Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Pangajén Cricket Selandia Anyar: Williamson meunang Medali Sir Richard Hadlee pikeun kaopat kalina
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Taapsee Pannu nembé ngungkabkeun dina wawancara yén anjeunna ngagaduhan urat varicose na dileungitkeun ngan genep minggu sateuacan ngamimitian latihan pikeun pilem na anu bakal datang Rashmi Rocket . Anjeunna nambihan yén anjeunna parantos diét sareng latihan anu ketat pisan pikeun pilem énggalna.
Urat nyaéta saluran getih dina awak urang anu mawa getih tina unggal bagian awak sareng balikkeun kana jantung, khususna, ngan ukur getih najis - pikeun jantung pikeun nyucikeunana sami.
Nalika fungsi ieu kapangaruhan, getih bakal stagnated, ngarah kana tonjolan nepi. Ieu urat nonjol anu katingali disebut urat varikos sareng paling umum aya dina suku sareng pingping, tapi tiasa ngembangkeun dimana waé ogé dina awak.
Butuh sababaraha waktos pikeun aranjeunna ngaleuleuskeun, sabab jantung relatif langkung jauh tina suku, sareng diperyogikeun usaha tambihan getih pikeun ngalir ngalawan gravitasi, nuju kana jantung. Janten stagnasi dina sareng sakitar suku langkung kamungkinan tibatan bagian awak sanésna.
Nanging, aya pastina aya cara pikeun méréskeun hal anu sami kalayan seueur ubar bumi anu sayogi, sabab bedah sanés pilihan anu paling pikaresepeun, sareng sukur deui sanés hiji-hijina hal anu urang tinggalkeun. Ieu di handap aya sababaraha ubar alami pikeun varikos, tingali:
1. Pijat:
Daérah anu katépa paling hadé dijantenkeun sagancang-gancangna, sabab éta bakal ngabantuan sirkulasi getih. Nanging, sabab éta henteu tiasa dilakukeun unggal waktos, masagi daérah éta ngabantosan nyiptakeun rohangan sareng meksa getih ngalir kana arah.
Tembok lax ngalegaan kusabab stagnasi sareng éta ngakibatkeun corak urat, sahingga ngabalukarkeun halangan pikeun ngalir getih langkung jauh. Janten, urut anu lemah lembut di daérah éta, sering, pasti bakal ngabantosan kaayaan.
2. Peraturan Dina Diét:
Asam amino tangtu disebat homosistéin mangrupikeun palaku dina ningkatkeun kamungkinan panyakit jantung, kusabab kadar anu luhur dina awak tiasa ngarusak lapisan getih dina pembuluh sareng ningkatkeun kamungkinan urat varikos.
Ogé, kakurangan vitamin B-kompléks berperan dina ningkatkeun tingkat homosistéin. Sadaya suplemen ieu saéna kedahna lebet kana awak ngalangkungan tuangeun, sareng henteu misahkeun tablet - janten, kadaharan anu beunghar ku vitamin, B-kompléks, asam folat, folat, anu cau, brokoli, kentang, endog, alpukat sareng siki kembang matahari, bakal ngabantosan nungkulan masalah.
3. Latihan:
Aktivitas fisik mastikeun yén aliran getih dina awak diatur sareng éta penting pisan dina ngubaran urat varikos. Utamana gerakan otot anak sapi kedahna, sabab dumuk berjam-jam sareng gaya hirup leuleus ngan ukur bakal nganyenyeri kaayaan.
4. Komprési:
Aya stoking komprési khusus pikeun urat varikos, anu ngabantosan dina masihan komprési hipu ka daérah. Ieu ngabantuan pikeun nyegah pembesaran tembok pembuluh darah sareng stagnasi aliran getih salajengna.
5. Minyak Chamomile:
Larapkeun minyak ieu sateuacan angkat bobo sareng minyak kalapa dipikanyaho pikeun ngirangan beurat sareng deg-degan dina urat.
6. Chestnut Kuda:
Ieu mangrupikeun ubar-ubaran herbal unggal dokter pikeun henteu ngan ukur ngubaran urat varikos tapi kaayaan anu sanés anu dikenal salaku insufisiensi urat kronis (CVI). Pikeun ngubaran anu tilas, ekstrak Kuda Chestnut henteu kedah dicandak dina bentuk atahna, sabab ngandung racun anu disebat esculin.
Ogé, éta kedah ati-ati pikeun nyandak ieu upami aya riwayat masalah anu aya hubunganana sareng ginjal. Salawasna konsultasi sareng dokter, tapi bentuk anu diolah, tanpa ésculin, pastina mangrupikeun ubar anu luar biasa.
7. engkol:
Éta mangrupikeun sayuran anu pangsaéna anu beunghar ku Vitamin A, C, E, B1, B2, K, kalium, magnesium, kalsium, beusi, fosfor, tambaga, walirang sareng serat.
Kabeungharanana dina walirang ngabantuan ngancurkeun fermentasi dina getih, sahingga masihan anjeun lega ageung tina nyeri. Anjeun tiasa waé ngalarapkeunana di daérah anu kajantenan atanapi meakeunana unggal dinten dina diét anjeun pikeun ningali parobahan anu langkung awét.
8. Cuka Apel:
Inuman sihir ieu dipikaterang pikeun ngubaran seueur panyakit sareng kaget kami henteu kéngingkeun batu ieu ogé henteu keuna. ACV ningkatkeun sirkulasi getih sareng ngirangan pembengkakan pembuluh darah.
Anjeun tiasa milih pikeun nyampur dua séndok na kana cai sareng nginumna atanapi dicampurkeun kana losion sadidinten anjeun sareng oléskeun kana daérah anu katarajang.
9. Minyak zaitun:
Larapkeun éksternal minyak zaitun dina daérah anu parah ningkatkeun sirkulasi getih sareng ngirangan peradangan dugi ka ageung. Panaskeun minyak pikeun hasil anu langkung saé sareng pasangkeun deui sareng minyak Vitamin E. ogé.
10. Bawang bodas:
Kacuali bau anu kuat ngeunaan éta, unggal sipat bawang bodas ampir teu aya tandinganna sareng endah pisan. Éta henteu ngan ukur dikenal pikeun ngirangan peradangan, tapi éta ngabantuan detoksifikasi getih anjeun, anu ngajantenkeun aliran getih langkung gampil. Campur sakitar tilu cengkéh jus garlics sareng minyak zaitun sareng oléskeun kana urat varikos pikeun hasil gancang.
Maca: 15 Tempat Pangsaéna Pikeun Ngesankeun Awéwé Anjeun
