Tés kakandungan nyebutkeun positif. OMG, ayeuna naon anu anjeun lakukeun? Di dieu, sapuluh hal anu kudu dilakukeun dina sababaraha minggu mimiti gaduh orok dina beuteung anjeun.
Patali: 10 Hal anu Teu Aya Anu Ngabejaan Anjeun Ngeunaan Kakandungan
Dua puluh201. Mimitian Nyandak Vitamin Prenatal
Kaseueuran docs leres-leres bakal nyarankeun anjeun ngamimitian nyandak ieu pas anjeun ngantepkeun aranjeunna terang yén anjeun nyobian hamil. Naha? Gizi penting pisan pikeun kamekaran orok anjeun, khususna dina opat minggu kahiji. Pilarian suplement anu ngandung sahenteuna 400 miligram asam folat (penting pikeun kaséhatan otak orok) sareng omega-3 DHA (ieu ngabantosan kamekaran visual sareng kognitif).
Dua puluh202. Nelepon OB-GYN Anjeun
Sanaos tés kakandungan parantos positip, kalolobaan ahli ginekologi moal ningali anjeun dugi ka genep dugi ka dalapan saatos periode terakhir anjeun. Leungit, masuk akal pikeun nelepon ayeuna sareng mesen janjian supados anjeun dina jadwal sareng aranjeunna tiasa ngajalankeun saran naon waé pikeun genep minggu munggaran dina telepon.
Dua puluh203. Teras Telepon Perusahaan Asuransi Anjeun
Anjeun bakal hoyong ngartos naon anu katutupan sareng naon anu henteu, dumasar kana rencana anjeun, ku kituna anjeun tiasa ngamimitian anggaran awal pikeun biaya anu dikurangan luhur. (Malah deductible tinggi bisa nyekel anjeun kaluar hansip.) Rincian penting pikeun ngonfirmasi kaasup manggihan bagian tina tagihan rumah sakit maranéhna gé mayar, kitu ogé tés médis prescribed. Éta ogé henteu kunanaon pikeun pariksa triple yén OB-GYN anjeun aya dina jaringan.
4. Utamakeun Saré
Ieu sigana atra tapi sakapeung tiasa sesah milarian waktos pikeun sababaraha z tambahan. Janten tetep émut nalika ngarencanakeun minggu anjeun. Rencana brunch sabtu minggu awal? Nyorong aranjeunna deui sajam atawa leuwih, anjeun tumuwuh manusa sejen sanggeus kabeh.
Dua puluh205. Mimitian Duka Sadaya Kadaharan Anjeun Teu Bisa Didahar deui
RIP kéju lemes, daging dahar beurang, kadaharan ti laut atah jeung, ih, anggur.
Dua puluh206. Jeung Pariksa Label Bahan dina Makeup Anjeun
Anu utama anu kedah diwaspadaan nyaéta phthalates, nyaéta bahan kimia anu sering aya dina produk kageulisan anu tiasa ngabahayakeun pikeun kamekaran organ orok anjeun. Lamun manggihan produk dina rak anjeun kalawan ieu kaasup, manggihan hiji stat ngagantian.
Patali: 5 Trik Kaéndahan Heboh Unggal Wanoja Hamil Kedah Nyaho
Dua puluh207. Pek Dompet Anjeun Ku Cai jeung Snacks
Hormon anjeun ngamuk berkat budak leutik anu ayeuna tumbuh dina beuteung anjeun. Hasilna, sesah pikeun ngaduga iraha gula getih anjeun ujug-ujug turun. Pertahanan pangalusna nyaéta mawa snacks (jeung cai) dina kantong anjeun sepanjang waktos. Hal sasederhana sabungkus almond atanapi sapotong buah kedah ngalakukeun trik dina ciwit.
Dua puluh208. Intip Kabijakan Cuti Maternity Company anjeun
Iwal aranjeunna nuju kaayaan panyakit isuk pikareueuseun, paling awéwé antosan nepi ka ahir trimester kahiji maranéhanana babagi warta orok naon wae di gawe. Tapi éta henteu hartosna anjeun moal tiasa ningali pilihan cuti maternity perusahaan anjeun. Di dunya anu sampurna, anjeun gaduh salinan buku panduan karyawan-anu biasana ngécéskeun sadayana ieu-tapi, skenario anu paling parah, anjeun ogé tiasa ngantunkeun email ka HR. (Convo téh rahasia, barina ogé.)
Dua puluh209. Bejakeun ka Kolot Anjeun (atanapi Henteu)
Lamun anjeun babagi warta sagemblengna nepi ka anjeun jeung pasangan Anjeun. Tapi kami teguh mukmin dina kahadéan nyarioskeun ka anggota kulawarga atanapi babaturan anu caket di awal. Bisa jadi comforting mun ngabejaan batur anu geus ngaliwatan eta sateuacan, utamana lamun pikiran anjeun reeling kalawan émosi jeung worries sarta patarosan anu anjeun kukituna rada teu surélék dokter anjeun ngeunaan sagala jam peuting.
Dua puluh2010. Candak Gambar sorangan
Dina sababaraha minggu pondok, anjeun badé ngamimitian, um, ngalegaan. Nyokot gambar anjeun teu-acan-orok-nabrak ayeuna jadi lamun bade meunang badag, Anjeun bisa nempo deui jeung inget kumaha anjeun dina pisan mimiti.
Patali: 7 Hal Anu Sabenerna Langkung Saé Nalika Anjeun Hamil
