Dupi anjeun perhatikeun? Ngetok geus madhab anyar-anyar ieu. Babaturan anjeun nyarios yén anjeunna ngalakukeun éta pikeun ngatur kahariwangna. Anjeun nempo eta dina Kiwari nunjukkeun salaku ubar alami pikeun nyeri kronis. Tapi meureun anjeun masih heran persis naon anu EFT ngetok, kumaha ogé, sareng anjeun kedah nyobian? Janten hayu urang terangkeun sababaraha hal ngeunaan tren holistik ieu.
Antosan. Naon EFT Tapping, Persis?
Ogé katelah EFT (téhnik kabébasan émosional), ngetok mangrupikeun bentuk terapi alternatif anu ngalibatkeun nyabak sababaraha titik akupresur dina awak dina pola anu khusus pikeun nenangkeun pikiran sareng awak. Panyengkuyung ngetok Percaya yén prosésna ngabantosan anjeun ngaksés amygdala, bagian otak anu nyiptakeun réspon gelut atanapi penerbangan. Ku ngirimkeun sinyal calming langsung ka bagian otak ieu, tujuanana pikeun ngurangan produksi kortisol dina awak, kukituna easing setrés, kahariwang, depresi sarta kamungkinan malah nyeri kronis.
Kumaha Kuring Praktek Ngetok EFT?
Ketok gently lima nepi ka tujuh kali on 12 titik acupressure husus dina leungeun anjeun, leungeun, sirah jeung awak, dina urutan, bari visualizing jeung / atawa ngaran kaluar nyaring nyeri atawa kahariwang nu nuju ayeuna anjeun ngarasa. Urang diusahakeun eta, sarta sakabeh proses karasaeun heran meditative. Éta sapertos diajar rutin tarian - nalika anjeun diajar sareng ngulang pola, éta sesah pikeun pikiran anjeun ngumbara.
Kumaha EFT Ngetok Gawé?
Um, kami henteu yakin. Program éta diciptakeun ku Gary Craig, lulusan rékayasa sareng sababaraha palatihan dina psikologi énergi (alias…sanés dokter). Dina Craig urang ramatloka , Anjeunna nyatakeun prosés 'integrates sistem méridian Cina kana prosés terapi ku cara ngetok dina titik méridian kalawan fingertips Anjeun.' Prakték ieu dipercaya mupus gangguan dina aliran énergi (naon ubar Cina istilah chi). Aliran énergi anu teu kahalang hartosna kaayaan émosional anu langkung saimbang, numutkeun téori.
Janten Naon Anu Disebutkeun Panaliti?
Nalika klaim parantos dilakukeun pikeun ngetok EFT salaku terapi pikeun PTSD, nyeri kronis, Asperger, déprési sareng kahariwang, éta masih kawilang énggal sareng wilayah anu teu acan dipedar. Jeung sanajan sababaraha studi parantos nunjukkeun yén ngetok EFT mujarab, pasti henteu dianggo salaku pengganti terapi atanapi ubar tradisional tanpa ngabahas heula sareng dokter anjeun. Nanging, éta henteu dikontraindikasikeun dina pangobatan anu sanés, janten aman pikeun nambihan kana naon anu anjeun lakukeun. Upami anjeun hoyong nyobian éta dina privasi bumi anjeun nyalira, tuturkeun sareng pangarang, master reiki sareng praktisi EFT Tapping Kelsey Patel dina a video stress-réduksi anjeunna nyiapkeun pikeun ngatasi kahariwang dina awal pandémik Covid-19.
Dina ringkesna:
Mun anjeun panasaran, sababaraha rounds ngetok moal ngarugikeun naon wae (iwal mun ngahaja nyodok panon sorangan bari nyobian tetep nepi ka rutin). Tapi upami anjeun milarian ubar gaib-sadayana? Hanjakalna, teu aya cukup inpormasi ilmiah atanapi médis pikeun nyadangkeunana. (Teu acan, atoh.)
Patali: Naroskeun 'Patarosan Terbuka' Bakal Langsung Ngaronjatkeun Hubungan Sakur, Nurutkeun Ahli Mediasi
