Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Sharad Pawar bakal dileupaskeun ti rumah sakit dina 2 dinten
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Waktos Anu Tepat Ngonsumsi Buah | Waktos sampurna pikeun tuang buah. BoldskyNaon anu anjeun lakukeun nalika kalaparan nyerang sateuacan bobo? Naha anjeun nyeepkeun buah atanapi anjeun ngemil sababaraha coklat? Nya, meureun hésé pikeun ngeureunkeun rasa lapar sareng bobo bari teu kedah nyerep kana naon-naon.
Ngahontal buah karesep mangrupikeun pilihan anu langkung saé tibatan turunkeun kéju atanapi és krim. Tapi pastikeun anjeun jaga ukuran porsi leutik pikeun ngahindaran gula-gula wengi-wengi sareng overload kalori.
Nyugemakeun huntu amis anjeun sateuacan bobo sareng sakumpulan melon amis atanapi strawberry anu saé. Tapi tong ngiringan snack sugary larut wengi.
Dahar buah-buahan sateuacan Sare
Upami anjeun leres-leres ngidinkeun camilan sateuacan bobo, buah mangrupikeun pilihan anu saé. Buahna dikemas sareng vitamin, mineral, fitokimia sareng serat. Nyekel sapotong buah seger mangrupikeun alternatif anu langkung seueur nutrisi tibatan lebet pikeun gula anu henteu séhat sareng tuangeun lemak.
Naon Buah Anu Dahar Sateuacan Sare?
Upami rasa lapar mimiti pencét anjeun sateuacan bobo, ieu mangrupikeun sababaraha buah anu anjeun tiasa gaduh: cau, apel, pir sareng buah anu beunghar serat.
Tapi numutkeun ayurveda, kedah aya celah antara tuangeun sareng buah-buahan anu pas. Éta sabab duanana ngagaduhan pangaruh anu béda dina sistem pencernaan. Buah-buahan gampang dicerna sareng didorong tina beuteung kana peujit sateuacanna.
Hidangan anu beunghar protéin sareng serat meryogikeun langkung seueur waktos kanggo dicerna. Janten, disarankeun anjeun tuang buah dina sonten. Sababaraha ahli nutrisi parantos nyarankeun supaya ulah aya anu pas sateuacan bobo. Kusabab éta tiasa ngaganggu saré anjeun. Sareng tuangeun pas sateuacan bobo tiasa ngaleupaskeun seueur gula, nyababkeun lonjakan tanaga.
Naha Buah bakal Ngabangkitkeun Gajih?
Kaseueuran buah-buahan kirang dina kalori, janten teu aya gunannana anjeun bakal gampang nambahan beurat. Dahar samangkok és krim sareng buah bakal ngahasilkeun beurat awak. Saatos tuang, anjeun tiasa nganggo hiji cau sateuacan bobo.
Tapi pastikeun aya jurang antara waktos bobo anjeun sareng tuangeun. Tapi tong meakeun cau unggal dinten, sabab éta tiasa nambihan beurat.
Naha Buah Nyababkeun Masalah Intisari?
Upami anjeun parantos ngagaduhan masalah anu patali jeung pencernaan ngaganggu anjeun resep sindrom bowel jengkel, tuang buah tiasa janten hal anu masalah pikeun anjeun. Ngonsumsi buah-buahan sateuacan bobo bakal nyababkeun burih anu kesel sareng ngaganggu saré anjeun, ngantepkeun anjeun capé.
Buah-buahan anu ngandung kandungan asam tinggi sapertos nanas sareng jeruk sering janten masalah pikeun jalma anu kaserang réfluks asam. Sareng aranjeunna kedah dihindari.
Upami anjeun jalma diabét, ngemutan buah bakal janten masalah, sabab gula alami dina buah bakal naékkeun kadar gula getih. Janten, nyarios ka dokter anjeun atanapi ahli gizi pikeun terang mana tina buah-buah éta anu tiasa anjeun gaduh.
Bagikeun tulisan ieu!
Upami anjeun resep maca tulisan ieu, tong hilap bagikeun.
10 Pangobatan Rumah Tangga Alami Kanggo Demam
