Di momen, dulur urang néangan boh a) métode pikeun tetep fit, b) trik ngarasa energized atawa c) cara teu spiral handap kana morass fearful tina doom jeung gloom. Cara panggancangna pikeun ngahontal d) sadayana di luhur? The sapopoé Ryan Heffington Sweatfest dina Instagram Live. Kelas jam-jam gratis ieu dimimitian ku pemanasan 15-menit diteruskeun ku 45 menit tina léngkah-léngkah tarian anu gampang diturutan, disko-inflected, sadayana ditunjukkeun ku Heffington kalayan nyengir, nyengir tepa. Latihan virtual disaluyuan ku selebriti sapertos Reese Witherspoon sareng nampilkeun penampilan tamu ku béntang gedé sapertos Emma Stone. Ieu sakedik ngeunaan kunaon kelas kabugaran ieu mangrupikeun anu anjeun peryogikeun pikeun pronto.
Patali: Reese Witherspoon sareng Laura Dern Hoyong J. Lo Muncul dina Big Little Lies Usum 3 sareng Leres, Punten
Anjeun bakal tiasa nari sareng selebritis
Kelas tarian Heffington mindeng ngabagéakeun sémah selebritis, anu babagi layar pamisah ti mana wae aranjeunna, bari Heffington mingpin kelas ti imah gurun California na. Teu heran anjeunna ngagaduhan sadayana selebritis, sabab anjeunna dikenal pikeun kasuksésan musik sareng komersil anu terkenal, kalebet koreografi Sia. Lampu gantung video. (Salajengna, anjeunna kolaborasi sareng Lin-Manuel Miranda sareng Andrew Garfield pikeun Netflix.) Dina dinten minggu ayeuna, anjeunna diiluan ku Margaret Qualley, penari sareng Sakali kana hiji waktos di Hollywood aktris anu anjeunna gawé bareng dina Spike Jonze-diarahkeun Iklan seungit Kenzo Dunya . Emma Stone mangrupikeun hadirin pésta tari anu énggal-anjeunna patepang sareng Heffington nalika aranjeunna pilem pondok diatur dina kapal pesiar QE II .Reese Witherspoon mangrupakeun kipas badag
Dina obrolan pidéo anyar sareng J.Lo, Witherspoon nyarios yén anjeunna sareng kulawargana parantos nganiaya pésta tarian Heffington. Éta asup akal yén latihan ieu bakal pikaresepeun pikeun sadayana kulawarga (kaasup murangkalih) ti tukang botak, penari gangly sapertos goofy sakumaha anjeunna anggun, sareng playfulness mangrupikeun mérek dagang na. Ku kituna bari anjeunna bakal mingpin pamilon ngaliwatan pemanasan gancang nu meunang manjang satisfying tur bends, nalika tarian dimimitian, anjeunna leuwih difokuskeun kana léngkah basajan diulang kalawan imut jeung sumanget, teu on barking kaluar kombinasi pajeulit. Dipasangkeun sareng musik klub anu ngagedekeun sareng karesep campy na pikeun kostum anu pikaresepeun (rompi sequin, sebutkeun, atanapi rambut palsu), Sweatfest langkung sapertos kaulinan prasekolah sesh tibatan pelajaran tari tegang. (Oh, sarta sambungan Witherspoon sejen? Heffington éta salah sahiji penari dina iconic 'Bend & Snap' pamandangan ti Sah Pirang .)Tingali pos ieu dina InstagramPos anu dibagikeun ku Ryan Heffington (@ryan.heffington) dina 4 April 2020 jam 19:12 PDT
Kelasna Ngabantosan Ngadukung Studio Tari Los Angeles Na
Janten, naha hoofer-choreographer kasohor huffing sareng puffing pikeun massa dina Instagram Live? Sanaos Heffington nawiskeun kelas gratis, anjeunna ogé nampi sumbangan pikeun ngabantosan studio tari na, Titik Késang , lokasina di bagian Silverlake of Los Angeles. Salila kelas panganyarna, anjeunna nyebutkeun alamat Venmo na sakeudeung bari rébuan watcher-peserta ngirim salam maranéhanana ti jauh jeung Peru jeung Rusia. Salaku Heffington disebut kaluar belah kawas 'Mobil Beus Inflatable' jeung 'Pony geulis,' Sumbangan sumping. Janten upami anjeun milari latihan anu gampang diturutan, energizing sareng bahagia, ieu mangrupikeun sési kesang virtual pikeun anjeun.Patali: 8 Pasang Celana Pendek Latihan Anu Henteu Ngaganggu atanapi Naik
