Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
- Tilu pamayang sieun maot nalika kapal nubruk parahu di pasisian Mangaluru
- Medvedev kaluar ti Monte Carlo Masters saatos uji coronavirus positip
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Urang terang yén dehidrasi maéhan. Kumaha upami langkung hidrasi? Nya, bahkan éta maéhan ogé! Nginum seueur teuing cai ogé tiasa ngarusak sapertos nginum kirang cai.
Seueur cai tiasa ngaganggu tingkat mineral tangtu dina awak anjeun. Sacara umum, jalma olahraga, pecandu narkoba atanapi jalma anu ngagaduhan masalah ginjal tiasa janten korban langkung hidrasi. Tapi saha waé anu nginum seueur teuing cai tiasa sangsara ku hidrasi.
Hésé pikeun nangtoskeun sabaraha cai anu kedah diinum sabab urang sadayana bénten. Sababaraha urang panginten peryogi langkung seueur cai sedengkeun sababaraha jalma peryogi kirang. Ogé, metabolisme anjeun, jenis kelamin, umur, jangkungna, beurat sareng kaayaan iklim ogé nangtoskeun kabutuhan cai anjeun.
Ogé Baca: Kumaha hirup langkung lami
Tapi anggapan umum sakitar 6-8 gelas sapoé. Ayeuna, hayu urang bahas sababaraha kanyataan ngeunaan langkung hidrasi.
Kanyataan # 1
Nginum seueur teuing cai tiasa ngaganggu kasaimbangan awak uyah sareng mineral anjeun. Nalika kadar natrium nyerep handapeun tingkat normal (135mEq / L), anjeun bahkan tiasa ngembangkeun kaayaan anu katelah hyponatremia. Bayangkeun naon anu lumangsung nalika sél anjeun ngabareuhan. Upami éta aya dina uteuk, bahaya!
Kanyataan # 2
Sababaraha jalma olahraga anu teras-terasan kedah ngagentos cairan dina awakna sakapeung panginten tiasa ngalangkungan kapal sareng sangsara ku hidrasi. Éta nalika aranjeunna janten mangsa dilitus-hyponatremia.
Ogé Baca: Naha Goréng Ngalangkungan Sarapan?
Kanyataan # 3
Inuman olahraga dibarengan ku natrium pikeun nyegah henteu saimbang tingkat natrium dina awak kusabab langkung hidrasi.
Kanyataan # 4
Sababaraha épék sanés tina langkung hidrasi kalebet nyeri sirah, kram otot, jengkel, lieur, sareng kalemahan.
Ogé Baca: Kumaha Leumpang Anu Katuhu Pikeun Kaleungitan beurat
Kanyataan # 5
Di sababaraha urang, kusabab hidrasi ogé tiasa nyababkeun utah, napsu goréng, seueul, kacapean, halusinasi, pembengkakan otak sareng teu tenang Éta bahkan tiasa nganggu tekanan getih.
Kanyataan # 6
Malah ginjal anjeun ngalaman seueur setrés upami anjeun nginum seueur cai. Janten jalma anu ngagaduhan masalah ginjal panginten kedah ati-ati ngeunaan kuantitas cai anu aranjeunna inuman.
Kanyataan # 7
Awak manusa tiasa siram kaluar sakitar 400-500 ml sajam. Janten, upami anjeun teras-terasan nginum seueur cai unggal jam, bayangkeun seueur beban ginjal anjeun. Janten, seueur teuing naon-naon anu ngaganggu kasaimbangan alam awak.
Ogé Baca: Tanda Anjeun Hypochondriac
