilkeun susu ibu.
5. Pangubaran di bumi
Pangubaran bumi ngagaduhan seueur tujuan, utamina dina kosmétik sareng farmasi. Dina panilitian anu dilakukeun dina 41 pepelakan pikeun pangubaran kulit sirah sareng gangguan rambut, seueur anu mendakan efektif. Tutuwuhan ieu utamina kagolong kana kulawarga Apiaceae, Lamiaceae sareng Rosaceae. Produk alami sanés anu kalebet dina panilitian didamel tina madu, minyak lauk, yoghurt, minyak tanah sareng mustard. [3]
6. Urut minyak
Urut minyak ngabantosan sirkulasi getih kana lapisan jero kulit sirah, ngajaga kalembaban kulit sirah, ngabalikkeun karusakan ku bahan kimia, nguatkeun akar sahingga, ngamajukeun tumuh rambut. Anggo minyak herbal sapertos minyak cabé, minyak lavender, minyak thyme, minyak bergamot, minyak tangkal téh sareng minyak jojoba. Ogé, pilih pikeun sampo sareng kondisionér dumasar pasar anu diwangun ku minyak atanapi hérbal ieu. [4]
7. Staff saha
Perawatan pribadi pikeun rambut sami penting sareng cara séjén pikeun tumuh rambut anu séhat. Nyingkahan gaya rambut sapertos kepang ketat, jagong, ninun atanapi rol ketang anu narik atanapi manteng rambut anjeun. Cegah sikat rambut nalika baseuh atanapi upami diperyogikeun, émut nganggo sisir teét anu lega. Pilih sampo hérbal sareng kondisioner atanapi anu nganggo bahan kimia hampang.
8. Jantenkeun rambut pondok
Ngadamel rambut pondok gumantung kana pilihan pribadi awéwé. Nanging, nyingkat rambut sababaraha inci tiasa ngabantosan anjeun ngaturna kalayan saé sareng masihan perawatan sareng perawatan anu pas. Ogé, éta tiasa ngamungkinkeun anjeun gaya gancang nalika anjeun sibuk sareng orok anjeun.
FAQ umum
1. Sabaraha lami rambut anjeun ragrag saatos ngagaduhan orok?
Rambut ragrag saatos kakandungan samentawis. Salaku tingkat hormonal turun saatos ngagaduhan orok sareng volume getih langkung handap, nyababkeun perobihan dina awak, kalebet karontokan rambut. Nanging, aranjeunna bakal normal deui dina 3-6 bulan atanapi sataun.
2. Dupi anjeun botak tina rambut rontok postpartum?
Walerna henteu. Total rambut rontok saatos kakandungan jarang. Ieu kusabab sababaraha faktor sapertos genetika, pangobatan, radiasi, kaayaan médis, gaya rambut sareng trauma kahirupan tanggung jawab pikeun karontokan rambut, atanapi kombinasi faktor ieu.
3. Vitamin naon anu ngabantosan rambut rontok?
Vitamin A dianggap penting pisan pikeun nyegah rambut rontok saatos kakandungan. Vitamin ésénsial ieu ngabantosan dina nguatkeun akar rambut sareng nyayogikeun gizi jero anu ngabantosan tumuhna rambut anu séhat.
