Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Pelatih Amérika mingpin kursus bahasa Inggris pikeun pendidik India
- IPL 2021: Dianggo dina batting kuring saatos teu dipaliré dina lelang 2018, saur Harshal Patel
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Ngémutan Perayaan Festival Nguntungkeun Sareng Kulawargi
- Pesenan Mahindra Thar Nyebrang Milestone 50.000 Ngan Dina Genep Bulan
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Jus bonténg pikeun Gancang Ngaleungitkeun Beurat, nginum jus bonténg unggal dinten pikeun ngirangan beurat awak. DIY | BoldSkySaha anu henteu hoyong ngahontal burih anu rata? Tapi, ngan aya sababaraha jalma anu untung anu parantos suksés ngahontal éta beuteung anu rata. Seringna, anjeun bakal perhatoskeun yén éta beuteung anjeun anu pangpayunna némbongan nalika beurat awak, sareng ieu anu terakhir kanggo ngantunkeun anjeun nalika ngirangan beurat. Gajih beuteung mangrupikeun gajih anu nekad anu hésé dibakar, henteu hilap éta ngahambat kapribadian urang sareng ngarusak kapercayaan urang.
Alesan Pikeun Gendut beuteung
Gajih tambahan anu akumulasi di daérah beuteung anjeun tiasa disababkeun ku sababaraha alesan sapertos ingetan cairan, konstipasi, overeating, sindrom bowel jengkel, akumulasi gajih anu aya hubunganana sareng umur, metabolisme turun, henteu saimbangna hormonal, gajih pas-kakandungan, koléstérol tinggi atanapi glukosa getih, sareng ménopause.
Résiko pakait sareng beuteung beuteung
Anjeun kedah tujuan pikeun ngahontal beuteung anu rata, sanés ngan ukur kusabab alesan kosmétik, tapi kusabab rupa-rupa poténsi résiko kaséhatan anu aya hubunganana sareng gajih beuteung, sapertos panyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, diabetes bahkan kanker.
Naha Jus Bonténg?
Salain tina sadaya ukuran-leungitna beurat anu anjeun lakukeun, pikeun khusus merangan gajih beuteung, anjeun peryogi diét anu rendah kalori sareng gajih. Bonténg beunghar ku serat sareng mineral, sareng sakedik kalori. Kusabab kandungan serat ageung, éta tiasa ngantepkeun anjeun raos langkung lami, bari ogé ningkatkeun metabolisme sareng ngaduruk kalori.
Ahli gizi sareng ahli Ayurveda sanés nyarankeun nyarankeun jus detoksin unggal dintenna pikeun ngamimitian dinten anjeun sareng teu aya inuman detoksis idéal sanés salain jus bonténg, upami anjeun aya dina perjalanan ngirangan beurat. Ku alatan éta, bonténg bisa jadi ngan ukur solusina pikeun motong awak anjeun.
Dimuat ku kalori minimal (45 kalori), sareng kandungan cai tinggi (96 persén), bonténg saé kanggo beuteung rata. Éta flushes kaluar racun, naekeun métabolisme, sareng gelut sabab paling sabab anu nyababkeun gajih beuteung. Ayeuna, hayu urang tingali kumaha tarung ieu sabab anu nyababkeun:
Ku Flushing Out Racun
Pikeun nyegah beuteung anu buncelik, awak anjeun kedah tiasa teras-terasan ngaleupaskeun racun. Praktisi Ayurveda parantos lami ngaku sipat diuretik tina bonténg. Sikina bonténg mangrupikeun diuretik, sareng ngabantosan ku cara nyéépkeun racun sareng kaleuleuwihan cai. Ieu ngirangan kembung, sahingga ngencarkeun otot lambung anjeun.
Ku Nyegah Sembelit
Sembelit mangrupikeun panyabab utama gajih beuteung. Hatur nuhun kana kandungan seratna anu tinggi, bonténg mangrupikeun padamelan anu saé pikeun merangan sembelit, ngajaga usus anjeun anu bersih, sareng ngajagi anjeun bébas tina konstipasi dina prosés.
Ku Ngalawan Peradangan Lambung
Sacara umum, maag tiasa nyababkeun kembung tina burih. Nanging, bonténg mangrupikeun agén anu ngabentuk pilem anu meredih kana mémbran mukosa, sahingga ngaleungitkeun nyeri sareng peradangan mémbran.
Ku Ngadalikeun Kolesterol, Gula Darah Sareng Tekanan Getih
Panilitian parantos ngungkabkeun yén bonténg ngagaduhan sanyawa anu disebut 'stérol' anu ngabantosan dina ngirangan kadar kolesterol, khususna ngirangan koléstérol LDL (bad).
Éta ogé parantos mendakan yén ekstrak étanol tina bonténg ngabantosan dina ngirangan kadar glukosa getih. Numutkeun ka panaliti, sipat turun-koléstérol sareng nurunkeun gula getih tina bonténg seueur kusabab ayana saponin sareng flavonoid.
Studi pedoman diét 2010 ku Departemen Kaséhatan AS ngungkabkeun yén diet natrium tinggi tiasa ngakibatkeun tekanan darah tinggi. Bonténg, kitu pisan rendah natrium (ngan 6 mg), maka tiasa ngabantosan nurunkeun tekanan getih.
Naha nyarios ngeunaan koléstérol, gula darah atanapi hipertensi? Kusabab, gajih beuteung aya hubunganana sareng ieu sadayana, sareng ku ngajaga sadayana ieu dina kaayaan cek, anjeun tiasa leres-leres nurunkeun résiko anjeun tina ngembangkeun gajih beuteung sareng masalah kaséhatan anu sanés.
Resep Jus Bonténg
Saatos ngajelaskeun cara jus bonténg tiasa ngabantosan ngalelepkeun lemak beuteung, masuk akal pikeun nyobaan resep jus bonténg ieu anu tiasa dianggo sakumaha inuman detoksin.
• Tambihkeun sakitar 8 dugi 10 daun mint kana sacangkir cai. Ngidinan pikeun ngagolak, teras ngantep éta cicing salami lima menit.
• mesék sareng parut 1 bonténg sedeng sareng campuran éta. Tambahkeun ieu kana jus hiji jeruk nipis.
• Tambihkeun infus mint anu disiapkeun dina leyuran ieu.
• Ayeuna tambahkeun sakitar hiji satengah liter cai kana jus bonténg-jeruk nipis. Campur sadayana ogé. Anjeun tiasa nambihan séndok jahé parut (jahé merangan peradangan) upami anjeun resep.
• Inuman ieu sahenteuna tilu kali sapoé, atanapi sadidinten.
Resep opsional nyaéta nyampur 1 bonténg dicincang, jus tina 1 jeruk nipis, 1 séndok jahé parut, sakeupeul cilantro, 2 séndok jus lidah buaya sareng sacangkir cai. Inuman nepi dua kali sapoé.
Catetan: Jeruk nipis mangrupikeun kombinasi anu saé pikeun muka sareng bonténg upami anjeun nuju ngirangan beurat awak sareng beuteung anu rata, sabab jeruk nipis naekeun metabolisme awak, ngabantosan leungitna beurat sareng mangrupikeun agén detoks anu saé.
