Hypertrophic Cardiomyopathy: Gejala, Panyabab, Perawatan Sareng Pencegahan Témpél Sampel Pikeun Gancang Tanda Ngidinan Bewara Pikeun Tanda HarianNgan Dina
-
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu -
- Hina Khan Glams Up Kalangkang Bayangan Panon Héjo Sareng Biwir Buligir herang Kéngingkeun Sawatara Léngkah Sederhana!
- Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Celebs-Inspirasi Tradisional
- Horoskop Harian: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Pentingna Festival ieu Entong Cik
- Wisnu Vishal sareng Jwala Gutta pikeun ngaitkeun dina 22 Apr: Pariksa rinci di dieu
- Pangajén Cricket Selandia Anyar: Williamson meunang Medali Sir Richard Hadlee pikeun kaopat kalina
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Sareng Bénténg Kidul Anu sanés Ngirim Hayang Ka Pameget Aranjeunna
- Harga Emas Ragrag Henteu Seueur hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
- Tanggung jawab AGR Sareng Lélang Spéktrum Pang anyarna Pangaruh Pikeun Séktor Telecom
- Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasi
- 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April
Aya seueur mitos ngurilingan yogurt, anu biasa urang 'curd'. Salah sahijina nyaéta henteu tuang nalika tiris. Nya, upami anjeun masih percanten ka ieu maka anjeun kedah ngaleungitkeun mitos ieu sareng badé nganggo mangkok curd alit unggal dinten.
Yogurt mangrupikeun barang anu wajib dimungkinkeun nalika usum usum salju. Éta dieusian ku seueur manpaat kaséhatan. Yogurt mangrupikeun gudang vitamin, kalium, magnésium sareng protéin. Ogé bahan anu paling saé pikeun yoghurt nyaéta lactobacillus, probiotic sareng sumber baktéri anu saé anu ngabantosan baktéri anu ngabahayakeun sareng inféksi anu ngabahayakeun awak.
Ogé Baca: Cara Pikeun Ngawengku Yogurt Dina Diét
Aya jalma anu henteu resep tuang curd langsung. Pikeun kelompok jalma sapertos kitu aya cara anu béda pikeun nyéépkeunana.
Janten dinten ieu di Boldsky kami bakal nunjukkeun sababaraha alesan kunaon urang kedah curd sareng unggal tuang, utamina dina usum usum. Ogé, kami bakal ngajelaskeun ngeunaan sababaraha cara pikeun nyéépkeun yoghurt. Tingali.
1. Ningkatkeun Tingkat Kekebalan:
Yogurt ngandung baktéri anu saé anu ngabantosan dina nguatkeun tingkat imunitas sareng ngabantosan ngalawan inféksi anu mangaruhan awak.
2. Nyegah Tiis:
Nalika usum salju dina usum tiis mangrupikeun salah sahiji masalah kaséhatan umum anu naék dugi ka tingkat anu hébat. Bakteri alus anu aya dina yogurt ngabantosan merangan baktéri anu nyababkeun tiis.
3. Intisari Hadé:
Yogurt ngabantosan ngajaga kasaimbangan pH dina awak sareng nyegah kaasaman. Éta sahingga ngabantosan dina pencernaan.
4. Nguatkeun Tulang:
Hawa tiis henteu saé pikeun tulang. Éta ngajantenkeun tulang gampang rentan. Yogurt beunghar kalsium sareng fosfor anu ngabantosan nguatkeun tulang.
Pikeun anjeun anu henteu tiasa ngonsumsi yogurt langsung, aranjeunna tiasa ngagaduhanana dina sababaraha cara. Sababaraha cara pikeun ngalebetkeun yoghurt dina diet sadidinten aya di dieu. Pariksa deui.
1. Sangu curd:
Candak samangkok nasi asak, campur sareng curd, sakedik cabé sareng uyah teras dipasihan. Anjeun tiasa ogé ngahias ku dalima.
2. Yogurt Ku Sakedik Gula:
Ngan ukur nambihan séndok gula kana samangkok yogurt teras pikagaduh. Éta masihan rasa pikeun anu ngagaduhan huntu anu amis.
3. Tambihkeun Kana Buah:
Kendi ogé tiasa ditambihan kana buah-buahan teras dikonsumsi. Nutrisi penting bakal dipikagaduh. Atanapi éta ogé tiasa dikonsumsi dina bentuk raita ku nambihan bonténg, tomat, bawang, uyah sareng sakedik bubuk cabé anu ditambihkeunana.
