Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Kanggo Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu -
- Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu Entong Cik
- Medvedev kaluar ti Monte Carlo Masters saatos uji coronavirus positip
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pamegetna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Urang sadayana terang yén kacang-kacangan saé pikeun kaséhatan urang. Naha éta pistachios, kenari, kacang, pecan, gajus atanapi almond, sadayana ieu dibungkus ku vitamin sareng mineral. Dianggap salah sahiji barang camilan pangsaéna, kacang-kacangan nyayogikeun kami sababaraha manpaat kaséhatan. Nanging, urang kedah ngonsumsi éta dina jumlah anu leres pikeun kéngingkeun kauntungan anu maksimal.
Kacangan anu saé pikeun uteuk. Naha anjeun ningali kumaha kenari bentukna? Éta katingalina sapertos uteuk manusa. Ngonsumsi kacang dina unggal dinten nyegah tingkat kolesterol tinggi, ngajagaan anjeun tina panyawat kardiovaskular, ngajaga sistem sirkulasi sareng réproduktif anjeun pikeun leres sareng nyegah kanker, panyakit neurodegenerative sareng diabetes.
Numutkeun kana panilitian, tuang sapuluh gram kacang unggal dinten nurunkeun kasempetan anjeun kaserang sajumlahing panyakit. Janten kumaha anjeun terang sabaraha sapuluh gram sami sarengna? Di dieu urang gaduh pangukuran pikeun anjeun.
Sapuluh gram kenari sami sareng lima bagian walnut sapuluh gram kacang sami sareng dua belas kacang sapuluh gram badami sami sareng sakitar dalapan atanapi salapan almond, gumantung kana ukuran sapuluh gram kacang mete sami sareng genep kacang mete sareng sapuluh gram kacang pecan sami sareng lima beulahan.
Numutkeun kana panilitian, jalma anu nyéépkeun sapuluh gram kacang unggal dinten dipendakan nurunkeun kasempetan maotna tina panyakit naon waé ku dua puluh tilu persén.
Résiko aranjeunna maot tina kanker diréduksi ku dua puluh hiji persén, maot tina panyakit neurodegenerative ku opat puluh tujuh persén, maot tina diabetes ku tilu puluh persén sareng maot tina panyakit jantung ku tujuh belas persén.
Maka, jantenkeun kadaharan anu heran ieu mangrupikeun bagian tina pola makan sadidinten anjeun pikeun metik kauntungan anu ditawarkeunana. Kagungan salaku camilan iraha waé anu anjeun pikahoyong. Ieu mangrupikeun salah sahiji jajanan anu paling séhat. Taburkeun ieu dina salad sareng tambahkeun ieu kana smoothie anjeun sareng ngajagi diri tina panyakit anu ngabahayakeun.
