10 Mangpaat Kaséhatan Luar Biasa tina Kacang Goreng (Mungfali)

Ngaran Pangsaéna Pikeun Murangkalih

Lantai:

Tanggal Lahir:

Ngirim

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs

Ngan Dina

• 6 jam kamari Chaitra Navratri 2021: Tanggal, Muhurta, Ritual Sareng Kabutuhan Festival Ieu
• 
• 7 jam kamari Hina Khan Glams Kalangkang Tembaga Kalangkang Kalangkang Kalangkang Sareng Biwir Buligir Ngagilir Katingali Dina Sababaraha Léngkah Sederhana!
• 9 jam kamari Ugadi Sareng Baisakhi 2021: Nyemprot Katingal Meriahan Anjeun Sareng Gugus Tradisional Celebs-Inspirasi
• 12 jam kamari Horoskop Harian: 13 April 2021

Entong Cik

• Téknologi BSNL Ngaleungitkeun Biaya Instalasi Tina Sambungan Broadband Jangka Panjang
• Olahraga IPL 2021: BalleBaazi.com ngabagéakeun usum kalayan kampanye énggal 'Cricket Machao'
• Pilem Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ti Pengadilan Liwat Kusabab COVID-19
• Warta Tilu pamayang sieun maot nalika kapal nubruk parahu di pasisian Mangaluru
• Mobil Kabira Mobility Hermes 75 Scooter Laju Pangiriman Komérsial Kacepetan Diluncurkeun Di India
• Keuangan Harga Emas Ragrag Henteu Seueur Hariwang pikeun NBFC, Bank Kedah Waspada
• Atikan Hasil Akhir Konférénsi Polisi CSBC Bihar 2021 Déklarasikeun
• Wisata 10 Tempat Pangsaéna Pikeun Didatangan di Maharashtra Dina April

Urang sadayana panginten parantos nguping kalimat- 'Kuring mésér ieu pikeun harga kacang'. Nalika aya anu nyaritakeun ieu, aranjeunna sabenerna nunjukkeun yén aranjeunna mésér hal ku harga anu murah.

Groundnut, anu disebut ogé kacang, sering sayogi murah maka éta dipaké pikeun nandakeun naon waé anu henteu seueur biaya. Tapi aranjeunna yakin ngalakukeun pak punch nalika ngeunaan kauntungan kaséhatan.

Groundnut mangrupakeun kacang paling murah anu sayogi pikeun manusa. Aranjeunna pinuh ku protéin sareng mineral sanés. Aranjeunna dipikacinta ku saréréa sareng tiasa didahar ku sababaraha cara - dipanggang, digodog, dikukus atanapi dipanggang.

Éta ditambihkeun kana coklat karesep urang pikeun nganteurkeun rasa sareng rasa anu énak. Éta ogé dijantenkeun mantega suuk, anu mangrupakeun resep roti bakar pikeun sarapan. Sajian mentega suuk sasarengan roti bakar énjing-énjing bakal nyayogikeun urang énergi sareng protéin anu diperyogikeun salami sadidinten.

Kacang asin, sanaos versi henteu séhat tina kacang, mangrupikeun snack favorit pikeun binging TV dina akhir minggu.

Groundnut mangrupakeun legume anu ngeusi protéin. Minyak anu diekstraksi tina kacang taneuh ogé mangrupikeun medium masak anu paling populer, sabab ngandung lemak lemak anu séhat. Groundnut ngagaduhan kauntungan kaséhatan anu luar biasa. Baca deui pikeun terang langkung seueur.

Ieu sababaraha kauntungan kaséhatan anu luar biasa tina kacang taneuh, anu pastina anjeun henteu sadar sateuacanna-

1) Éta Turunkeun Koléstérol Goréng-

Groundnut biasana teu dipaliré pikeun kandungan gajihna. Tapi nyatana nya éta ngandung lemak anu saé boh anu goréng, anu ngabantosan ngajaga haté anu séhat. Aranjeunna nyegah endapan koléstérol dina arteri getih, sahingga ngirangan résiko ditewak jantung.

2) Ngurangan Résiko Stroke-

Groundnut ngandung jumlah tinggi HDL, anu katelah koléstérol alus. Éta ogé ngandung asam lemak Omega 3 anu séhat jantung anu nurunkeun koléstérol goréng sareng ngajaga arteri urang bersih. Pastikeun pikeun nyingkahan vérsi asin kitu.

3) Nyegah Panyakit Kandung Gantung-

Panyakit kandung kemih, terutama batu empedu nuju naék. Kaseueuran jalma henteu sadar yén aranjeunna kaserang panyakit kandung kemih sabab aranjeunna henteu ngembangkeun gejala pisan. Tapi sakali, aranjeunna didiagnosa panyakit, kandung kemih hampru kedah dipiceun.

Kacang dipikanyaho nyegah panyakit hampru hampru sabab handapna gajih sareng koléstérol, anu sering berperan penting pikeun ngembangkeun panyakit kandung kemih.

4) Ngahindaran Gain Gain-

Salaku kacang alus dina protéin sareng rendah kalori maka tiasa didahar sateuacan tuang pikeun nurunkeun napsu. Éta tiasa didamel salami éta binges lapar ogé sareng bakal ngajaga beurat anjeun dina cek kusabab aranjeunna rendah kalori.

5) Ngurangan Résiko Kanker Kolon-

Groundnut seueur antioksidan sareng polifenol anu agén anti kanker sareng ngirangan résiko kanker usus besar sareng burih. Groundnut ogé ngirangan produksi karsinogen sareng nyegah karusakan anu dilakukeun ku radikal bébas dina awak urang.

6) Ngabantosan Dina Kasuburan-

Kacang taneuh beunghar ku asam folat anu ningkatkeun kamungkinan hamil di awéwé. Folate cenah penting pisan pikeun ngembangkeun fétus. Nalika aya folat dina awak, éta ngan saukur gampang dicandung.

7) Ngatur Gula Darah-

Seueur kacang ketan anu dikonsumsi unggal dinten tiasa ngabantosan nurunkeun gula getih dina penderita diabetes. Sipat anti oksidan na ogé ngabantosan ngalereskeun karusakan vaskular anu dilakukeun ku kaleuwihan gula getih dina awak.

8) Ngabantosan Ngalawan Déprési-

Kacang dipikanyaho pikeun ningkatkeun produksi bahan kimia anu disebat tryptophan, anu salajengna ngabantosan produksi serotonin, sering dianggap salaku hormon anu bahagia. Éta tindakan salaku paningkatan haté sareng ngirangan gejala déprési umum.

9) Ngaronjatkeun Mémori-

Groundnut ngandung sajumlah seng anu dipikaterang pikeun ningkatkeun memori. Éta ogé pinuh ku vitamin B2 sareng niasin anu ningkatkeun fungsi kognitif otak.

10) Nyegah Panyakit Alzheimer-

Kusabab kandungan vitamin B2 na tinggi sareng niacin, kacang taneuh ogé dikenal pikeun nyegah uteuk tina karusakan kognitif kusabab umur, ngirangan kasempetan katerap panyakit Alzheimer dina kahirupan.

Horoskop Anjeun Énjing

Bosen

Kirim Kuring Ku Email Tampilkeun Dina Situs